Styrketræning i voksealderen

Hey alle sammen

Jeg har hørt at hvis man træner hård/tung styrketræning i teenagerårene, så skulle det hæmme kroppens vækst - i højden altså :shock:

Har det noget på sig?
Og hvis det har, hvorfor?

På Forhånd Tak

- Scheurer

Scheurer skrev:Hey alle sammen

Jeg har hørt at hvis man træner hård/tung styrketræning i teenagerårene, så skulle det hæmme kroppens vækst - i højden altså

Har det noget på sig?
Og hvis det har, hvorfor?

På Forhånd Tak

- Scheurer

nææh, det har det ikke. Træn du bare, det er de bedste år at træne i og kan være grundlaget for en meget imponerende fysik

http://aappolicy.aappublications.org/cg ... ;121/4/835

NGS skrev:http://aappolicy.aappublications.org/cgi/content/full/pediatrics;121/4/835

Har du læst den?
Jeg har ikke kræfterne til at læse det hele igennem og det tror jeg heller ikke at TS har.
Så du kunne måske give et kort referat eller fortælle hvor det vigtigste står.

alwin skrev:
NGS skrev:http://aappolicy.aappublications.org/cgi/content/full/pediatrics;121/4/835

Har du læst den?
Jeg har ikke kræfterne til at læse det hele igennem og det tror jeg heller ikke at TS har.
Så du kunne måske give et kort referat eller fortælle hvor det vigtigste står.

Linker da ikke til en side uden selv at have læst den

Men kort så står der bare det er godt for unge at styrketræne

http://news.bodylab.dk/sporg-ekspertern ... min-vaekst

Der sker ingenting ved at træne i voksealderen.. Jeg har trænet siden jeg var 11 år, og der er ikke sket noget

Så bare træn!

Tvergaard skrev:Der sker ingenting ved at træne i voksealderen.. Jeg har trænet siden jeg var 11 år, og der er ikke sket noget

Så bare træn!

Udtryk dig lige lidt mere klart :wink:

Sker der intet med højden? Vokser man slet ikke?

JannikB skrev:
Tvergaard skrev:Der sker ingenting ved at træne i voksealderen.. Jeg har trænet siden jeg var 11 år, og der er ikke sket noget

Så bare træn!

Udtryk dig lige lidt mere klart
Sker der intet med højden? Vokser man slet ikke?

Undskyld dog

Styrketræning hæmmer ikke din vækst! Du vokser optimalt, og din pubertet kommer til at gå som den skal.. Håber det var fint nok (:

TS: Læs evt. her : http://www.motion-online.dk/styrketraen ... etraening/

NGS skrev:
alwin skrev:
NGS skrev:http://aappolicy.aappublications.org/cgi/content/full/pediatrics;121/4/835

Har du læst den?
Jeg har ikke kræfterne til at læse det hele igennem og det tror jeg heller ikke at TS har.
Så du kunne måske give et kort referat eller fortælle hvor det vigtigste står.

Linker da ikke til en side uden selv at have læst den

Men kort så står der bare det er godt for unge at styrketræne

Jeg bedte om et kort referat, og du gav det korteste man kan! =D>

Nu vil jeg bruge den side til at owne alle, som siger at jeg er lav pga. træning!

JannikB skrev:
Tvergaard skrev:Der sker ingenting ved at træne i voksealderen.. Jeg har trænet siden jeg var 11 år, og der er ikke sket noget

Så bare træn!

Udtryk dig lige lidt mere klart
Sker der intet med højden? Vokser man slet ikke?

Det kunne godt forstås, som om man ikke voksede mere

alwin skrev:
NGS skrev:
alwin skrev:
NGS skrev:http://aappolicy.aappublications.org/cgi/content/full/pediatrics;121/4/835

Har du læst den?
Jeg har ikke kræfterne til at læse det hele igennem og det tror jeg heller ikke at TS har.
Så du kunne måske give et kort referat eller fortælle hvor det vigtigste står.

Linker da ikke til en side uden selv at have læst den

Men kort så står der bare det er godt for unge at styrketræne

Jeg bedte om et kort referat, og du gav det korteste man kan!
Nu vil jeg bruge den side til at owne alle, som siger at jeg er lav pga. træning!

JannikB skrev:
Tvergaard skrev:Der sker ingenting ved at træne i voksealderen.. Jeg har trænet siden jeg var 11 år, og der er ikke sket noget

Så bare træn!

Udtryk dig lige lidt mere klart
Sker der intet med højden? Vokser man slet ikke?

Det kunne godt forstås, som om man ikke voksede mere

Hahah, når jeg selv læser det.. så kan jeg godt se det :lol:

Tvergaard skrev:Der sker ingenting ved at træne i voksealderen.. Jeg har trænet siden jeg var 11 år, og der er ikke sket noget

Så bare træn!

Med mindre du har gentaget forsøget hvor du ikke har trænet siden du var 11 år kan den påstand ikke bevise ret meget

Alien skrev:
Tvergaard skrev:Der sker ingenting ved at træne i voksealderen.. Jeg har trænet siden jeg var 11 år, og der er ikke sket noget

Så bare træn!

Med mindre du har gentaget forsøget hvor du ikke har trænet siden du var 11 år kan den påstand ikke bevise ret meget

Nu har andre så heldigvis lavet forsøget for ham og bevist at det er ret ufarligt.

Styrketræning i voksealderen

Brugere online