"sund/okay" cheat

Thegame skrev:

Hver en kalorie tæller - når du sidder på en stol, trip med benene, klik din kuglepen op og ned

Thegame skrev:
rba skrev:Så godt dette efter jeg havde linket. Vi kan selvfølgelig godt blive enige om det er ret stupidt.
Jeg kan ikke selv se jeg har skrevet man kan spise 20kg gulerødder om dagen?

Du har da lige skrevet man ikke skal spise gulerødder under bulk, fordi det brænder kalorier af? så jeg vil ligne christian bale i The Machinist hvis jeg købte og spiste 100 kg gulerødder over 3-4 dage?

Desuden... prøv at læse hvad der står på den side... det meste er BS og lort...

Jeg skrev man ikke burde, ikke at man ikke skulle. Og drop det der med at overdrive tingnene så meget. Hvis jeg skal følge din tanktegang angående eksempler, så kunne jeg også bare skyde 5l test ind i kroppen over 2 dage, og så ville jeg ligne Philip Heath efter to dage?

rba skrev:
snus skrev:
rba skrev:Det er egenlig lidt off topic det her, men lad være med at spise gulerødder som snack når du bulker. Du forbrænder flere kcal end der er i guleroden, bare ved at nedbryde den

Stenalt skrev:
rba skrev:Det er egenlig lidt off topic det her, men lad være med at spise gulerødder som snack når du bulker. Du forbrænder flere kcal end der er i guleroden, bare ved at nedbryde den

Kilde?

http://www.sici.webbyen.dk/vishjemmesid ... de=8015659
Allerøverst. Så vidt jeg er orienteret, gælder det samme for f. eks asparges.

Glem alt om fødevarer med "negative kalorier". Det betyder så uendeligt lidt. Gulerødder og andre grove grøntsager er dog stadig vigtige at få af hensyn til fibre, vitaminer osv.

Dingo skrev:
rba skrev:
snus skrev:
rba skrev:Det er egenlig lidt off topic det her, men lad være med at spise gulerødder som snack når du bulker. Du forbrænder flere kcal end der er i guleroden, bare ved at nedbryde den

Stenalt skrev:
rba skrev:Det er egenlig lidt off topic det her, men lad være med at spise gulerødder som snack når du bulker. Du forbrænder flere kcal end der er i guleroden, bare ved at nedbryde den

Kilde?

http://www.sici.webbyen.dk/vishjemmesid ... de=8015659
Allerøverst. Så vidt jeg er orienteret, gælder det samme for f. eks asparges.

Glem alt om fødevarer med "negative kalorier". Det betyder så uendeligt lidt. Gulerødder og andre grove grøntsager er dog stadig vigtige at få af hensyn til fibre, vitaminer osv.

Når du siger det betyder uendeligt lidt, siger du så også, mellem linjerne, at man forbrænder mere end guleroden fylder i sig selv?

rba skrev:
snus skrev:
rba skrev:Det er egenlig lidt off topic det her, men lad være med at spise gulerødder som snack når du bulker. Du forbrænder flere kcal end der er i guleroden, bare ved at nedbryde den

Stenalt skrev:
rba skrev:Det er egenlig lidt off topic det her, men lad være med at spise gulerødder som snack når du bulker. Du forbrænder flere kcal end der er i guleroden, bare ved at nedbryde den

Kilde?

http://www.sici.webbyen.dk/vishjemmesid ... de=8015659
Allerøverst. Så vidt jeg er orienteret, gælder det samme for f. eks asparges.

Siden er en såkaldt pro-ana side, dvs. en side, hvor man støtter hinanden i at have anoreksi.

Læs eventuelt mere her:
http://en.wikipedia.org/wiki/Pro-ana

wantMass skrev:Hej jeg er gået igasng med at træne for at få noget muskel masse på og egentlig bare noget vægt og fylde. træner 5-6 gange om ugen og holder min kostplan ret godt.

men nu er jeg virkelig begyndt at hungre efter slik sodavand og andre søde sager.
nogen der kender et godt alternativ eller lign?
evt noget der er "okay" at spise men som kan stille den søde tand.
nødder rosiner gulerøder osv. jaja det fint og det æder jeg. men det ikke nok til en der har grovæd chips og slik stort set hver weekend de sidste 7 år

Sikker på du ligger i kalorie overskud?
Normalt kan har jeg ikke lyst til slik når jeg har rigeligt med kcal, men så snart man cutter så kommer lysten

Alex789 skrev:
wantMass skrev:Hej jeg er gået igasng med at træne for at få noget muskel masse på og egentlig bare noget vægt og fylde. træner 5-6 gange om ugen og holder min kostplan ret godt.

men nu er jeg virkelig begyndt at hungre efter slik sodavand og andre søde sager.
nogen der kender et godt alternativ eller lign?
evt noget der er "okay" at spise men som kan stille den søde tand.
nødder rosiner gulerøder osv. jaja det fint og det æder jeg. men det ikke nok til en der har grovæd chips og slik stort set hver weekend de sidste 7 år

Sikker på du ligger i kalorie overskud?
Normalt kan har jeg ikke lyst til slik når jeg har rigeligt med kcal, men så snart man cutter så kommer lysten

fif til hvordan man kommer over "sliksulten" under et cut/kalorie underskud..?

Priest skrev:
Alex789 skrev:
wantMass skrev:Hej jeg er gået igasng med at træne for at få noget muskel masse på og egentlig bare noget vægt og fylde. træner 5-6 gange om ugen og holder min kostplan ret godt.

men nu er jeg virkelig begyndt at hungre efter slik sodavand og andre søde sager.
nogen der kender et godt alternativ eller lign?
evt noget der er "okay" at spise men som kan stille den søde tand.
nødder rosiner gulerøder osv. jaja det fint og det æder jeg. men det ikke nok til en der har grovæd chips og slik stort set hver weekend de sidste 7 år

Sikker på du ligger i kalorie overskud?
Normalt kan har jeg ikke lyst til slik når jeg har rigeligt med kcal, men så snart man cutter så kommer lysten

fif til hvordan man kommer over "sliksulten" under et cut/kalorie underskud..?

Nellie dellies lakridser, eller poletter der fryses (kort varigt). Generelt lakrids, små mængde som så tager lang tid om at spises. 10g slik ,også ellers viljestyrke plejer at klare den

Har nu ikke cuttet specielt meget endnu. Skal igang med mit store bulk

Ligger på 4000+ lige nu, tror bare ikke det er nok

Alex789 skrev:
wantMass skrev:Hej jeg er gået igasng med at træne for at få noget muskel masse på og egentlig bare noget vægt og fylde. træner 5-6 gange om ugen og holder min kostplan ret godt.

men nu er jeg virkelig begyndt at hungre efter slik sodavand og andre søde sager.
nogen der kender et godt alternativ eller lign?
evt noget der er "okay" at spise men som kan stille den søde tand.
nødder rosiner gulerøder osv. jaja det fint og det æder jeg. men det ikke nok til en der har grovæd chips og slik stort set hver weekend de sidste 7 år

Sikker på du ligger i kalorie overskud?
Normalt kan har jeg ikke lyst til slik når jeg har rigeligt med kcal, men så snart man cutter så kommer lysten

om jeg æder meget eller lidt gør ikke det vilde ved min cola/slik lyst.
dog har jeg svært ved at holde mit kalorie overskud. da jeg ikke er vant til overhovedet at spise. (har levet af kollegie føde) spagetthis ketchup og den slags. og eneste rigtig måltid jeg fik daglig var aftensmad. ellers bare småspise. primært chips osv. virkelig usselt. men jo også derofr det bliver lavet om nu

har bare tendens til at falde i "fælden" igen, når man går igang med kal underskud, og det er HVER gang det sker.. Men lakrids er skrevet bag øret :O)

Priest skrev:
Alex789 skrev:
wantMass skrev:Hej jeg er gået igasng med at træne for at få noget muskel masse på og egentlig bare noget vægt og fylde. træner 5-6 gange om ugen og holder min kostplan ret godt.

men nu er jeg virkelig begyndt at hungre efter slik sodavand og andre søde sager.
nogen der kender et godt alternativ eller lign?
evt noget der er "okay" at spise men som kan stille den søde tand.
nødder rosiner gulerøder osv. jaja det fint og det æder jeg. men det ikke nok til en der har grovæd chips og slik stort set hver weekend de sidste 7 år

Sikker på du ligger i kalorie overskud?
Normalt kan har jeg ikke lyst til slik når jeg har rigeligt med kcal, men så snart man cutter så kommer lysten

fif til hvordan man kommer over "sliksulten" under et cut/kalorie underskud..?

Hvis du ikke har det i huset/lejligheden, så spiser du det ikke.. Så enkelt kan det gøres

Plejer som regel at lave noget andet, hvis trangen nærmer sig, kan være alt fra at gå ud og skru i bilen, eller gå en tur, mulighederne er mange og for mit vedkommende, er det som regel kun i en kort periode af gangen, at jeg har den der "sliksulten" trang.

"sund/okay" cheat

Brugere online