Super Woman

Få logget din dødløft og al den anden træning. Så skal jeg prøve at smide lidt video ind.

Egebo skrev:
PrinsesseSarah skrev:Træk

25
30
35
40
45
50
54
59
61,5 NY PR! ;D

Sej omgang. Og tillykke med PR.
Men som kæmperen siger, ville lidt video være fedt

Hmm flere videoer

vil jeg så arbejde på

Puha glemte helt at logge mine dødløft

100*1 NY PR

105*1 NY PR

Wee BOOOOOOOOOOOOOOOOOOOM :dance:

Mandags træning

Polske råtræk

5*5

25*5
25*5
25*5
25*5
25*5

træk hiv + træk+ træk benbøj 1+2+2

25
35
45
50
50
55
57. mis
57 mis
55

nedsætning+knickstød 3+3

20
20
40
45
50
55
60
60
65 NY PR

NIce

benbag + spring

50/6+3
60/6+3
70/6+3
80/6+3
90/6+3 NY PR

styrketræning MMmmmmm

træning d. 4 maj

træk

15
20
25
30
40
45
45

stød

20
40
50
55
55

Kæmperen skrev:Få logget din dødløft og al den anden træning. Så skal jeg prøve at smide lidt video ind.

Sååå Geri. nu der logget ;) :dance:

PrinsesseSarah skrev:
Kæmperen skrev:Få logget din dødløft og al den anden træning. Så skal jeg prøve at smide lidt video ind.

Sååå Geri. nu der logget ;)

Spark røv i dag Scary :strong:

Stævne!!!

Træk

58
61 mis :/
62

NY PR. Dansk rekord

Stød

68
71
73 NY PR, Dansk rekord

Søndag d. 9/5

Ben bag.

50*8
70*8
80*8
90*6
100*1

Træk pushpres fra nakke

40*3
50*3
60*2
65 :/

Træk

25
30
35
40
50
55*3

Stød

40
45
50*3

Tillykke med rekorderne

Hvornår trænede du i går?

Tillykke med de danske rekorder =D>

Og flot dødløftet =D>

Stærkt stævne og flot hat! Er dog lidt sur over du ikke ville have nyt profilbillede [-X

Biiver skrev:Stærkt stævne og flot hat! Er dog lidt sur over du ikke ville have nyt profilbillede

haha du ku jo bare tag et ;) smiler

Ja bedste stævne ever

Weee

Kort træning inde i kbh. Sammen med volleyPigerne

den 11 maj

Træk pushpres

40*4
50*4
55*3
55*3
60*2
62,5*1

Ben bag

50*5
60*5
70*5
80*3
90*3
95*3 NY PR

100*1
105*1 NY PR WEEE

BOOOOOM

PrinsesseSarah skrev:haha du ku jo bare tag et ;) smiler

Ja bedste stævne ever Weee

Det må jeg gøre næste gang :wink:

Stærkt squattet idag - det ender jo med at du indhenter mig :hihi:

Super sejt med de danske rekorder :-D
Stort tillykke.

Stort tillykke med rekorderne. :twisted:

Og stærkt squattet! :strong:

Hoosier skrev:Stort tillykke med rekorderne. Og stærkt squattet!

Super mange tak

Ja benene var total stærke

Weee

Egebo skrev:Super sejt med de danske rekorder :-D
Stort tillykke.

Mange tak

Biiver skrev:
PrinsesseSarah skrev:haha du ku jo bare tag et ;) smiler

Ja bedste stævne ever Weee

Det må jeg gøre næste gang

Stærkt squattet idag - det ender jo med at du indhenter mig

Ja synes jeg er en god idé

huhu

- Ja det lige før ;) sååå kan vi køre det sammen ;) heheh

Tillykke med den nye top Sarah - jeg kommer også derop snart

Får du trænet mens jeg er væk?

Kæmperen skrev:Får du trænet mens jeg er væk?

ja gør jeg da ::P skal nok opdatere

huhu

PrinsesseSarah skrev:
Kæmperen skrev:Får du trænet mens jeg er væk?

ja gør jeg da ::P skal nok opdatere huhu

Vil jeg se frem til så

Træk

25
30
35
40
45
50
53
56*3
58*2
60 :/

Træk

25
30
35
40
45
50

Polske træk 5/5

25*5
25*5
25*5
25*5
25*5

Trækhiv + træk + trækbenbøjning

25
30
40
45
50
55
58
60 Mis i træk tre gange :/ ellers mega nemt
61*1+1+1 NY PR

mega nice

Stød

30
40
50
60
65*3 Ny PR
70*2. men missede nr 2. men fik den første

1 vend + 3-8 opadstød

50
40
40
40
40

PrinsesseSarah skrev:Ja synes jeg er en god idé huhu

- Ja det lige før ;) sååå kan vi køre det sammen ;) heheh

Du må lige minde mig om det. Du er jo ikke så god til at lægge profilbillede op selv...tilsyneladende [-(

Dét vil jeg se frem til. Kommer du i The Gym eller skal jeg tage turen til AK? :hihi:

Du er da iøvrigt stærk for tiden - masser af PR's!

Hvorfor de to korte pas med udelukkende træk?

Musen skrev:Kommer du i The Gym eller skal jeg tage turen til AK?

Kom til Slagelse champ. Så tager jeg mit hjul med :hihi:

Biiver skrev:
PrinsesseSarah skrev:Ja synes jeg er en god idé huhu

- Ja det lige før ;) sååå kan vi køre det sammen ;) heheh

Du må lige minde mig om det. Du er jo ikke så god til at lægge profilbillede op selv...tilsyneladende

Dét vil jeg se frem til. Kommer du i The Gym eller skal jeg tage turen til AK?

Du er da iøvrigt stærk for tiden - masser af PR's!

Hah ja er tilsyneladende utrolig dårlig til at huske

Men gør det nu

lige nu. såå kan jeg da umuligt glemme det..

Puha jeg er ligeglad tæver dig lige meget hvad ;P eller heheh ,.

Lavede ny PR i ben foran

dejligt

Er utrolig stærk for tiden. hmmm må være kaffen :/ Eller

Super Woman

Brugere online