Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69646 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1612
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1610

Følg bodybuilding.dk på

Syg & selvstændig soldat.

Udskriv emne


Debat om løst & fast

Tilbage til Off topic





Tror lige jeg ville prøve det med at dele aggresioner.

Jeg er pt. konstabelelev i holstebro og uddanner mig altså pt. som soldag deroppe - pisse fedt!

Samtidig har jeg dog af en eller anden dum grund valgt at starte en virksomhed der sælger herretøj til outletpriser: http://www.mroutlet.dk som jeg tænkte jeg kunne drive samtidig. Det er som sådan også gået fint, jeg har bestilt alt det tøj hjem jeg ønsker til siden så jeg har fået fyldt alle mine kategorier ud. Mit lager ligger i Sønderborg og bliver sendt afsted til kunderne af en dreng der hedder Andreas.

Dog alt sammen lidt off-topic. Det der irriterer mig er at jeg af en eller anden åndsvag grundt altid ender med at blive syg i weekenderne. Det er som om min krop kører på højtryk i hverdagen og så lige pludselig går fuldstændig ned i weekenderne.

Er der noget jeg kan ændre. Tror jeg sover rigeligt, selvom jeg selvfølgelig står op kl. 6 om morgenen laver soldater-ting til omkring 16-17 og så hjemmeside derfra til jeg går i seng omkring kl. 24 ca.

Jeg spiser normalt hverken for usundt eller "for sundt".

Er der nogle der har prøvet lignende eller har nogle gode råd?

Mvh
Den syge og selvstændige soldat

Benjamin Jørgensen
Crossfit over pump any day
Sidste Crossfit WOD: 'Murph' = 1.6 km løb, 100 pullups, 200 pushups, 300 squats, 1.6 km løb
Beskæftigelse: Konstabelelev i Holstebro ved 2/II MEKINFE samt ejer af http://www.mroutlet.dk

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 12
Tilmeldt: 24. jan 2016, 12:20
Geografisk sted: Skanderborg Danmark
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hvad er det du spørger om helt præcist? Hvordan du undgår at blive syg i weekenderne?
Hvis du gerne vil have nogen til at komme med input om hvad du evt kunne spise X mere af eller lign. skal vi have noget mere at arbejde med.
Prøv at skrive ned hvad du spiser i løbet af en typisk dag og hvad du evt laver som er krævende fysisk. Højde, vægt og alder vil også evt kunne gavne.
Veni, vidi, vici
Brugeravatar
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 682
Tilmeldt: 28. nov 2012, 13:19
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Skjult reklame! :mrgreen:
Brugeravatar
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 474
Tilmeldt: 1. dec 2014, 19:03
Geografisk sted: Esbjerg
 
Træner her: Fitness World Esbjerg
Fitness World Kolding
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 87.50
- Squat: 100.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



God reklame ja :P
"Jeg er hele tiden syg, bla bla bla, her er et link til min forretning, bla bla bla"...
Det kan godt være jeg har små arme, men de er fandme også slappe.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 326
Tilmeldt: 13. nov 2010, 08:43
Geografisk sted: Nordjylland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Spis flere nordiske vintergrøntsager og så husk at vaske dine hænder...
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 127
Tilmeldt: 22. jan 2007, 15:39
Geografisk sted: Kbh
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ornli' syg soldat
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 710
 
Indlæg: 15067
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Billede
"Build a man a fire, and he'll be warm for a day. Set a man on fire, and he'll be warm for the rest of his life"
Brugeravatar
 
Reputation point: 155
 
Indlæg: 864
Tilmeldt: 7. apr 2014, 22:22
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hej alle

Havde egentligt ikke regnet med så mange svar :dope:

Eller for den sags skyld at min indlæg overhoved ville blive læst, det var nok mest af alt for at komme ud med egen frustration, og for at få skrevet ned og delt, hvad det lige var jeg gik og rodede mig selv ud i, og om det måske var en faktor til sygdommen.

Hvorfor brugte jeg så ikke bare en gul post-it og klistrede den på min egen selvfede reklameorienterede hoved og spasserede en tur ned gennem byen ved jeg ikke. Det føltes rigtigt her :bodyman:

Undskylder for den skjulte reklame, den får man vidst allerede nok af hva' ? :blackeye:

Adios
Benjamin
Crossfit over pump any day
Sidste Crossfit WOD: 'Murph' = 1.6 km løb, 100 pullups, 200 pushups, 300 squats, 1.6 km løb
Beskæftigelse: Konstabelelev i Holstebro ved 2/II MEKINFE samt ejer af http://www.mroutlet.dk

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 12
Tilmeldt: 24. jan 2016, 12:20
Geografisk sted: Skanderborg Danmark
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hvad man ikke gør for lidt billig SEO....
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 114
Tilmeldt: 16. mar 2012, 14:47
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Benjamin Jørgensen skrev:
Er der nogle der har prøvet lignende eller har nogle gode råd?

Benjamin Jørgensen


Find noget klogere at bruge din tid på.
 
Reputation point: 255
 
Indlæg: 1564
Tilmeldt: 2. jun 2013, 21:49
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Billede

@OP: Nu vi alligevel er helt ved siden, hvis man måler 198cm og er lige så tynd som din historie, hvilken størrelse af The Boss Trenchcoat vil du så anbefale?

Nu nævnte Grislum SEO og jeg havde alligevel Screaming Frog åben, så det var nemt at køre den igen:
Husk at smide rel="nofollow" på links du ikke skal have indekseret, f.eks. dine handelsbetingelser, du skal jo ikke ranke på "forbrugerlov". Du kan ligeledes bruge det til at ranke visse sider internt højere, hvis du f.eks. ved at dine kunder søger mest på Viagra kan det være en god ide at sørge for at andre sider ikke får lige så mange links som den gør. Ved ikke hvordan det er inden for tøjbranchen, men hvis jeg bruger Viagra som anchor-text straffer Google mig, så er det bedre at smide et link på tilfældig tekst.

Du har en række døde links (404) og unødvendige interne redirects (301), du får dem lige i en PB.
Hurtig og sikker online konsultation hos Treated.com

 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 49
Tilmeldt: 27. okt 2015, 11:43
Geografisk sted: Manchester, UK
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



TreatedDK skrev:
@OP: Nu vi alligevel er helt ved siden, hvis man måler 198cm og er lige så tynd som din historie, hvilken størrelse af The Boss Trenchcoat vil du så anbefale?

Nu nævnte Grislum SEO og jeg havde alligevel Screaming Frog åben, så det var nemt at køre den igen:
Husk at smide rel="nofollow" på links du ikke skal have indekseret, f.eks. dine handelsbetingelser, du skal jo ikke ranke på "forbrugerlov". Du kan ligeledes bruge det til at ranke visse sider internt højere, hvis du f.eks. ved at dine kunder søger mest på Viagra kan det være en god ide at sørge for at andre sider ikke får lige så mange links som den gør. Ved ikke hvordan det er inden for tøjbranchen, men hvis jeg bruger Viagra som anchor-text straffer Google mig, så er det bedre at smide et link på tilfældig tekst.

Du har en række døde links (404) og unødvendige interne redirects (301), du får dem lige i en PB.


Det der svarer til enten en medium lige umiddelbart.

Hvordan fjerner jeg de unødvendige 301 - Shopify laver dem selv når jeg ændrer navnet på et produkt nemlig.

I forhold til 404 så er jeg klar over det og det er ved at blive rettet af en udvikler.

Ville det være nok at deindeksere dem i google webmaster tools? altså i stedet for rel: nofollow?
Crossfit over pump any day
Sidste Crossfit WOD: 'Murph' = 1.6 km løb, 100 pullups, 200 pushups, 300 squats, 1.6 km løb
Beskæftigelse: Konstabelelev i Holstebro ved 2/II MEKINFE samt ejer af http://www.mroutlet.dk

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 12
Tilmeldt: 24. jan 2016, 12:20
Geografisk sted: Skanderborg Danmark
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Benjamin Jørgensen skrev:
TreatedDK skrev:
@OP: Nu vi alligevel er helt ved siden, hvis man måler 198cm og er lige så tynd som din historie, hvilken størrelse af The Boss Trenchcoat vil du så anbefale?

Nu nævnte Grislum SEO og jeg havde alligevel Screaming Frog åben, så det var nemt at køre den igen:
Husk at smide rel="nofollow" på links du ikke skal have indekseret, f.eks. dine handelsbetingelser, du skal jo ikke ranke på "forbrugerlov". Du kan ligeledes bruge det til at ranke visse sider internt højere, hvis du f.eks. ved at dine kunder søger mest på Viagra kan det være en god ide at sørge for at andre sider ikke får lige så mange links som den gør. Ved ikke hvordan det er inden for tøjbranchen, men hvis jeg bruger Viagra som anchor-text straffer Google mig, så er det bedre at smide et link på tilfældig tekst.

Du har en række døde links (404) og unødvendige interne redirects (301), du får dem lige i en PB.


Det der svarer til enten en medium lige umiddelbart.

Hvordan fjerner jeg de unødvendige 301 - Shopify laver dem selv når jeg ændrer navnet på et produkt nemlig.

I forhold til 404 så er jeg klar over det og det er ved at blive rettet af en udvikler.

Ville det være nok at deindeksere dem i google webmaster tools? altså i stedet for rel: nofollow?


Jeg bliver nød til at også lige at spørge. Mener du at et link til min hjemmeside alla: tilfældig tekst

Er bedre end: http://www.mroutlet.dk, eller for den sags skyld t-shirts hvis jeg ville prøve at rangere højt på de keywords. Altså at google straffer relevante anchor texts? :O :blackeye:
Crossfit over pump any day
Sidste Crossfit WOD: 'Murph' = 1.6 km løb, 100 pullups, 200 pushups, 300 squats, 1.6 km løb
Beskæftigelse: Konstabelelev i Holstebro ved 2/II MEKINFE samt ejer af http://www.mroutlet.dk

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 12
Tilmeldt: 24. jan 2016, 12:20
Geografisk sted: Skanderborg Danmark
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Kender ikke Shopify, så jeg ved ikke hvordan den håndterer det, men linket på din hjemmeside bør opdateres til det rigtige, således at du kun møder et redirect hvis du kommer fra et gammelt eksternt link (f.eks. her fra Bodybuilding.dk).

<a href="link" rel="nofollow">anchor</a> er formatet til sider du ikke ønsker indekseret. Igen kender jeg ikke Shopify så jeg ved ikke lige hvordan det lettest håndteres fra backend. Det hjælper kun at de-indeksere indtil næste gang Google kommer forbi, den eneste måde at sørge for det ikke sker er at bruge eller nofollow eller blokere den i robots.txt, men det ville jeg ikke gøre.

At ranke kræver content, og her er det bedst at smide links ind så det "ser naturligt ud". Google er rimelig klog, den ved godt hvad der står uden om dit link. Du behøver ikke have skrive hvad du linker til, skriv noget der giver mening for læseren i stedet.

Jeg tror at den nemmeste måde du kan få indhold på din hjemmeside:
Vaskeguide
Forskel på tekstiler (nylon, bomuld, uld mm.)
Vævetyper
Syninger
Farvemetoder
Knapper
Lynlåse
Velcro
Andre materialer

De er hurtige at lave, husk at linke til eksempler på produkter der skal vaskes sådan eller er lavet af denne type stof. Derefter kan du overveje at starte en blog. Er kun lige selv begyndt på den for Treated.com Danmark, så jeg vil anbefale at tage et kig forbi vores engelske blog. Igen en helt anden branche, men der kan være inspiration at hente.
Hurtig og sikker online konsultation hos Treated.com

 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 49
Tilmeldt: 27. okt 2015, 11:43
Geografisk sted: Manchester, UK
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



TreatedDK skrev:Kender ikke Shopify, så jeg ved ikke hvordan den håndterer det, men linket på din hjemmeside bør opdateres til det rigtige, således at du kun møder et redirect hvis du kommer fra et gammelt eksternt link (f.eks. her fra Bodybuilding.dk).

<a href="link" rel="nofollow">anchor</a> er formatet til sider du ikke ønsker indekseret. Igen kender jeg ikke Shopify så jeg ved ikke lige hvordan det lettest håndteres fra backend. Det hjælper kun at de-indeksere indtil næste gang Google kommer forbi, den eneste måde at sørge for det ikke sker er at bruge eller nofollow eller blokere den i robots.txt, men det ville jeg ikke gøre.

At ranke kræver content, og her er det bedst at smide links ind så det "ser naturligt ud". Google er rimelig klog, den ved godt hvad der står uden om dit link. Du behøver ikke have skrive hvad du linker til, skriv noget der giver mening for læseren i stedet.

Jeg tror at den nemmeste måde du kan få indhold på din hjemmeside:
Vaskeguide
Forskel på tekstiler (nylon, bomuld, uld mm.)
Vævetyper
Syninger
Farvemetoder
Knapper
Lynlåse
Velcro
Andre materialer

De er hurtige at lave, husk at linke til eksempler på produkter der skal vaskes sådan eller er lavet af denne type stof. Derefter kan du overveje at starte en blog. Er kun lige selv begyndt på den for Treated.com Danmark, så jeg vil anbefale at tage et kig forbi vores engelske blog. Igen en helt anden branche, men der kan være inspiration at hente.


Vil du have jeg skal skrive om alle de ovenstående emner på mit site, for på den måde at indhente organisk trafik?
Og skal de emner i såfald skrives som en blog. Og hvorfor - tænker ikke der ligger ret mange salg i at hente organisk trafik ind på folk det søger på dette?
Crossfit over pump any day
Sidste Crossfit WOD: 'Murph' = 1.6 km løb, 100 pullups, 200 pushups, 300 squats, 1.6 km løb
Beskæftigelse: Konstabelelev i Holstebro ved 2/II MEKINFE samt ejer af http://www.mroutlet.dk

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 12
Tilmeldt: 24. jan 2016, 12:20
Geografisk sted: Skanderborg Danmark
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Benjamin Jørgensen skrev:Vil du have jeg skal skrive om alle de ovenstående emner på mit site, for på den måde at indhente organisk trafik?
Og skal de emner i såfald skrives som en blog. Og hvorfor - tænker ikke der ligger ret mange salg i at hente organisk trafik ind på folk det søger på dette?

Det virker for os. Dit marked er anderledes eftersom du kan bruge PPC og andre former for reklame, der er helt lukket for indenfor farma.

Hvis du vil lære mere teori om markedsføring (ikke specifikt til online), vil jeg anbefale at finde Graham McGregor's The Unfair Business Advantage og skrive dig op til hans email. Samme gør sig gældende med Tom Poland fra 80-20 center's The B.O.M.B. (Business Owners Marketing Brief).
Hurtig og sikker online konsultation hos Treated.com

 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 49
Tilmeldt: 27. okt 2015, 11:43
Geografisk sted: Manchester, UK
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



TreatedDK skrev:
Benjamin Jørgensen skrev:Vil du have jeg skal skrive om alle de ovenstående emner på mit site, for på den måde at indhente organisk trafik?
Og skal de emner i såfald skrives som en blog. Og hvorfor - tænker ikke der ligger ret mange salg i at hente organisk trafik ind på folk det søger på dette?

Det virker for os. Dit marked er anderledes eftersom du kan bruge PPC og andre former for reklame, der er helt lukket for indenfor farma.

Hvis du vil lære mere teori om markedsføring (ikke specifikt til online), vil jeg anbefale at finde Graham McGregor's The Unfair Business Advantage og skrive dig op til hans email. Samme gør sig gældende med Tom Poland fra 80-20 center's The B.O.M.B. (Business Owners Marketing Brief).

Det må jeg da vidst hellere lige gøre. Tusind tak for rådgivningen og tippet der =D>

Benjamin
Crossfit over pump any day
Sidste Crossfit WOD: 'Murph' = 1.6 km løb, 100 pullups, 200 pushups, 300 squats, 1.6 km løb
Beskæftigelse: Konstabelelev i Holstebro ved 2/II MEKINFE samt ejer af http://www.mroutlet.dk

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 12
Tilmeldt: 24. jan 2016, 12:20
Geografisk sted: Skanderborg Danmark
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Off topic




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 114 gæster