The Juice skrev:Been there. Det gjorde ikke ret meget godt for mig. Eller måske var det hanekammen, der ikke klædte mig?

DSC00071.jpg

Du er smuk.

Mucho approval & validation.

110lbs, ikke kilo. Jeg kunne nok godt have presset den lidt mere, men jeg er sgu ikke vant til det isopjat - jeg har jo ingen ide om hvad jeg kan arbejde med af vægte...

Havde du selv bagt kage og hvem gjorde så rent efter dig ;)

mind_body_soul skrev:Havde du selv bagt kage og hvem gjorde så rent efter dig ;)

Jeg købte den i Brødkunsten. Jeg er ikke så god til at bage som dig.
Jeg leder stadig efter en rengøringshjælp med alt hvad det indebærer - kender du nogen?

Legend skrev:110lbs, ikke kilo. Jeg kunne nok godt have presset den lidt mere, men jeg er sgu ikke vant til det isopjat - jeg har jo ingen ide om hvad jeg kan arbejde med af vægte...

Ah, okey.. - så er jeg lidt roligere. Ved nærmere eftertanke er syv sæt af tolv reps med 110kg. i leg-extensions, en semi-umulig og, om muligt, olympisk præstation. Men syv sæt af tolv reps med 50kg. er fanme oss' imponerende. Og.. - du skal nok få en nydelig røvfuld DOMS udaf det, eftersom dine quadriceps femoris i dag har fået tæv fra retning de ikke anede eksisterede.

SVea skrev:Der brast alle mine illusioner om, at Juice var den unge udgave af Christopher Reeve

Han går måske ikke med eyeliner?

Legend skrev:

mind_body_soul skrev:Havde du selv bagt kage og hvem gjorde så rent efter dig ;)

Jeg købte den i Brødkunsten. Jeg er ikke så god til at bage som dig.
Jeg leder stadig efter en rengøringshjælp med alt hvad det indebærer - kender du nogen?

Du er doven er du og du har ikke brug for rengøringshjælp. Jeg vil dog overveje, som en god samaritaner, at sende en efterspørgsel ud til mine kvindelige bekendtskaber med dine krav..

mind_body_soul skrev:

Legend skrev:

mind_body_soul skrev:Havde du selv bagt kage og hvem gjorde så rent efter dig ;)

Jeg købte den i Brødkunsten. Jeg er ikke så god til at bage som dig.
Jeg leder stadig efter en rengøringshjælp med alt hvad det indebærer - kender du nogen?

Du er doven er du og du har ikke brug for rengøringshjælp. Jeg vil dog overveje, som en god samaritaner, at sende en efterspørgsel ud til mine kvindelige bekendtskaber med dine krav..

Det sætter jeg stor pris på. Og ja, jeg er doven.

The Juice skrev:

SVea skrev:Der brast alle mine illusioner om, at Juice var den unge udgave af Christopher Reeve

Han går måske ikke med eyeliner?

Jo naturligvis gør han da det!! Men han ville aldrig gå på festival uden sin kappe!!

På druk i går, det var pissesjovt som altid. Jeg var på mexibar med min homie JJ. Det er altid good times.

Lidt træning i dag, jeg var lidt sløv til at komme igang, men det blev ok. Dog ikke mere end ok. Jeg har dog "opfundet" en nye dejlig øvelse.

Opvarmning og sludder med Juice og Karim.

1A: KB swings: 3x10x40kg
1B: Ring pushups: 3x10

Complex:
1x snatch, 3x jump squats (1/2 dybde), 12x stepups pr ben, 1x pushpress:
~25kg
~35kg
~35kg
~40kg
~40kg
Den trak lidt sved frem.

Sandbag shouldering: 5 pr side.

2A: Sandbag shouldering->stepups (ny øvelse! God!): 2x5 pr side
2B: Side bends: 8x51kg, 10x51kg, 12x51kg

Hip thrusts:
2x8x110kg

Bare noget stille og roligt roderi.

Legend skrev:På druk i går, det var pissesjovt som altid. Jeg var på mexibar med min homie JJ. Det er altid good times..

Ja, mexibar er hyggeligt. Der var jeg inde sidst jeg var i Kbh. Generelt synes jeg der er mange hyggelige steder på Nørrebro. Næste gang jeg kommer til Kbh, skal jeg dog i byen i kødbyen. Der er mange fine ladies.

Legend skrev:Bare noget stille og roligt roderi

Organiseret roderi.

Jeg er ikke så meget for Kødbyen. Jeg er ikke smart nok til det.

Hold dog også kæft, hvor bliver man træt af kødbyen. Det er faktisk ret ekstremt.

Legend skrev:Jeg er ikke så meget for Kødbyen. Jeg er ikke smart nok til det.

Ja, der er nok et par smarte eller fem, men der er mange fine ladies.

Hvor plejer du ellers at slå dine folder på nørrebro?

Lærling skrev:Hold dog også kæft, hvor bliver man træt af kødbyen. Det er faktisk ret ekstremt.

Er det så slemt derude? Jeg var kun lige et smut forbi, men tog videre pga. alt for lang kø. Det virkede dog meget fedt, men nu har jeg jo heller ikke været i byen der.

Hvad bruger du en lægtehammer til i træningssammenhæng? En forhammer kan jeg forstå, men en lægtehammer

Kødbyen er temmelig smart, ja.

Jeg kan godt lide Mexibar og kommer der gerne når jeg er ude med JJ.
Det sker også at jeg ender på Rust, men det er vist egentlig mest fordi jeg som oftest kan komme gratis ind.
Stefanshus er også et dejligt sted.
Jeg går ikke så tit ud faktisk.

Mål og pølser og øl!

8800 skrev:Hvad bruger du en lægtehammer til i træningssammenhæng? En forhammer kan jeg forstå, men en lægtehammer

Lige pt. står den hos et vennepar der river lejlighed ned.
Man kan bruge den til at slå på ting med.

Legend skrev:

8800 skrev:Hvad bruger du en lægtehammer til i træningssammenhæng? En forhammer kan jeg forstå, men en lægtehammer

Lige pt. står den hos et vennepar der river lejlighed ned.
Man kan bruge den til at slå på ting med.

Eller hvis der kommer tyvknægte. Skål.

Tag nu ud og find en sød pige søde.

Legend skrev:Tag nu ud og find en sød pige søde.

Javel.

Balboa skrev:

Legend skrev:Tag nu ud og find en sød pige søde.

Javel.

Du har SVea Men det er måske ikke nok til dit arketypiske orientalske eventyrlige harem

Zenia skrev:

Balboa skrev:

Legend skrev:Tag nu ud og find en sød pige søde.

Javel.

Du har SVea Men det er måske ikke nok til dit arketypiske orientalske eventyrlige harem

SVea er frigid, og det ved Legend Det er derfor han guider Balboa i anden retning. I retning mod det jyske. Legend er en god matchmaker tror jeg. Han burde finde partnere til både Balboa OG SVea. Det ville være nobelt af ham

SVea skrev:

Zenia skrev:

Balboa skrev:

Legend skrev:Tag nu ud og find en sød pige søde.

Javel.

Du har SVea Men det er måske ikke nok til dit arketypiske orientalske eventyrlige harem

SVea er frigid, og det ved Legend Det er derfor han guider Balboa i anden retning. I retning mod det jyske. Legend er en god matchmaker tror jeg. Han burde finde partnere til både Balboa OG SVea. Det ville være nobelt af ham

Jeg tror Legend er travlt optaget af sin egen partner og har derfor ikke tid til at lege Kirsten-giftekniv. Jeg kan hugge dig op Der er ikke det jeg ikke kan... Med Bob er det straks lidt værre, har ikke de bedste forbindelser til det jyske - så den må han selv klare... Bølle-mand-bob skal bare vise, at han har værktøjet og kan bruge det - til at være handy altså.. Men søm og hammer Eller var det søm og søm

Hold kæft den log her er dum.

essensen skrev:Hold kæft den log her er dum.

Igår var jeg fuld. Det var sjovt.

Hej Legend. Her et billede jeg tilfældigvis faldt over - jeg kom selvfølgeligt straks til at tænke på dig (no homo):