The Log of Fame

BigOzzy skrev:
Legend skrev:Jeg har for øvrigt slået verdensrekord på bloggen i dag med dette indlæg: http://theblogoffame.com/crossfit-is-a- ... g-program/

DU ELSKER CROSSFIT

Well ja. Mere end Zumba i hvert fald. <3

Legend skrev:
BigOzzy skrev:
Legend skrev:Jeg har for øvrigt slået verdensrekord på bloggen i dag med dette indlæg: http://theblogoffame.com/crossfit-is-a- ... g-program/

DU ELSKER CROSSFIT

Well ja. Mere end Zumba i hvert fald. <3

"Depending on your perspective. See CF isn’t a “training program”, so logically it either can’t be a bad training program or it definitely is. Sort of like a bicycle is either a bad car or not a car at all depending on your perspective."

Fucking lol. Tag mine reps, legend.

Hej Legend. Gonge er bange for, at jeres boksekamp aldrig bliver til noget. Kan du ikke berolige ham med, at du nok skal give ham den røvfuld, han har fortjent?

TrexMode skrev:
Legend skrev:
BigOzzy skrev:
Legend skrev:Jeg har for øvrigt slået verdensrekord på bloggen i dag med dette indlæg: http://theblogoffame.com/crossfit-is-a- ... g-program/

DU ELSKER CROSSFIT

Well ja. Mere end Zumba i hvert fald. <3

"Depending on your perspective. See CF isn’t a “training program”, so logically it either can’t be a bad training program or it definitely is. Sort of like a bicycle is either a bad car or not a car at all depending on your perspective."

Fucking lol. Tag mine reps, legend.

Tak ven.

Fistandantilus skrev:Hej Legend. Gonge er bange for, at jeres boksekamp aldrig bliver til noget. Kan du ikke berolige ham med, at du nok skal give ham den røvfuld, han har fortjent?

Jeg havde helt glemt det. Årh det vil jeg glæde mig til. <3

Edit: Hej Fistemus. Vil du dommer? <3

Jeg ville elske, at være dommer! Der står en ring i lokalet ved siden af aak. Skal vi sætte en dato?

Hurtig DM update:
På mirakuløs vis fandt jeg til Albertslund i tide til indvejningen, og jeg fandt endda også vej til platformen uden førerhund. Serierne hed:
170 - F dybde, 170, 180 i ben, 120, 125 og 130 i bænk og 210, 230 og 245 i DL. Det blev vist til en samlet 7. plads og en hyggelig dag med alle de søde mænd. Specielt var det hyggeligt at se AAK'erne, Nordlænderne og BBerne fra OD.
Jeg er tilbage.

Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.

Hyggeligt i dag!

Det bedste var, da vi blev enige om, at Ratz siger en masse dumme ting. Men det er jo normalt noget, der, ligesom fodboldlandsholdet, samler befolkningen.

Tillykke med dødløften, den klarede du godt! :king:

Flot dødløft men hvad sker der med squatten?

Tak venner. Det var hyggeligt at se hvordan arvefjender fra AAK og Nordland fandt sammen igen efter århundreders krig. Alene på grund af min tilstedeværelse. Og ja - tilsvining af Ratz kan alle være på.

Steffen: jeg er et godt stykke fra mit bedste stævne (32,5 i totalen), men på en lavere vægt og med bedre tilstand i kroppen. Nåh ja og en unge og en kandidatgrad. Jeg vil gætte på at forklaring skal findes deromkring.

Jeg ved ikke, hvad I skulle gøre uden mig. Sikke I måtte kede jer.

Vi ville i hvert fald være bløde i hovedet!

Lidt skriv om DM: http://theblogoffame.com/back-on-the-platform-2/

Jeg følger med ;)

DanielDørge skrev:Jeg følger med ;)

Hej Daniel.

Du var vist den eneste til hele DM jeg ikke fik hilst på. Næste gang!

Legend skrev:
DanielDørge skrev:Jeg følger med ;)

Hej Daniel.

Du var vist den eneste til hele DM jeg ikke fik hilst på. Næste gang!

Nej, vi fik vidst ikke rigtig hilst. Næsten gang ja :mrgreen:

Jeg tror jeg vil følge lidt med her.

Chroz skrev:Jeg tror jeg vil følge lidt med her.

Det synes jeg er en god idé.

Jeg vil bare sige, at jeg ikke følger med.

Det er fordi du ikke ved hvad der er godt for dig.

I går trænede jeg med Lærling.
Vi lavede stortset ikke noget jeg nogensinde havde prøvet før. Den fik bare på alle tangenter.
Det blev blandt andet til BSS 6x10 op til 21kg i hver hånd. Så ved man at man lever.

Og så selvfølgelig en masse til piberne.

Første rigtige træning efter DM. Sådan nogen er ofte imponerende. Det var også tilfældet i dag.

Squat:
5x150
3x100 med 3s ecc og pause
Bedre rytme og bane på squat.

Pres:
4x5x70
3x70
P60
Gah - lidt irriterende.

Trap bar DL:
5x3x145
P60
Fuck nu af hvor var de nemme. Dejligt.

BSS:
3x10x24kg

HKR:
3x10

Ok. Så kører bussen.

I see what you did there!

Lærling skrev:I see what you did there!

I alt. Ikke pr hånd broski.

Jeg mister viljen til at leve af bare den smule.

Squat:
2x3x132,5
3x3x120
Kontrolleret og noget med pause

Pres:
5x80

DB bænk:
3x10x33

DB row:
3x10x43

Derefter burger med Jacob. Hyggeligt altså.

Træningen var dog ikke så flot.

Jeg går med nogle overvejelser, men de forbliver overvejelser for nu. Mystisk og mørk - det er mig.

Træning i dag var fin og ret let.

TGU:
5x1/1x24 kg

Squat:
5x5x60 kg
3-4s ned, pause og X op. Fint fint.

Pres:
5x10x40kg

BOR:
5x10x40kg

Prowler:
20x10m x40kg
P30

Alt andet end Prowler P60.

Et nyt program begynder at tage form i mit stille sind.

Brutal træning

Lol. Ja ikke - den er helt sindssyg.
Jeg trænger til noget stille og roligt bro - alt føles forfærdelig tungt for tiden.

The Log of Fame

Brugere online