The Struggle itself is enough to fill a man's heart.

Archer skrev:

Op kl. 6 for at forberede det sidste til eksamen. Så til eksamen. Så hjem og gøre rent. Så arbejde. Dernæst skrå bænkpres, dumbbell rows, curls. Nu, pasta og kylling.

Jeg kom til at sige "God weekend" til nogle bekendte i dag. Senere gik det op for mig, at det er onsdag.

I morgen står den på squats. God weekend, idioter.

Træning igen i dag.

En masse squats på 70kg. en masse leg curls. 5 sæt lægge. Jeg var i mærkbart dårligt humør bagefter, men så sad jeg lige og snakkede lidt med Mads, og så var jeg i godt humør igen.

Derefter svinekoteletter og Workaholics med Mads. Planen for resten af dagen er at lave lige præcis ingen ting. Måske tage i Bilka?

I dag trænede jeg.

Pres og træk + en masse udstrækning af hofte bagefter.

Mine skuldre føles meget sunde og raske lige for tiden. Jeg plejer at have lidt knas med min forskulder på højre side og stramhed i nakke og bagskulder. Det føles som om det er helt væk. Langsom ecc træning virker umiddelbart som om, at det er ret sundt.

Efter træning gik jeg ned og sagde "røv" til Weinke over 100 gange.

I morgen står den på over 100 reps dødløft.

Jeg skal have købt mig en yogabold jeg kan sidde på herhjemme så jeg ikke sidder og falder sammen i stolen og sofaen.

Tidligt op og 5050-dødløfte.
Sidste sæt:

I morgen tager jeg i sommerhus og er væk i en uge. Når jeg kommer hjem laver jeg 5050 med 100kg.

Flot løftet. 5050 er en rigtig dræber =D>

Mamba skrev:Flot løftet. 5050 er en rigtig dræber

Tak! Jeg startede på 70kg og rystede som et espeløv hele vejen op på alle reps. Nu er jeg mere stabil og kan godt (bedre) overholde tempoet.

Mere træning her til aftes, det kan vist opsummeres med "skyd mig"

TrexMode skrev:
Jeg skal have købt mig en yogabold jeg kan sidde på herhjemme så jeg ikke sidder og falder sammen i stolen og sofaen.

Du skal købe dobbelt lags - enkelt lags duer ikke til en fis.

Jarlby skrev:
TrexMode skrev:
Jeg skal have købt mig en yogabold jeg kan sidde på herhjemme så jeg ikke sidder og falder sammen i stolen og sofaen.

Du skal købe dobbelt lags - enkelt lags duer ikke til en fis.

LINK ELLER DØ JARLBY

I DAG TRÆNEDE JEG; ALT VAR PISSE GODT OG JEG LAVEDE INGEN FEJL HVERKEN TEKNISK ELLER EMOTIONELT OG DET GIK FINT OG JEG SQUATTEDE 1000KG FOR 1000REPS.

TrexMode skrev:
Jarlby skrev:
TrexMode skrev:
Jeg skal have købt mig en yogabold jeg kan sidde på herhjemme så jeg ikke sidder og falder sammen i stolen og sofaen.

Du skal købe dobbelt lags - enkelt lags duer ikke til en fis.

LINK ELLER DØ JARLBY

JEG VIL IKKE DØ?!

PANIK!

JEG TROR AT DET ER DEN HER TYPE, SOM DE KALDER PRO

HVORFOR SKRIVER VI MED CAPSLOCK?

JEG TROR TREXMODE HAR TRÆNET SOM EN ABERØV, SÅ DET ER DERFOR. AT VI SKRIVER, MED CAPSLOCK MEN JEG HOLTE SHIFT, NEDE HELE TIDEN.

Jarlby skrev:
TrexMode skrev:
Jarlby skrev:
TrexMode skrev:
Jeg skal have købt mig en yogabold jeg kan sidde på herhjemme så jeg ikke sidder og falder sammen i stolen og sofaen.

Du skal købe dobbelt lags - enkelt lags duer ikke til en fis.

LINK ELLER DØ JARLBY

JEG VIL IKKE DØ?!

PANIK!

JEG TROR AT DET ER DEN HER TYPE, SOM DE KALDER PRO

HVORFOR SKRIVER VI MED CAPSLOCK?

CAPS LOCK = CRUISE CONTROL

JEG HOLDER OGSÅ SHIFT NEDE

STORE MUSKLER STOR SKRIFT, SMÅ MUSKLER LILLE SKRIFT!

Evald skrev:STORE MUSKLER STOR SKRIFT, SMÅ MUSKLER LILLE SKRIFT!

BIG EVALD KNOWS IT

her er noget mere jeg ikke er tilfreds med, at this rate bliver jeg aldrig Lu Xiaojun. Jeg må lige begynde at tage min hoftemobilitet lidt mere alvorligt igen.

I aften er der OBBC BY NIGHT. Jeg skal ned og filme. Kom med og poser for kameraet.

Jeg har filmet lidt til Open By Night, og nu har jeg cirka 200videoklip jeg ikke har noget overblik over. Det skal nok blive lækkert at få det sat sammen til noget der giver mening......... :delete:

Her er dog lige mareks 195kg raw bænkpres og 210 i slingshot

I dag trænede jeg pres sammen med Jeanette. Hele Metabolsk Syndrom Crewet var dernede, og de blev sat til at flytte et køleskab, det tog lige så lang tid som hele min træning, lol.

I morgen laver jeg 5 x 5 @ 100kg i dødløft med tempo 5050, og det gør jeg bare. :bodyman:

System of we have Downs, om jeg må be.

Nej i er en del af TeamTåbelig

Archer skrev:Nej i er en del af TeamTåbelig

Hvem er resten af crewet?

Archer skrev:Nej i er en del af TeamTåbelig

Mads nu er du bare ond :twisted:

Kære Dagbog

I dag DØDLØFTEDE jeg. Som lovet lavede jeg 5 x 5 @ 100kg med tempo 5050. Jeg er 100% sikker på tempoet på de fire første sæt da jeg havde ur på, men femte sæt blev lidt shoddy da jeg måtte fjerne uret på min telefon for at kunne filme det. Jeg lavede også lidt overhead squat og fem sæt lægge. PR +5kg, +30kg over otte uger

Senere skal jeg til diverse møder på uni. Speaking of uni trillede den sidste karakter for den her eksamensrunde ind igår, med et 12-tal i en skriftlig ugeopgave. Nu har jeg fået 12 i fire ud af fem eksamener i den her runde, og 4/7 i et fag jeg ikke havde været til. Nu sidder i sikkert og tænker "hvorfor skriver han det, den homo". TIl det kan jeg kun svare: fordi jeg gerne vil dele gode nyheder med jer, kære venner.

Kærlig hilsen
Casper

Ps. Her er en video.

TrexMode skrev:Senere skal jeg til diverse møder på uni. Speaking of uni trillede den sidste karakter for den her eksamensrunde ind igår, med et 12-tal i en skriftlig ugeopgave. Nu har jeg fået 12 i fire ud af fem eksamener i den her runde, og 4/7 i et fag jeg ikke havde været til. Nu sidder i sikkert og tænker "hvorfor skriver han det, den homo". TIl det kan jeg kun svare: fordi jeg gerne vil dele gode nyheder med jer, kære venner.

En af mine "venner" skrev lige på FB

Bestået random fag med et 4-tal, som på universitetsniveau er ret godt

Du må jo være en af danmarks klogeste mænd, når du kan få 12 fire gange! :lol:

NGS skrev:Du må jo være en af danmarks klogeste mænd, når du kan få 12 fire gange!

Eller også læser han idræt

NGS skrev:
TrexMode skrev:Senere skal jeg til diverse møder på uni. Speaking of uni trillede den sidste karakter for den her eksamensrunde ind igår, med et 12-tal i en skriftlig ugeopgave. Nu har jeg fået 12 i fire ud af fem eksamener i den her runde, og 4/7 i et fag jeg ikke havde været til. Nu sidder i sikkert og tænker "hvorfor skriver han det, den homo". TIl det kan jeg kun svare: fordi jeg gerne vil dele gode nyheder med jer, kære venner.

En af mine "venner" skrev lige på FB
Bestået random fag med et 4-tal, som på universitetsniveau er ret godt

Du må jo være en af danmarks klogeste mænd, når du kan få 12 fire gange!

Aarrrhhhh mon dog :mrgreen:

Jeg ved ikke om jeg vil sætte lighedstegn imellem det at få gode karakterer og at være klog

Mit karakterniveau er steget voldsomt efter jeg er begyndt at forstå videnskabsteori og forholde mig kritisk til studieordningerne. At være 100% klar over fagets krav (hvad er det præcis jeg skal opfylde og i hvilken grad) samtidig med man i alle opgaver kan stille sig kritisk til de videnskabsteoretiske overvejelser der tilknytter sig fagområdet resulterer næsten altid i en høj karakter. I den opgave jeg fik karakter for igår skrev jeg næsten kun om videnskabsteori selvom det var et historiefag, og jeg var den eneste der fik 12 ud af 26 tilmeldt faget. Mit gæt er, at alle de andre har skrevet om historie.....

Det er kommet efter jeg er blevet ansat på uni og selv har fået lov til at rette eksamensopgaver for førsteårsstuderende. Det gav et indblik i hvad "en god opgave" er og hvad det er, underviserne leder efter. Og så hele tiden at tænke i taksonomiske niveauer. Det gør jeg nu, og det resulterer i god feedback fra underviserne.

Mine karakterer på bacheloren var helt ude og skide. På kandidaten har jeg fået 10 x 12, 3 x 10, 1 x 7 og 1 x 4, og det stemmer OK overens med jeg begyndte at have en interesse for videnskabsteori.

@Peter N, jeg læser ikke idræt lige for tiden, nej. (siger folkeskolelæreren)

:jerk:

Du bliver nødt til at forstå, at karakterer i dag er lig med intelligens. Sådan er det bare.

Derudover gemmer jeg lige din besked. Den kunne godt virke til, at blive brugbar senere hen

NGS skrev:Du bliver nødt til at forstå, at karakterer i dag er lig med intelligens. Sådan er det bare.

Derudover gemmer jeg lige din besked. Den kunne godt virke til, at blive brugbar senere hen

Jeg kan forresten varmt anbefale kapitel 2 i "Den Gode Opgave" af Rienecker og Jørgensen. Det beskriver kvalitetskriterierne for akademisk arbejde ned i mindste detalje. Jeg har altid den bog og det kapitel fremme som checkliste når jeg læser mine opgaver igennem sidste gang inden de skal afleveres :mrgreen:

TrexMode skrev:
NGS skrev:Du bliver nødt til at forstå, at karakterer i dag er lig med intelligens. Sådan er det bare.

Derudover gemmer jeg lige din besked. Den kunne godt virke til, at blive brugbar senere hen

Jeg kan forresten varmt anbefale kapitel 2 i "Den Gode Opgave" af Rienecker og Jørgensen. Det beskriver kvalitetskriterierne for akademisk arbejde ned i mindste detalje. Jeg har altid den bog og det kapitel fremme som checkliste når jeg læser mine opgaver igennem sidste gang inden de skal afleveres

Uh flere guldkorn. Keep 'em comin :mrgreen:

Den eller lignede bog kunne have været brugbar i gymnasiet for mit vedkommende....

NGS skrev:
TrexMode skrev:
NGS skrev:Du bliver nødt til at forstå, at karakterer i dag er lig med intelligens. Sådan er det bare.

Derudover gemmer jeg lige din besked. Den kunne godt virke til, at blive brugbar senere hen

Jeg kan forresten varmt anbefale kapitel 2 i "Den Gode Opgave" af Rienecker og Jørgensen. Det beskriver kvalitetskriterierne for akademisk arbejde ned i mindste detalje. Jeg har altid den bog og det kapitel fremme som checkliste når jeg læser mine opgaver igennem sidste gang inden de skal afleveres

Uh flere guldkort. Keep 'em comin

Den eller lignede bog kunne have været brugbar i gymnasiet for mit vedkommende....

Ja, det burde være obligatorisk at man gennemgår den bog, f.eks. i AT eller lignende på gym.

Her til aftes trænede jeg igen. Jeg har desuden spist og drukket 4000kcal :king:

Her er lidt fra OBBC By Night. Af BB.DK celebrities deroptræder i filmen kan nævnes JARLBY! Big Højland, Disko-D, Evald, Weinke, Ullerlund, og sikkert en masse andre også.

The Struggle itself is enough to fill a man's heart.

Brugere online