Jeg bliver tit syg, kan simpelthen ikke forstå, hvorfor at jeg bliver det, har i nogle gode råd? det er for det meste forkølelse, og det går gerne 1-2 måneder i mellem jeg får det, og det er jo vildt træls at gå med snue, ondt i halsen og feber. Især hvis jeg får fravær fra gym. Jeg går med to par sokker udenfor, jeg har stor vinterjakke på, får min multivitamin, og godt med grøntsager samt, kød,mælk,brød og andet.

Det træls !!!!!

bump

1. BUMP efter 1 time?
2. Prøv at øge din hygiejne. Kulde betyder ikke så meget for sygdomstilbøjelighed. Det gør herimod god hygiejne.

Det kan også have at gøre med at du træner for hårdt. Ovetræning leder til svækket immunforsvar og dermed større risiko for at blive syg. Prøv at tage en deload (slap-af) uge en gang i mellem !

Jeg vil prøve at øge min hygiejne, med flere bad og oftere vaskning af mine hænder. Angående min træning træner jeg Mandag,tirsdag,onsdag,lørdag af 45 min-1.5 time.

Tak for svar!

FaMo skrev:Jeg vil prøve at øge min hygiejne, med flere bad og oftere vaskning af mine hænder. Angående min træning træner jeg Mandag,tirsdag,onsdag,lørdag af 45 min-1.5 time.

Tak for svar!

Hvis du bare går i bad som normalt er det fint. Det er ikke så meget antallet af håndvask, som det er timingen af dem der er vigtig. Det giver således meget mere at vaske hænder efter du har været på toilettet end umiddelbart inden, hvis nu du skulle være i tvivl

Stenalt skrev:

FaMo skrev:Jeg vil prøve at øge min hygiejne, med flere bad og oftere vaskning af mine hænder. Angående min træning træner jeg Mandag,tirsdag,onsdag,lørdag af 45 min-1.5 time.

Tak for svar!

Hvis du bare går i bad som normalt er det fint. Det er ikke så meget antallet af håndvask, som det er timingen af dem der er vigtig. Det giver således meget mere at vaske hænder efter du har været på toilettet end umiddelbart inden, hvis nu du skulle være i tvivl

[/b]
Ahahahahahahha

pete2013 skrev:Det kan også have at gøre med at du træner for hårdt. Ovetræning leder til svækket immunforsvar og dermed større risiko for at blive syg. Prøv at tage en deload (slap-af) uge en gang i mellem !

Er enig med pete2013 her. Ofte skyldes sygdom et dårligt immunforsvar. Men det kan også skyldes stress, overtræning og manglende søvn.

De sælger håndsprithalløj i Tiger. Det kan være et fint alternativt at vaske hænder, de tidspunkter du ikke lige har en vask til rådighed.

Jeg blev tit syg da jeg arbejdede som kasseekspedient.

Nogle mennesker er født med et lorte immunforsvar, det er normalt at være syg en 2-3 gange i løbet af en vinter, også 4 for den sags skyld. Det oplever jeg tit.

http://www.youtube.com/watch?v=LW9mvVe7Mk4 <- fantastisk mod stoppet næse! Fik det anbefalet af min egen øre/næse/hals læge, det renser dine næsehuler for bakterier (eller hvad det nu hedder derinde bagved).. Kunne være det kunne hjælpe dig af med din gentagende forkølelse, tror bare ikke det er noget du skal gøre for tit.

Omgivelserne betyder også meget.
Det kan både være omgivelserne på arbejde og hjemme, der skal kigges på.

Hjemme - sørg for at gulvet er frit, så man kan komme til at støvsuge over alt og sørg for at få luftet ud hver dag.
Arbejde - der er nok ikke så meget, som du kan gøre

Ryger du?

hr_bjoern skrev:De sælger håndsprithalløj i Tiger. Det kan være et fint alternativt at vaske hænder, de tidspunkter du ikke lige har en vask til rådighed.

Håndsprit bør ikke være et alternativ til håndvask med sæbe. Det er et supplement. I øvrigt oplever jeg, at de færreste ved, hvordan man i praksis benytter håndsprit.

Jeg har tit samme problem.

Får "snue" og høfeber lignede sygdom, som ofte udvikler sig til regulær feber og influenza, flere gange om året og uanset årstid.

Nogle gange kommer det efter en hård træning, andre gange efter jeg har støvsuget. Nogle gange kommer det bare.

Men jeg tror ikke det er noget smitsomt, da jeg flere gange har oplevet sygdommen komme mens jeg har været i selskab med mange mennesker af gangen, eksempelvis sommerhus tur, hvor man går op og ned af andre mennesker hele dagen, men de er aldrig blevet smittet.
Og efter som det ikke er smitsomt, kan det jo ikke rigtigt være en almindelig influenza.

Min læge har henvist til en øre-næse-hals læge, som jeg venter på at komme til.

Hvis dit problem lyder meget ens med mit kan jeg godt vende tilbage til denne tråd, når jeg har været ved lægen.

Stifthard skrev:Ryger du?

Rygning nedsætter immunforsvaret, ja. Det gør det svære at ryste sygdom af sig, men det burde umiddelbart ikke gøre det nemmere at "fange" sygdom.

Hvad jeg ved..

9Tusser skrev:

Stifthard skrev:Ryger du?

Rygning nedsætter immunforsvaret, ja. Det gør det svære at ryste sygdom af sig, men det burde umiddelbart ikke gøre det nemmere at "fange" sygdom.

Hvad jeg ved..

Det er bare fordi der kun står forkølelse, og dengang jeg røg rigtig meget havde jeg fuldstædig samme problem med at når jeg først var ramt så gik der gerne en måned eller to før jeg havde kommet mig..
også kunne jeg nemt blive ramt ugen efter igen hvis jeg ikke passede på.

tror på det er lidt nemmere at "fange" sygdommen hvis man står udenfor at pulser smøger 30-45 min hver dag