Send dem en mail hvor meget langt fortæller hvad der får dig til at træne hele 250 gange! Får du en t-shirt?

Lyngbeck skrev:Send dem en mail hvor meget langt fortæller hvad der får dig til at træne hele 250 gange! Får du en t-shirt?

Engang fik man t-shirts. Hall of fame var dog deres über-shirt som man fik ved 500 gange træning. De opgav ideen efter de indså at de med tiden blev nødt til at give mig en 24k guld-brynje.


Off-topic. Jeg har en teori om at der er mere impotens blandt nudister end blandt ikke nudister. På mange nudiststrande har man en regel om, at hvis man som mand bliver en kende for "lysten" så går man lige en tur ud i vandet indtil ens gyldne lanse bliver slatten igen, fordi det åbenbart forstyrrer den gode stemning, hvis du render rundt med stiv fed pik og spiller stangtennis. Derfor må nudistmænd opøve en evne til at "bevare roen" så at sige, selvom de er omringet af afklædte tøsebørn, noget som ellers naturligt fyrer op under det mandlige libido. Når deres kæreste så spankulerer rundt derhjemme foran fjernsynet og lægger op til løjer iført ingenting, mens der er champions league, så rører dyret ikke på sig, men forbliver slatten og udslukt da det er dens vanlige reaktionsmønster. Det må være trist.

Din nudistteori lyder faktisk meget realistisk. Bare det at være på stranden og se søde piger med lidt tøj på, kan være udfordrende, hvis lancen skal holdes slap. Men er det ikke også tit gamle, rynkne mænd som ynder at smide tøjet i nudismens navn, måske deres tid med stiv lance bare er forbi

Har du i øvrigt prøvet at spurte med bar diller, det er ikke så lige til.

Cykelmyggen Egon skrev:Din nudistteori lyder faktisk meget realistisk. Bare det at være på stranden og se søde piger med lidt tøj på, kan være udfordrende, hvis lancen skal holdes slap. Men er det ikke også tit gamle, rynkne mænd som ynder at smide tøjet i nudismens navn, måske deres tid med stiv lance bare er forbi

Har du i øvrigt prøvet at spurte med bar diller, det er ikke så lige til.

Piger elsker komplimenter, så jeg kan ikke se problemet med en ordentlig gren i de løse badeshorts.

SørenDP skrev:

Cykelmyggen Egon skrev:Din nudistteori lyder faktisk meget realistisk. Bare det at være på stranden og se søde piger med lidt tøj på, kan være udfordrende, hvis lancen skal holdes slap. Men er det ikke også tit gamle, rynkne mænd som ynder at smide tøjet i nudismens navn, måske deres tid med stiv lance bare er forbi

Har du i øvrigt prøvet at spurte med bar diller, det er ikke så lige til.

Piger elsker komplimenter, så jeg kan ikke se problemet med en ordentlig gren i de løse badeshorts.

I gave the bitch a compliment! Bitches love compliments!

SørenDP skrev:

Cykelmyggen Egon skrev:Din nudistteori lyder faktisk meget realistisk. Bare det at være på stranden og se søde piger med lidt tøj på, kan være udfordrende, hvis lancen skal holdes slap. Men er det ikke også tit gamle, rynkne mænd som ynder at smide tøjet i nudismens navn, måske deres tid med stiv lance bare er forbi

Har du i øvrigt prøvet at spurte med bar diller, det er ikke så lige til.

Piger elsker komplimenter, så jeg kan ikke se problemet med en ordentlig gren i de løse badeshorts.

Deres forældre bliver bare så sure

Vær så artig

Wannabe-BB skrev:Vær så artig

Jeg har altid været glad for den sang. Det er ren country, med alkoholmisbrug og død og utroskab.

Nå, ja så må der jo være noget om sagen når selveste Brian Nielsen kan omdanne fedt til muskler. Han må vel vide hvad han snakker om når han er professionel sportsmand.

http://sporten.tv2.dk/article.php/id-37 ... terne.html

Mussetrussen skrev:Nå, ja så må der jo være noget om sagen når selveste Brian Nielsen kan omdanne fedt til muskler. Han må vel vide hvad han snakker om når han er professionel sportsmand.

http://sporten.tv2.dk/article.php/id-37 ... terne.html

Vise ord fra den gamle! Han er som vor dages sokrates og en jeg altid har set op til.

Mht din nudistteori, kunne det så ikke være fordi de kvindfolk der (som oftest) er at finde på nudiststrande, ikke ligefrem er nogen der, under normale omstændigheder, ville sætte liv i den dunkende græker gren?


Piger gider ikke have komplimenter. Jeg dansede engang med en lettere overvægtig pige, for derefter at komplimentere hende at jeg aldrig havde danset med så tyk en pige der svedte så lidt som hun gjorde. Så blev hun sur.

Kvinder....

Hæmoride protokollen

Jeg har fået en hæmoride af at sidde så lang tid på lokummet i mine skidesko og læse dameblade. Eller også er det fordi min kost er forkert. Eller også er det fordi jeg bruger min bugpresse meget. Det er ikke til at sige. Anyways, det gør vildt nas. Så nas at jeg har fået mit eget håndklæde som jeg kan bide i når jeg skider for at dulme smerten. Jeg ved ikke hvordan det fungerer, men det gør det. Nu er min plan at få tyndskid, det gør ikke så nas at få ud. Så er I med, så forstår I. Nu til dagens træning:

Opvarmning
Cykling 15 min
Dynamisk udstrækning

Tid: 27 min

BB

Weighed hypers
20 kg, 10 reps
30 kg, 10 reps
40 kg, 10 reps

Squat
65 kg, 5 reps
85 kg, 5 reps
100 kg, 5 reps
120 kg, 5 reps
137,5 kg, 5 reps

T-bar rows
65 kg, 5 reps
85 kg, 5 reps
95 kg, 5 reps
115 kg, 5 reps
125 kg, 7 reps

Dumbbell flypresses
24 kg, 40 reps

Decline crunches:
Jeg besluttede mig for at eksperimentere med vægtstangsprincippet i dag, og tog skiverne bag hovedet i stedet for på brystet. Dette resulterede i en kraftig reducering af den anvendte vægt. 25 kg på brystet svarer til 5 kg bag hovedet
+10 kg, 7 reps
+5 kg, 10 reps
+5 kg, 10 reps
BW, 20 reps

Dumbbell rear laterals heavy day
18 kg, 10 reps
22 kg, 8 reps
26 kg, 10 reps
30 kg, 8 reps
32 kg, 7 reps
28 kg, 8 reps

Tid BB: glemte at tage tid

Tid i alt: vel omkring 1t 35 min

Kommer der ikke snart noget video? Jeg kunne godt tænke mig at se Das MausTrüz i aktion.

Lyngbeck skrev:Kommer der ikke snart noget video? Jeg kunne godt tænke mig at se Das MausTrüz i aktion.

Har overvejet det, men det ville blive ren forfængeligheds og underholdningsvideo. De gange jeg har filmet har det været af teknikmæssige årsager, hvor der var dele af squat eller dødløft der ikke fungerede optimalt og som jeg prøvede at rette ved hjælp af video. Det med bare at filme noget curls og ab work for the hell of it er jeg ikke så meget til. Men det kunne da være jeg skulle genoverveje det. Måske skulle jeg lave en Mussetrussen - The Believable, træningsvideo. Eller Another leverpostejsfarvet myth. Eller The battle for fitnessdk 2011. Okay, der skal arbejdes på navnet, men måske, nu har jeg en jobsamtale i morgen. Hvis det går skidt, så har jeg sikkert fritid nok til at lave den

Hvad med bare at kalde den: Stempelkande.
Det er simpelthen for underligt et navn til en træningsvideo til at folk kan lade være med at kigge

Selvom jeg godt gad se: "The Liverpaste Myht's believable road to Mr. FDK 2011" så det nok bedre hvis samtalen går godt

DINGO EDIT:

Genialt!

Hvordan vil du bekæmpe din nye "lokums-ven"? Stoppe den op igen? Eller blot bide smerten i dig?

Garik skrev:Hvordan vil du bekæmpe din nye "lokums-ven"? Stoppe den op igen? Eller blot bide smerten i dig?

Jeg er en pain kindda guy. Det andet er kindda gay. Har hørt om hæmoridecreme, men jeg tror ikke det er noget for mig. Jeg er af den faste overbevisning at alt jeg fejler går væk af sig selv. Det har det gjort indtil videre og det er der ingen grund til at ændre på.

Her er et udkast til forsiden på min nye trænings dvd.



Jeg skal lige have fundet et andet billede, en anden titel og et andet design, men ellers er den pretty much done. Jeg skal også lige have den filmet, men altså, én ting af gangen.

Påske protokollen

Jeg er allerede begyndt at forberede påsken. Jeg elsker påske. Når det er påske holder jeg vårgilde. Jeg fejrer forårets komme ved at invitere folk jeg holder af, skjoldmøer og lystige svende kommer til gilde og fejrer at varmen og lyset kommer fra syd og fortrænger kulden og mørket fra nord. Livet genopstår, blomster, træer, græs, lam, kid, kalve og føl på engene. Muspelheim fortrænger Niflheim. Der bliver ikke sparet på noget. De bedste røde bøffer og mjød i lange baner og velbrygget øl. Så æder vi og drikker og hører hymner og jeg læser forårsdigte højt. Det er bægerklang og lystighed. Sådan fejrer jeg påske. Her er et billede fra sidste år



Hedensk skjaldekunst


Opvarmning
Cykling 15 min
Dynamisk udstrækning

Tid: 27 min

BB

Front planks i smith
50 kg, 30 sek
60 kg, 20 sek
70 kg, 20 sek
80 kg, 15 sek

Side laterals heavy day
18 kg, 10 reps
20 kg, 10 reps
22 kg, 10 reps
24 kg, 8 reps
26 kg, 7 reps
28 kg, 6 reps

Calf raises i smith
130 kg, 15 reps
170 kg, 15 reps
180 kg, 12 reps
190 kg, 11 reps
200 kg, 10 reps, sløset koncentrisk fase, hold på excentrisk fase for that actin & myosin tearing effect
200 kg, 11 reps, sløset koncentrisk fase, hold på excentrisk fase for that actin & myosin tearing effect

Triceps pushdown, med reb
30 kg, 12 reps
35 kg, 10 reps
40 kg, 10 reps
35 kg, 12 reps
35 kg, 12 reps
35 kg, 12 reps
40 kg, 8 reps

Balance stående på bold, samt på knæ + vippebræt

Tid BB: 48 min.

Tid i alt: 75 min

I dag kom der en ca 4-årig dreng hen og spurgte mig: Hvordan bliver man stærk?
Nu er det sjældent jeg har forklaret børn på 4 hvordan man bliver stærk, så jeg var lidt i tvivl om hvordan jeg skulle agere, men jeg forklarede ham at man skulle træne i laang laang tid, mange år faktisk. Det gik han så hen og fortalte sin far. Så kom faderen med hen til mig og forklarede at sønnike gerne ville være stærk, og faderen havde rådet ham til at spørge nogle med store muskler. Om man også skulle spise på en bestemt måde? Joh, havregryn var godt at spise, og rugbrød mente jeg. Jamen det kunne sønnike godt lide, så ingen ko på isen der. Om man også måtte spise meget slik? Arh..... kun om fredagen lød mit pædagogisk korrekte svar. Så var sønnike tilfreds og godt klædt på til at blive stærk. Han shoulder pressede nogle 1 kg's håndvægte og triceppede noget 2,5 kg father assisted rope pushdowns. Det var sødt.

Så var jeg til jobsamtale. Det gik fint. 22 ansøgninger, 5 indkaldte til samtale. Det giver en 20% chance for job. Nu må vi se. Jeg får svar i morgen. Ellers må jeg søge videre.

Hvor , i dit regnestykke, tages der højde for at du er en utrolig flot fyr? Jeg ville mene at dine chancer faktisk er 53%. Uden at ændre formlen. Bare fordi

Dingo skrev:Hvor , i dit regnestykke, tages der højde for at du er en utrolig flot fyr? Jeg ville mene at dine chancer faktisk er 53%. Uden at ændre formlen. Bare fordi

En miskalkulation fra min side. Jeg var endda nybarberet, med trimmede sideburns og et glimt i øjet. Jeg tror faktisk min chance er 54 %.

Jeg vil gerne melde mig til at tale din sag for en af de firmaer du har været til samtale hos. Ud fra dit postede billede, vil jeg argumentere i samme stil som her: (0:23-0:37)

Så fik pappa sgu et job. Helt sikkert fordi min mås er så forbandet spændstig. Så er det slut med mit driverliv. Jeg holdt nu ellers meget af mit driverliv. At få trænet og beslutte mig for hvilken film jeg vil se i dag var dagens eneste opgaver. Nu skal der knokles. Jeg må have støvet mine gamle Affolter, Bobath, neuropædagogik og Coombs notater af. Det bliver hårdt. Og svært. Men sikkert lærerigt. Og så ryger der penge i kassen så jeg kan få købt et hus laaaangt ude på landet og lave et episk homegym, og dermed få lov til at være i fred. Det er mit primære mål med livet. Bare at få lov til at være i fred. Og ro. Og passe min egen business.

Stuhr stuhr tilykke med ze job!!

Har du også en drøm om at ha' en lille køkkenhave/bed hvor man år efter år beundrer sine kæmpe solsikker og swole gulerødder?

Tillykke med jobbet truzz!
Dit livsmål tiltaler mig ret meget. Kunne du ikke tænke dig at købe en ø?

Tillykke med jobbet!

Du kunne blive træningsverdens svar på "Bonderøven"..

Tillykke med jobbet musse

Jeg kan også godt lide din ide med at flytte på landet og have eget homegym. Når jeg engang er færdig med at studere osv. ender jeg helt sikkert også på landet, der er bare skønt og dejligt på landet

Tillykke! Hvad hedder titlen så?