Pure magic på dig Mr Swole. Husk endelig at masturbere til eget spejlbillede jævnligt. Keep yourself swole through magic.

I dag har jeg holdt mig swole ved at spise dyrlægens natmad, pølser og flæskesvær

Mussetrussen skrev:I dag har jeg holdt mig swole ved at spise dyrlægens natmad, pølser og flæskesvær

Det kan næsten ik blive mere anti-vegetarisk. Jeg elsker det.

Svin i svinetarm , med svinehud til dessert. Fuck yeah!

Det burde også virke fordi det er fedt, ellers har jeg bare misforstået noget.

Flæskesvær er halvt protein/halvt fedt. Protein for growth og mættet fedt for that testosterone enhancing effect. Anabolic shit!

Hej Musse. Her er en lille "video/billede meme" kombination.

Prøv først at se 10 sekunder frem i det her klip. Dvs. fra 30-40 sekunder.

Herefter ser du det her billede.

Jeg finder det sjovt.

Dingo skrev:Hej Musse. Her er en lille "video/billede meme" kombination.

Prøv først at se 10 sekunder frem i det her klip. Dvs. fra 30-40 sekunder.

Herefter ser du det her billede.

Jeg finder det sjovt.

Jeg har kun én ting at sige:

Epicegginanegg

Haha Xzibit memes er alt for undervurderede... jeg er vild med det faktum at der bare skal et grinende Xzibit ansigt ind, og så giver det mening (for nogle self... )

Real life Xzibit question..

Er min privatbesked kommet igennem nåleøjet, eller er der gået fisk i maskineriet?

Milky skrev:Er min privatbesked kommet igennem nåleøjet, eller er der gået fisk i maskineriet?

Jeg er træt du. Overworked og underpaid. Svarer måske her en af dagene når jeg får overskud til det.

Bodybuilding Uge 762 Dag 4

Cykling: 8 min

Dynamisk udstrækning: 12 min

Glute-ham raises
8 reps, excentrisk
8 reps, excentrisk
7 reps, excentrisk
6 reps, excentrisk
13 reps, koncentrisk
15 reps, koncentrisk

Side Laterals
18 kg, 12 reps
20 kg, 12 reps
22 kg, 10 reps
22 kg, 10 reps
22 kg, 9 reps
22 kg, 8 reps

Decline weighed crunches
BW +17,5 kg, 10 reps
BW +17,5 kg, 10 reps
BW +17,5 kg, 10 reps
BW +17,5 kg, 10 reps
BW +17,5 kg, 10 reps
BW +17,5 kg, 10 reps

Cable pushdowns (rope)
25 kg, 15 reps
35 kg, 10 reps
45 kg, 5 reps
40 kg, 7 reps > 30 kg, 7 reps > 20 kg, 7 reps
+ yderligere dropsæts på triceps machine til complete failure of them tri's

Seated dumbbell presses
22 kg, 15 reps
26 kg, 15 reps
30 kg, 15 reps
32 kg, 13 reps
32 kg, 10 reps
32 kg, 9 reps

+ rotatorcuff work

Tid BB: 56 min

Tid i alt: 76 min

Hver gang det klassiske scenarie udfolder sig med swole gut der først imponerer ved at smække usandsynligt mange kg på squatten og derefter kører Lee Haney stil med halv rom ser jeg sådan her ud:

Mussetrussen skrev:Jeg er træt du. Overworked og underpaid. Svarer måske her en af dagene når jeg får overskud til det.

Det er helt i orden. Jeg har jo ikke ret til noget som helst - jeg ville bare være sikker på, at beskeden var blevet sendt, da den brokkede sig selv ved mit første forsøg(satans mobilnet). Som jeg også skrev forventer jeg iøvrigt ikke et meget langt og fyldestgørende svar, men mere en thumbs-up eller ned ift. problemet og øvelsesvalget.
Jeg vil forresten gerne lige benytte muligheden for at sige, at din artikel om muskelsammenspil og stabilitet er virkelig god. Det er helt utroligt, at nogle mennesker faktisk har lyst til at hjælpe andre - af ren og skær lyst - på den måde. Tusinde tak for rigtig god og spændende læsning.

Milky skrev:

Mussetrussen skrev:Jeg er træt du. Overworked og underpaid. Svarer måske her en af dagene når jeg får overskud til det.

Det er helt i orden. Jeg har jo ikke ret til noget som helst - jeg ville bare være sikker på, at beskeden var blevet sendt, da den brokkede sig selv ved mit første forsøg(satans mobilnet). Som jeg også skrev forventer jeg iøvrigt ikke et meget langt og fyldestgørende svar, men mere en thumbs-up eller ned ift. problemet og øvelsesvalget.
Jeg vil forresten gerne lige benytte muligheden for at sige, at din artikel om muskelsammenspil og stabilitet er virkelig god. Det er helt utroligt, at nogle mennesker faktisk har lyst til at hjælpe andre - af ren og skær lyst - på den måde. Tusinde tak for rigtig god og spændende læsning.

Jeg takker for de pæne ord. Der falder dog et lille beløb af pr. artikel vi skriver, så det er lysten og et symbolsk beløb der driver værket Jeg ville dog skrive artiklerne alligevel selv om jeg skulle gøre det gratis, så ville de bare blive postet direkte på min hjemmeside.

the ultimate yo dawg:

Jeg skænker faktisk Xzibit en tanke hver gang jeg ser tv reklamer for Superbest i øjeblikket, hvor de reklamerer med deres discount varer og siger "Nu er der en butik inde i butikken"

Dingo skrev:Jeg skænker faktisk Xzibit en tanke hver gang jeg ser tv reklamer for Superbest i øjeblikket, hvor de reklamerer med deres discount varer og siger "Nu er der en butik inde i butikken"

Det må helt klart være et meget moderne fænomen at tænke i memes. Hvad gjorde du før i tiden? Tænkte i En halv humørtime?

Jeg savner flere billeder af dine mange landbrugsmaskiner og spændende diagrammer!

Du kender mig. Jeg bliver nødt til at lave et meme lignende billede af det...

Bodybuilding Uge 763 Dag 1

Start træningstid: 15.49

Cykling: 8 min

Dynamisk udstrækning: 12 min

Good old Squat
50 kg, 10 reps
90 kg, 10 reps
105 kg, 8 reps, bælte
115 kg, 8 reps, bælte
110 kg, 6 reps, bælte
110 kg, 6 reps, bælte
90 kg, 10 reps, bælte

Incline flyes
22 kg, 15 reps
26 kg, 15 reps
28 kg, 20 reps
30 kg, 16 reps
32 kg, 12 reps
32 kg, 12 reps

Bent over rear laterals
16 kg, 12 reps
18 kg, 10 reps
20 kg, 10 reps
22 kg, 8 reps
22 kg, 7 reps
22 kg, 7 reps

Calf Raises i legpress
210 kg, 18 reps
210 kg, 15 reps
210 kg, 15 reps
210 kg, 14 reps
210 kg, 14 reps
210 kg, 11 reps > 110 kg, 27 bouncy reps

Pullups
BW, 12 reps
BW, 8 reps
BW, 8 reps
BW, 7 reps
BW, 7 reps

Kneeling cable crunches
55 kg, 12 reps
55 kg, 12 reps
57,5 kg, 10 reps
55 kg, 10 reps
52,5 kg, 10 reps
50 kg, 10 reps

Tid BB: 62 min

Tid i alt: 82 min

I går genoplivede jeg en gammel ven.



Minecraft.

D. 18. nov kommer den endelige version. Lige nu er det Beta v. 1.9 Prerelease 5 eller noget i den stil der kører. Der er virkelig kommet mange nye ting siden jeg spillede det sidst for et års tid siden. Ved dog ikke hvor længe jeg gider spille det denne gang, det er trods alt stadig samme koncept.

http://www.minecraftwiki.net/wiki/Version_history

Det tog noget tid at komme igennem Nelson Mandelas selvbiografi Vejen til frihed. 3½ uge helt præcis. Jeg havde lyst til at blive i det sydafrikanske, så nu har jeg kastet mig over Desmond Tutus biografi Fredsrebellen.



Desuden har jeg lånt Mindfulnessinstruktør Charlotte Mandrups bog om MINDFULNESS. Jeg satser på at få gode LOLs. En hurtig gennembladring afslører i hvert fald tomme floskler og ord der betyder absolut nada.



Eksempler:

Hvis du definerer lykken som indholdet af dette øjeblik, så er du lykkelig. Hele tiden.

Ja hold da kæft Birgitte Gentofte nu er jeg bare pisse lykkelig. ALTID! Tak for tippet, du er bare alletiders hej hej.

Succes kan kun opleves i fordybelsen, i koncentrationen, mens den er.

Ikke for noget, men det betyder jo ikke en skid det der. Det er vrøvl og volapyk.

Mental frihed er den ultimative frihed.

Prøv nu og hør her frk. fancy talk, det der er så meget ord og så lidt realitet og handling at jeg snart kaster op.

Jeg skal helt klart også have hendes DVD til 1350 kr. Det er en fair pris for et så absurd stykke samtidskunst og dadaistisk vrøvl.

http://www.charlottemandrup.com/mindfulness-dvd

Nu skal jeg ud og kaste op.

Dingo...min hjerne bløder.



Hr. trusse, fik du nogensinde hamret dit eget træningslokale sammen?


Og det er da helt utroligt, så meget jeg er kommet til at hade, når sangen på side 97 starter af sig selv for 4 gang...

Dingo: Charlotte Mandrup. Hun har fuldstændigt misforstået hvordan den menneskelige hjerne fungerer. Igennem årtusinder har vi overlevet fordi vi som art er fantastiske til at beskæftige os mentalt med hvad der kommer til at ske ude i fremtiden, for derved at planlægge vores næste træk så vi ikke fucking dør. Nu vil hun have os til at "leve i nuet", well it's not gonna fucking happen Charlotte, sådan fungerer vores hjerne ikke. Og det hjælper ikke på sagen at lukke en lind strøm af lunken ordgejl ud fordi du har en villa i Nordsjælland der skal finansieres af dit øvre-middelklasses coaching DVD seminar. Det er bullshit.

Mohofugl: Når jeg starter projekter er der sjældent en tidshorisont på. Det sker når det sker. Ift. gym bliver det lavet når det bliver lavet. Jeg har ikke travlt. Omkring marts/april regner jeg dog med at basislokalerne er på plads, så skal der lige indkøbes udstyr og istandsættes. Det er et on-going projekt.

Jeg har slettet autoplay fra Minecraft videoen igen da jeg selv blev træt af det


I går drømte jeg forøvrigt at jeg var på en tjære og melfabrik sammen med Jay Cutler og en flok andre pro bodybuildere der lignede lort. Vi var på jagt efter en kanin der var sluppet løs.

Og så spillede jeg fodbold med Malou Stella fra de unge mødre. Hun var herre dårlig til at ligge bolden ind over til en nigger.

I nat drømte jeg at en gammel veninde forsøgte at sælge mig en Amiga 500 og en plakat med fejltryk.

Og, at jeg snakkede med, og prøvede at få ro på nogle fugle der var oppe at slås.

Chase the white rabbit Neo! You are living in a dream world...

Og hende veninden må du straffe en dag ude i fremtiden. Do it swoooooole

Mussetrussen skrev:Jeg takker for de pæne ord. Der falder dog et lille beløb af pr. artikel vi skriver, så det er lysten og et symbolsk beløb der driver værket Jeg ville dog skrive artiklerne alligevel selv om jeg skulle gøre det gratis, så ville de bare blive postet direkte på min hjemmeside.

Det skam alle os læsere, der takker - også selvom der falder et symbolsk beløb(hvilket i den grad er på sin plads)

Er du egentlig en flittig biblioteks-besøgende, eller bruger du en ganske pæn sum penge på bøger? Jeg synes nemlig, at du læser rigtig mange bøger.

Man siger, at folk sjældent gider at høre om andres drømme.

Men

Og, at jeg snakkede med, og prøvede at få ro på nogle fugle der var oppe at slås.

det er jo genialt!! Hahahaha.

Milky skrev:

Mussetrussen skrev:Jeg takker for de pæne ord. Der falder dog et lille beløb af pr. artikel vi skriver, så det er lysten og et symbolsk beløb der driver værket Jeg ville dog skrive artiklerne alligevel selv om jeg skulle gøre det gratis, så ville de bare blive postet direkte på min hjemmeside.

Det skam alle os læsere, der takker - også selvom der falder et symbolsk beløb(hvilket i den grad er på sin plads)

Er du egentlig en flittig biblioteks-besøgende, eller bruger du en ganske pæn sum penge på bøger? Jeg synes nemlig, at du læser rigtig mange bøger.

Biblioteket er min bogpusher. Jeg bor 25 m fra biblioteket så det er nemt lige at smutte derover. De bøger jeg køber er oftest opslagsværker eller nye engelske bøger der ikke er kommet på biblioteket endnu, og hvor jeg ikke gider vente på en dansk oversættelse.



Ingen træning i dag. Jeg er træt til døden. Så fuldstændigt hjernedød træt at jeg har susen for ørerne, er svimmel og føler mig som meget meget lidt smør der er spredt ud over et alt alt for stort stykke brød. Siden februar har jeg haft 5 dages ferie. Jeg er slidt. Grænsen er nået. Jeg trænger til at holde fri og til at sove i meget meget lang tid.

Her er lidt mere hjerneblødningsinducerende video

Ej du har startet en lavine nu