Mussetrussen skrev:I går aftes skrev en bekendt på facebook, at hendes lille pige, som hun stolt lagde billeder op af for 2 dage siden da hun var blevet født, nu var død. Hun var bare død i løbet af natten. Tænk jer at komme hen til vuggen for at kigge til det lille pus som al ens energi og fokus har været rettet imod de sidste 9 mdr, og som man elsker over alt på jorden og som man har indrettet børneværelse til og købt barnevogn og tøj og sutter og bleer til, og så er hun bare kold og slap og død. Hold nu kæft jeg satte mig ned og græd foran computeren. Når man selv lige er blevet far for 3 mdr. siden, så rammer den lige i hjertekulen. Jeg ved sgu ikke om jeg ville kunne rejse mig igen eller om det ville sparke mig så hårdt i røven at jeg aldrig nogensinde ville komme tilbage til livet.

Oh god why.

Det er så uretfærdigt. Jeg har en fætter (en del år ældre end mig) hvis første barn var dødfødt. Det tog også dem lang tid at komme over. Men nu har de to sunde dejlige unger og har ligesom lagt det bag dem - så meget som de nu kan.

Jeg ved ikke engang hvad der ville være værst. Dødfødt eller død et par uger efter fødsel.
I bedste Dingo stil tror jeg at jeg vil udtrykke det forfærdelige "valg" med en gif. Forhåbentlig skal man ikke udsættes for det




Det er historier som det der afskrækker mig fra at ville have børn. Det er i bund og grund noget pjat, det jeg klar over. Ud af de, ja hvad, 60-65.000 børn der fødes i DK (og hvad der så fødes i verden) hvert år, så er det jo en forsvindende lille del der sker alvorlige ting med. Men jeg er nok også påvirket af min uddannelse. Jeg har gået på Rigshospitalets Børnecancer afdelinger. På hjerteafdelingen. På Center for PKU. Jeg har set de stakkels børn og set hvordan det kan splitte familier ad.

Det er ikke ligefrem sådan noget der giver en lyst til at få et barn. Men så er det til gengæld rart når man ser sunde, raske og glade børn, som man heldigvis oftest gør.

Facebook kender mig virkelig for tiden. Jeg er pjattet med at knalde tatoverede singler, elsker at få tjekket mit tag, elsker at gå i t-shirts med bacon på, og vil gerne have større muskler ved hjælp af tykke greb.

Det er bedre reklamer end jeg får. Det er noget med at grimme piger også trænger til pik og at jeg kan finde en kneppe ven i aften.
Men ok, det er måske heller ikke lige på facebook de dukker op...


Jeg tror det er her Apple ender en dag

Sjovt, de reklamer har jeg også set. Kan dog ikke huske hvor det var. Måske på http://www.evangelist.dk/ hvor jeg kommer meget når jeg skal file banditten.

Videnskab.dk har fået en ny sundheds/træningsekspert. Ifølge ham skal du træne dine abs eksplosivt. Yeah. Explosive crunches, for those rock hard abs. Forøvrigt må du først starte med rate of force development efter 4-12 måneders træning. Personligt er jeg fortaler for at man først begynder på watt efter 7 mdr's træning. Borgs skala må du til gengæld begynde med allerede efter 1 mdr.

Bodybuilding Uge 808 dag 1 i Viby

Dynamisk udstrækning 6 min

Seated db presses
22 kg, 12 reps
28 kg, 10 reps
30 kg, 10 reps
34 kg, 8 reps
34 kg, 8 reps
30 kg, 8 reps
26 kg, 10 reps

Smith shrugs
100 kg + stang, 15 reps
110 kg + stang, 15 reps
120 kg + stang, 11 reps
130 kg + stang, 10 reps
140 kg + stang, 8 reps
100 kg + stang, 15 reps

Calf raises
210 kg, 16 reps
220 kg, 12 reps
230 kg, 10 reps
240 kg, 8 reps
250 kg, 9 reps
200 kg, 12 reps > 100 kg, 12 reps > 50 kg, 19 reps

Side laterals
17 kg, 15 reps
19 kg, 15 reps
22 kg, 10 reps
24 kg, 8 reps
20 kg, 13 reps
20 kg, 12 reps

Pullups (pronated grip) Den var ikke god i dag og ville kun adde injury to spot eller hvad man nu siger
BW, 8 reps

Back extensions
Mest populære aggregat i dag, var slet ikke til at komme i nærheden af.

Tid BB: 40 min

Tid i alt: 46 min

De er ved at bygge om i fitnessdk i Viby. Det er a lost cause. De gjorde det samme i fitnessdk i Herning lige inden de lukkede. Forsøgte at bytte rundt på udstyret og få det til at ligne nyt vin på gamle flasker eller det der. Stedet er outdated. Mørkt i en kælder med gammelt lorte udstyr, og klientellet er primært gamle jernkæmper og unge knøse der bliver fremtidige gamle jernkæmper. Et par hangaround duller er der også, men generelt er det så som så med tøsebørn derude. Og vi ved jo alle at vil man have profit og grønne tal på bundlinien, så er tøsebørn en masse og deres evindelige hold, vejen til succes. En gammel mørk sur gymnastiksal er ikke det tøserne vil have når de 1000 m væk kan få Fitness Worlds nye og lyse kæmpelokaler og et væld af hold til 249,- i stedet for 389,- om måneden.

Dagens HARDCORE træning: 20 min på KONDICYKEL. Watt = 200. Kalorier forbrændt = 1 mia, sådan ca.

Dingo skrev:

Spot on!

Du får sgu en mere fra Jakob Vølver. Tips til hvordan formuleringer kan få mere impact ved brugen af 'jeg føler...'

LOL

On an unrelated matter:

Nyt til alle jer kålfans

http://mussetrussen.wordpress.com/2012/09/19/kalnyt/

Du bliver nødt til at købe den bog hr Buks. Ellers så sender jeg fandme et eksemplar til dig

Jeg er dig evigt taknemlig for at ha' givet heads up omkring Lars Elstrup!

Den vrede bilist med de gode råd er igen på banen. Denne gang er der porno involveret. Og en polak.

http://mussetrussen.wordpress.com/2012/ ... net-del-2/

Carsten2002 skrev:Jeg er dig evigt taknemlig for at ha' givet heads up omkring Lars Elstrup!

Det er pure gold.

I nat blev jeg for første gang siden i sommers nødt til at komme en dyne inden i det dynebetræk jeg ellers bare har sovet med de sidste mange måneder. Det blev sgu for koldt kun med 3 mm stof over mig. Så nu er dundynen tilbage. Det er en dyne jeg købte i genbrug for 4 år siden da jeg gik fra min ekskæreste og hun beholdt dynerne. Og sengen. Og mine 350 cd’er. Og stort set resten af alle de ting jeg havde brugt de første 31 år af mit liv på at skrabe sammen. Mit værktøj fik jeg dog med. Og mit træningstøj. 50 kr. kostede dynen. Nogle synes det er klamt at sove med andres gamle dyner. Sådan er der så meget. Jeg havde glemt at fyre op i fyret, og konen havde tændt for radiatorerne fordi hun frøs, og den kombination drænede varmtvandstanken på fortrinlig vis. Så nu skal jeg ud og skovle koks. How 1800-tal’ish at skovle koks egentlig. Da vi skulle have en baby for en 4 måneders tid siden skulle vi jo også have fat på en blespand. Til bleer forstås. Én der lukker tæt til så det hele ikke stinker af afføring og pis. Babysam, eller en af de der forfærdelige butikker med børneskrammel, tilbød en gratis én af slagsen. Fino, gratis ting, det´lige mig. Glæden forduftede dog hurtigt da de poser den gratis blespand brugte, viste sig at koste 179 kr for hvad der svarede til ca 1 mdrs forbrug af poser. En hurtig kalkulation viste at vores poseforbrug ville løbe op i over 2000 kr om året. Ha ha ha. For plastikposer. Til afføring. Smart kalkule af blespands- og poseproducenten. Det er som at give folk en gratis bil, men kræve 200.000,- for dæk så du rent faktisk kan køre i den. Derfor har jeg nu købt en ny spand. Bare en alm. spand til alm. poser der koster hvad alm. poser nu koster. Babyafføring stinker ikke som voksenafføring og der er derfor ingen grund til en hermeneutisk lukket spand. Desuden skider han så meget at posen alligevel skal skiftes hver 2. dag, så nogen køkkenmødding kommer det aldrig til at lugte af. For øvrigt er min hjerne ved at brænde sammen fordi den har svært ved at affinde sig med at den skal tage stilling til ting som blespande. Tidligere ville min hjerne have fået lyst til at gøre som Alexander Doppler i romanen Doppler: Vende verden ryggen og flytte ud i skoven hvor det eneste det handler om er at skaffe sig varme og mad. Dét giver sgu mening. Overlevelse og intet andet. Vi fødes alene og skal dø alene, derfor giver det mening også at leve alene. Men den slags ungdommelige tanker om eskapisme er jeg ved at være ovre. Jeg fascineres stadig af eskapisme, ligesom jeg fascineres af apokalyptiske scenarier, begge ting hvor alt får en ende. Men nu har jeg efterhånden accepteret at blespande er en del af virkeligheden. Det handler ikke om store flugtplaner og alternative levemåder, næh du, det handler om blespande og toiletter der skal gøres rene og opvask der skal tages og tøj der skal vaskes og regninger der skal betales og Bilka der skal frekventeres og busser der skal rejses med og tøj der bliver slidt og hår der bliver gråt og træthed der indfinder sig og slid der skal slæbes og sex der skal haves og grin der skal grines og kærlighed der skal holdes liv i og venskaber der skal plejes og fester der skal holdes og eskapisme der skal drømmes om og virkelige liv der skal leves. Og det er alt sammen godt nok. Det er alt rigeligt. Og sådan er det.

I burde for øvrigt læse bogen. Doppler af Erlend Loe. Det er en pisse god bog. En slags moderne Catcher in the rye eller Generation X. Meget ala filmen Into the Wild faktisk. Tilpas dyster og misantropisk.

Efter at have været en hemmelig beundrer af loggen i en længere tid, synes jeg det var på tide at melde mig på banen. Det vil jeg så gøre med et godt gammeldags fiskeshow

Colonel, du skal være velkommen, det er billigt at frekventere loggen. Én gang om året mødes alle mine loglæsere, og så lægger i det bare af. Vi plejer at kalde det BB500. Så filmer vi det og lægger det op på Youporn og ser det sammen mens vi spiser popcorn. Det plejer at være en hyggelig aften.

Bodybuilding Uge 808 dag 2 i Viby

Dynamisk udstrækning 6 min

Squat
50 kg, 10 reps
80 kg, 10 reps
105 kg, 8 reps, bælte
105 kg, 8 reps, bælte
105 kg, 8 reps, bælte
105 kg, 8 reps, bælte
110 kg, 6 reps, bælte
Modsat sidste uge var der flot overskud i dag og dagens målsætning om 8 reps på alle 105 kg's sæt blev nået.

Db presses
24 kg, 12 reps
30 kg, 12 reps
34 kg, 18 reps, LOL. Der er ingen elastikker til fastspænding af flere skiver i Viby, så 34 kg er max.
34 kg, 12 reps
34 kg, 12 reps
34 kg, 10 reps
24 kg, 15 reps

Machine rows
75 kg, 12 reps
85 kg, 10 reps
95 kg, 7 reps
95 kg, 7½ reps
85 kg, 10 reps
85 kg, 8 reps
Det er omsonst at sammenligne maskiner. Frivægtsøvelser kan man sammenligne fra center til center. Maskiner kan man aldrig sammenligne. I Holstebro kører jeg med 127,5 kg på machine rows for 10 reps og i Viby 85 kg for 10 reps. Derfor, kære rookies, er det fuldstændigt ligegyldigt hvor mange kg der er på maskinerne. Antallet og beskaffenheden af trisser, kabler, længder, vægtstangsarme og vinkler gør det umuligt at vide hvor meget man reelt løfter. Løft derfor tilpas, og glem hvor mange kg der er på. Det eneste du skal bruge det til er at sammenligne med næste gang du kører på samme maskine, så du kan se om du gør fremskridt. Hold op med at være en af dem der går rundt og blærer sig med at du tager 320 kg i benpres. På en horisontal, dobbelttrisset, velholdt benpres med halv rom kan det sagtens svare til 110 kg, på en vertikal, slidt, plate loaded benpres med fuld rom. Stop dit egowanking.

Cable pushdowns, rope
65 kg, 10 reps
65 kg, 10 reps
65 kg, 8 reps
65 kg, 8 reps
65 kg, 11 reps
65 kg, 8 reps

Walking lunges m. barbell
45 kg, 30 skridt
Den sal jeg plejer at bruge var optaget, så i dag gik jeg bare gennem centeret som en anden idiot.

Tid BB: 54 min

Tid i alt: 60 min

Jeg ville gerne give jer et større eventyr, men det har I fået tidligere i dag og forøvrigt skal jeg i seng nu. I stedet får I bare Karl Pilkington med en fugl af plast

Jeg fik et brev for en uges tid siden fra Skat. Jeg tænkte, nå nu er fanden løs i laksegade, og de vil have deres skat for den homoerotiske prostitutionsring jeg har drevet gennem de sidste 38 år. Men nej, de ville oplyse mig om at min Chevrolet Matiz, som er den imponerende 1.0 liters vogn jeg transporterer mig 270 km frem og tilbage til og fra Århus i dagligt, skulle til et ekstraordinært eftersyn. Bremserne kunne åbenbart godt blive lidt "svampede" som de skrev og den kunne være farlig at køre i, og derfor skal den ind og have skiftet hele ABS bremsesystemet ud. Det kan godt tage en lille uges tid. Forpulede sydkoreanere. Ja, nu skrev jeg godt nok at det var en Chevrolet, men sjovt nok findes der også en Daewoo Matiz som ligner Chevrolet'en stort set på en prik. Men som de skriver på wikipedia: Siden 2005 har Daewoos modeller solgtes med Chevrolet-mærke i Vesteuropa. Aha. Gad vide om det var en idé at begynde at sælge ellerter til Sydamerika med Ferrari-mærke på? Eller sælge mine gamle cowboybukser på nettet og kalde dem Gucci? Jeg har forøvrigt ikke bestilt en tid til at få bremserne skiftet endnu. Det gør jeg når jeg ikke skal bruge min bil en lille uges tid. F.eks. når jeg går på pension om ca. 35 år.

Kan I huske Giga pudding. Kæft en klassiker.

Bodybuilding Uge 809 dag 1 i Viby

Cykling:
14 min v. 150-170 watt
20 min v. 185-200 watt

Dynamisk udstrækning 2 min

I dag havde jeg tapet min venstre håndflade ind i tekstiltape, thi jeg kom til at lave en flænge i hånden i går da jeg var oppe på høloftet og jeg skar mig lidt på en gammel rusten staldrude. Det var lidt noget bøvl, men det gik.

Seated db presses
20 kg, 12 reps
26 kg, 12 reps
30 kg, 10 reps
34 kg, 10 reps, EVIL, 2 reps mere end sidste uge. Den kører sgu godt for tiden
34 kg, 7 reps, mega slow excentric last rep
30 kg, 10 reps
30 kg, 9 reps

Smith shrugs
90 kg + stang, 14 reps
110 kg + stang, 12 reps
120 kg + stang, 10 reps
130 kg + stang, 8 reps
120 kg + stang, 10 reps
110 kg + stang, 11 reps
Straps på de fleste sæt

Calf raises
210 kg, 15 reps
220 kg, 13 reps
230 kg, 11 reps
240 kg, 10 reps
250 kg, 8 reps
210 kg, 12 reps
210 kg, 11 reps > 110 kg, 14 reps > 60 kg, 14 reps

Side laterals
17 kg, 13 reps
19 kg, 10 reps
22 kg, 10 reps
24 kg, 8 reps
20 kg, 10 reps
20 kg, 12 reps

Tid BB: 38 min

Tid i alt: 40 min

For en gangs skyld forstår jeg godt den rage comic min bekendte fra Thailand har lagt op på sin facebook



Så behøver I ikke gruble mere over det



Vil I gerne vejlede unge piger omkring deres mødom? Så slå til nu



I dag da jeg kom hjem og gik ud i stalden for at fyre op i fyret, kom den ene af mine katte, Ramona, løbende. Hun var forfærdeligt sulten og forfærdelig tynd. Det sidste var mærkeligt eftersom hun var tyk i går da jeg så hende. En sær piben ramte herefter mine ører, og da jeg fulgte lyden viste den sig at komme fra 6 killinger hun havde født i løbet af dagen. Så nu har vi mor Ramona, datter Preben (vi vidste ikke det var en hun da vi gav hende navnet), og så 6 killinger.



I dag er jeg så småt startet op på mit årlige hvidtøls regime. Det går ud på at jeg drikker hvidtøl tit og ofte. Det fortsætter gerne engang indtil februar. Dvs. næsten halvdelen af året er mit hvidtøls regime. It's how I like to roll.

Nu vil jeg spise knækbrød med brieost og drikke casseinshake. Breakfast of champions.

Tillykke med killingerne, er det planen at beholde dem ?

Jeg har desuden investeret i bogen "Confessions of an unlikely bodybuilder" på din anbefaling, og den har ikke skuffet mig endnu

Musse, dine 'automagasin-serier' er simpelthen for fantastiske. Jeg tror vi deler den samme bizarre humor, da jeg ved hvert afsnit har haft svært, ved at ”holde masken”.

Fortsæt skriveriet, jeg er sikker på, at en del kigger med.

Getbiggernow skrev:Fortsæt skriveriet, jeg er sikker på, at en del kigger med.

Roger that ;-)

Min busseronne er sgu blevet slidt op. Planen er at købe en ny i 2034. Jeg forudser et stort kinesisk busseronne boom til den tid. Så må priserne være faldet betragteligt.

Vi har en nationalfugl, nemlig knopsvanen så vidt jeg er orienteret, det kunne dog også være storken, det må I lige selv google, men ved I hvad vi ikke har? En nationalbæver. Jeg foreslår alm. bæver som Danmarks nationalbæver.

På naturstyrelsens hjemmeside kan man få svar på en masse fede spørgsmål, f.eks.

Skal jeg indberette et fund af en næsehornsbille?

Er det sikkert at den jyske snæbel er den oprindelige?

Findes der en handlingsplan hvis der dukker ulve op i Danmark?

Har jeg set en svømmende mink?

Bæver eller bisamrotte - hvem har stoppet afgnavede grene i rørunderføring ved Vedsø?

Forefindes der samme lovkrav til udryddelse af Pastinak som Bjørneklo?

Hvorfor kan jeg ikke indberette sibirisk jordegern som invasiv art?

Kan det være Mårhunde-ekskrementer vi har set på Læsø?


Vidste I forøvrigt at Sporvognsaktieselskabskinneskidtskraberfagforeningspersonalebeklædningsmagasinforvalter.. ifølge en eller anden 80'er rekordbog, er det længste ord på dansk.

Det gør I nu.

1. okt kommer det her



Kan I gætte hvad det er?

Spartacus Blood and sand - som brætspil.

Fik jeg nævnt at jeg samler på brætspil? Det gør jeg. Jeg har voldsomt mange brætspil. Jeg spiller dem sjældent. Jeg kan bare godt lide dem. En lille kasse med regler og eventyr. Det er jeg fan af. Sådan burde livet også være.

Hihi, du er ved at være kendt, dit "vi med bæver" var i p3 omkring kl. 8 :p den med den største bæver, som har lavet en dæmning af euro paller.

Sendt fra min LT26i med Tapatalk2

Give it up for Musen i P3 på vej til arbejde.

Ja, det gav sku ekstra smil på da de 07:50 spillede "vi med bæver" på P3. Lækkert. Og tillykke med du nu er halvvejs med at overtage verdensherredømmet.




Sendt via telepati.

Haha hvor kan det findes online? Linkz pls