Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 956
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 954
Følg bodybuilding.dk på
...
Side 1 af 1
...
Sidst rettet af Rofleren 29. sep 2018, 23:44, rettet i alt 1 gang.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 452
- Tilmeldt: 7. jun 2008, 10:27
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Du kan starte med at læse op på forskellen mellem styrkeløft og vægtløftning.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 357
- Tilmeldt: 20. sep 2005, 16:30
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
IK99 (vægtløftning) og The Gym (styrkeløft) ligger tættest på Gentofte. Muligheden for offentlig transport dertil, er ca. den samme.
Jeg vil anbefale dig at finde en personlig træner i starten, der kan hjælpe dig med teknik, program og kost.
Der er generelt kompetente folk i VL/SL-klubben, men det er langt bedre hvis du har en træner eller en person der kun har fokus på hvad DU laver (altså, som ikke træner andre eller selv løfter samtidigt med).
I dit område kender jeg til 4 personlige trænere, som jeg har tiltro til alle er kompetente:
Anders Nedergaard ('incognito' herinde)
http://supertrainer.dk ('SandyFrink' herinde)
http://jacobbeermann.dk/ ('Biiver' herinde)
http://haacker.dk/ ('Poul Haacker' herinde)
Det er sikkert ikke frygteligt mange timer du har brug for i starten og du kan springe en masse begynderfejl og problemer over ved at gøre tingene ordentligt fra start.
Jeg vil anbefale dig at finde en personlig træner i starten, der kan hjælpe dig med teknik, program og kost.
Der er generelt kompetente folk i VL/SL-klubben, men det er langt bedre hvis du har en træner eller en person der kun har fokus på hvad DU laver (altså, som ikke træner andre eller selv løfter samtidigt med).
I dit område kender jeg til 4 personlige trænere, som jeg har tiltro til alle er kompetente:
Anders Nedergaard ('incognito' herinde)
http://supertrainer.dk ('SandyFrink' herinde)
http://jacobbeermann.dk/ ('Biiver' herinde)
http://haacker.dk/ ('Poul Haacker' herinde)
Det er sikkert ikke frygteligt mange timer du har brug for i starten og du kan springe en masse begynderfejl og problemer over ved at gøre tingene ordentligt fra start.
A Menace To Chicken skrev:Bortset fra det har jeg installeret en 250W pære ude på lokummet, så jeg bedre inspicere både nye gains og min afføring i ordentligt lys.
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 1752
- Tilmeldt: 24. jul 2008, 16:20
- Geografisk sted: 2300 Kebab
- Træner her: AK Thor
IK 99
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
tjr skrev:IK99 (vægtløftning) og The Gym (styrkeløft) ligger tættest på Gentofte. Muligheden for offentlig transport dertil, er ca. den samme.
Jeg vil anbefale dig at finde en personlig træner i starten, der kan hjælpe dig med teknik, program og kost.
Der er generelt kompetente folk i VL/SL-klubben, men det er langt bedre hvis du har en træner eller en person der kun har fokus på hvad DU laver (altså, som ikke træner andre eller selv løfter samtidigt med).
I dit område kender jeg til 4 personlige trænere, som jeg har tiltro til alle er kompetente:
Anders Nedergaard ('incognito' herinde)
http://supertraining.dk ('SandyFrink' herinde) - Link rettet
http://jacobbeermann.dk/ ('Biiver' herinde)
http://haacker.dk/ ('Poul Haacker' herinde)
Det er sikkert ikke frygteligt mange timer du har brug for i starten og du kan springe en masse begynderfejl og problemer over ved at gøre tingene ordentligt fra start.
-
- Reputation point: 75
- Indlæg: 2371
- Tilmeldt: 26. nov 2011, 19:33
- Træner her: The Gym
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Du er velkommen til at kigge forbi The Gym og få en uforpligtende snak med Anne eller Bertel, som begge udbyder særdeles kompetent personlig træning. Er dit mål at lære teknik fra bunden af i de tre store, vil jeg anbefale dig Bertel, da det er hans thing.
Ellers også fine trænere der er linket til.
Ellers også fine trænere der er linket til.
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer" - Arnie.
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 2806
- Tilmeldt: 12. aug 2009, 20:50
- Geografisk sted: København Ø
- Træner her: The Gym
- Styrkeliste
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Vitus - tak.
Enig med Morten ang. Bertel. Annes kvalifikationer kender jeg ikke noget til, så det vil jeg ikke udtale mig om.
Enig med Morten ang. Bertel. Annes kvalifikationer kender jeg ikke noget til, så det vil jeg ikke udtale mig om.
A Menace To Chicken skrev:Bortset fra det har jeg installeret en 250W pære ude på lokummet, så jeg bedre inspicere både nye gains og min afføring i ordentligt lys.
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 1752
- Tilmeldt: 24. jul 2008, 16:20
- Geografisk sted: 2300 Kebab
- Træner her: AK Thor
IK 99
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
...
Sidst rettet af Rofleren 29. sep 2018, 23:44, rettet i alt 1 gang.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 452
- Tilmeldt: 7. jun 2008, 10:27
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Du har PM 
-
- Moderator
- Reputation point: 55
- Indlæg: 6079
- Tilmeldt: 4. okt 2006, 10:51
- Geografisk sted: København
- Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 170.00
- - Squat: 302.50
- - Dødløft: 292.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
FYI koster IK99 250,- ... per kvartal.
A Menace To Chicken skrev:Bortset fra det har jeg installeret en 250W pære ude på lokummet, så jeg bedre inspicere både nye gains og min afføring i ordentligt lys.
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 1752
- Tilmeldt: 24. jul 2008, 16:20
- Geografisk sted: 2300 Kebab
- Træner her: AK Thor
IK 99
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
...
Sidst rettet af Rofleren 29. sep 2018, 23:44, rettet i alt 1 gang.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 452
- Tilmeldt: 7. jun 2008, 10:27
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Ok, så det er dig!
Folk snakker stadigvæk om dig dernede og om hvordan du bare blev væk. Den slags er uhørt.
Folk snakker stadigvæk om dig dernede og om hvordan du bare blev væk. Den slags er uhørt.
A Menace To Chicken skrev:Bortset fra det har jeg installeret en 250W pære ude på lokummet, så jeg bedre inspicere både nye gains og min afføring i ordentligt lys.
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 1752
- Tilmeldt: 24. jul 2008, 16:20
- Geografisk sted: 2300 Kebab
- Træner her: AK Thor
IK 99
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster
