Banan eller 70 gram Bodylab Carbs efter træning

Som JB siger, har du ikke ledt godt nok. Det kan bestemt gøres billigere end i DK.
Jeg vil ikke sende dig et link, da det er imod forum reglerne.

JB skrev:Så har du ikke ledt længe nok, jeg kan finde 5 kg maltodextrin til 113 kr

Det er bestemt billigt!!

Ole_S skrev:
Alex789 skrev:
Ole_S skrev:
Alex789 skrev:Hvis du skal have 70gram carbs efter træning bliver du nød til at spise 3-4 bananer. 1 banan er nok omkring 20gram carbs.
Ellers kan du ikke sammenligne de to ting.

Det har du faktisk ret i, alex... Har lige tjekket... Der er bare så ufattelig mange blandede meninger om, hvorvidt man skal have 1 gram hurtigt optagelige kulhydrater pr kilo kropsvægt eller ej... Hmm

Jeg er en smule forvirret

Jeg snupper 3 bananer, næsten 1 ske bodylap og 4-5 gram creatin efter træning. 1-2 timer efter spiser jeg et måltid, ikke noget jeg tænker voldsomt over.

3 bananer = 6 kr (normalpris)... hvorfor ikke tage en carbs-shake, som du selv kan dosere? Den koster cirka 3,80 kr pr shake

Nu er carbs jo ofte bare raffineret sukker. Hvorfor ikke spise nogle frugter, som indeholder vitaminer, mineraler og eventuelt anti-oxidanter?

Sundhed er jo andet end blot "macros" :wink:

+1

Det er da en smule foruroligende at der ikke bliver taget højde for alle de vitaminer og mineraler som frugter inderholder fremfor blot Vitargo f.eks. :wink:

Ole_S skrev:
Alex789 skrev:
Ole_S skrev:
Alex789 skrev:Hvis du skal have 70gram carbs efter træning bliver du nød til at spise 3-4 bananer. 1 banan er nok omkring 20gram carbs.
Ellers kan du ikke sammenligne de to ting.

Det har du faktisk ret i, alex... Har lige tjekket... Der er bare så ufattelig mange blandede meninger om, hvorvidt man skal have 1 gram hurtigt optagelige kulhydrater pr kilo kropsvægt eller ej... Hmm

Jeg er en smule forvirret

Jeg snupper 3 bananer, næsten 1 ske bodylap og 4-5 gram creatin efter træning. 1-2 timer efter spiser jeg et måltid, ikke noget jeg tænker voldsomt over.

3 bananer = 6 kr (normalpris)... hvorfor ikke tage en carbs-shake, som du selv kan dosere? Den koster cirka 3,80 kr pr shake

Fordi jeg også skal betale fragt. Desuden mætter bananerne mere og er sikkert også "sundere" i stedet for noget fabriks fremstillet pulver. (: Bananer der er frosne kan jeg lave til en lækkert smoothie. Har squ mere lyst til end så meget andet.

Banan eller 70 gram Bodylab Carbs efter træning

Brugere online