- og er det rigtigt jo mere erfaring man får, jo mindre restitution har man behov for? (forstå mig ret)
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 750
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 748
Følg bodybuilding.dk på
Rest day
Side 1 af 1
Hej BB. Jeg kunne godt tænke mig, at høre hvor mange rest days I har pr. uge. Det jo mere individuelt fra person til person. Men hvad mener I?
- og er det rigtigt jo mere erfaring man får, jo mindre restitution har man behov for? (forstå mig ret)
- og er det rigtigt jo mere erfaring man får, jo mindre restitution har man behov for? (forstå mig ret)
Sidst rettet af Larsjensen 14. apr 2013, 13:55, rettet i alt 1 gang.
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 962
- Tilmeldt: 5. apr 2013, 18:38
- Træner her: City Motion
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
3-4 :-)
- Reputation point: 0
- Indlæg: 354
- Tilmeldt: 13. jan 2013, 10:54
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
1 til 2
MAKE
PEDRO
GREAT AGAIN
PEDRO
GREAT AGAIN
-
- Reputation point: 285
- Indlæg: 1835
- Tilmeldt: 10. aug 2011, 16:26
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Træner 7 gange ugentligt.....når kroppen og hjernen siger det er tid til pause, tager jeg nogle dage off.
Mvh august
Mvh august
- Reputation point: 0
- Indlæg: 666
- Tilmeldt: 2. jun 2011, 06:03
- Geografisk sted: københavn
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
1-2 dage...
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 123
- Tilmeldt: 14. sep 2011, 12:12
- Geografisk sted: Aalborg
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Er der nogen af jer der ved noget om det her " er det rigtigt jo mere erfaring man får, jo mindre restitution har man behov for? (forstå mig ret)
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 962
- Tilmeldt: 5. apr 2013, 18:38
- Træner her: City Motion
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Larsjensen skrev:Er der nogen af jer der ved noget om det her " er det rigtigt jo mere erfaring man får, jo mindre restitution har man behov for? (forstå mig ret)
Det giver vel lidt sig selv, jo bedre form du kommer i, jo mindre har din krop brug for hvile. Dog sagt med et forbehold om individuelle forskelle....hertil kommer også trænings intensitet, kost, volumen, program opsætning og mange flere.
Mvh august
- Reputation point: 0
- Indlæg: 666
- Tilmeldt: 2. jun 2011, 06:03
- Geografisk sted: københavn
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Træner 6-7 gange om ugen, holder pause, når jeg føler, at det er tid. Til gengæld sover jeg også rigtig længe, gerne 8-9 timer.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 165
- Tilmeldt: 17. jan 2012, 11:54
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
2-3
pump it ! pump it up!
-
- Reputation point: 110
- Indlæg: 2231
- Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
- Geografisk sted: Køge
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster
