Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1076
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1074

Følg bodybuilding.dk på

Tråden for personlige rekorder

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





5x5 @ 90 kg Close-grip bænk.
Min log er mere uduelig end mic's.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3116
Tilmeldt: 11. jan 2009, 19:08
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Aalborg Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



4x8x50kg i Dumbell Incline Benchpress
12x100kg Benchpress
8x120 kg Benchpress
6x140 kg Benchpress
1x160 kg Benchpress
45 stk dips
Built stronger to last longer!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 58
Tilmeldt: 30. jul 2010, 11:27
Geografisk sted: Hillerød
 
Træner her: 4FITNESS
Frederiksværk Motionscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 195.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



I dag satte jeg PR-PR, med hele 15 PRs på 15 worksets, det er ny PR

For et par uger siden nyste jeg 8 gange i streg, det er også PR :´)
It's A Bird, It's A Plane, no It's Cykelmyggen egon verdens sejeste superhelt
Brugeravatar
Månedens skribent: Marts 2009
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3905
Tilmeldt: 8. mar 2009, 15:21
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



bænkede 320 i dag :dance:

Og jeg er 19 år gammel, så sut på den fuckers ! :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 59
Tilmeldt: 15. jul 2010, 01:14
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Wolfpack skrev:bænkede 320 i dag :dance:

Og jeg er 19 år gammel, så sut på den fuckers ! :D


Troll-alert!
Men det vil jeg da gerne se :-)
Har du en video?
Tears will get you sympathy - Sweat will get you results!! ...
og i logland - viewtopic.php?p=876994
Brugeravatar
 
Reputation point: 124
 
Indlæg: 1342
Tilmeldt: 19. jan 2010, 08:02
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Wolfpack skrev:bænkede 320 i dag :dance:

Og jeg er 19 år gammel, så sut på den fuckers ! :D


Jeg bænkede 330, og jeg er 18. Stik den! :D
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2010
 
Reputation point: 573
 
Indlæg: 22937
Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



TheCzech skrev:
Wolfpack skrev:bænkede 320 i dag :dance:

Og jeg er 19 år gammel, så sut på den fuckers ! :D


Jeg bænkede 330, og jeg er 18. Stik den! :D

Jeg har spillet pik 8 gange på en dag.
KIG FORBI MIN LOG ELLER SE HOMEMADE TRAINING FOOTAGE !
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5326
Tilmeldt: 3. aug 2008, 19:26
Geografisk sted: Nyborg
 
Træner her: Nyborg Motion
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Foregående

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 38 gæster