Hey BB

jeg har lidt problemer med at få taget mig sammen til at komme op i det lokale fitness center, som iøvrigt lægger ret langt væk fra der hvor jeg bor. desuden er det et skod center...

jeg har tænkt på at købe en bænk som kan lidt af hvert og så bare købe nogle vægte så jeg kan træne derhjemme, jeg har desuden et lille anex som fint har plads til an bæk og lidt udstyr.

men det er ret dyrt at købe sådan en bænk og udstyr så jeg vil høre hvad jeres erfaringer er med "hjemme center" og om evt. ved hvor man kan købe noget billigt udstyr ??

Altså jeg har en bænk, håndvægte, stang og pull-up bar som du kan købe fra mig hvis du har lyst. Det er ikke det vildeste udstyr, men derfor kan du også få det hele til en god pris.


Mht. hjemmecenter så skal du sørge for at intet distrahere dig. Ikke hav dit TV tændt eller PC, du kommer hurtigt til at sidde og glo i for lang tid.

Hvis du har et par kvm eller tre,et par meter til loftet og er lidt handy kan du jo evt lave et power rack. Er selv næsten færdig med at lave mit så har du vist alt du har brug for og så lige nogen. vægte og stænger selvfølgelig. Kan smide billede op når jeg er ved computer igen. Dog ikke helt færdig endnu.

Det der hjemme træning holder ikke.. Det mindre du har cash til at lavet et der har alt .

klein skrev:Det der hjemme træning holder ikke.. Det mindre du har cash til at lavet et der har alt .

Det holder ganske udemærket, såfremt at du har disciplin. Resultater er ikke betinget af at du løfter dine vægte i et offentligt tilgængeligt center.


Jeg har selv handlet her:
http://www.megafitness-shop.info/
http://www.simpleproducts.de/
http://www.sport-tiedje.dk/dk/

mic skrev:

klein skrev:Det der hjemme træning holder ikke.. Det mindre du har cash til at lavet et der har alt .

Det holder ganske udemærket, såfremt at du har disciplin. Resultater er ikke betinget af at du løfter dine vægte i et offentligt tilgængeligt center.


Jeg har selv handlet her:
http://www.megafitness-shop.info/
http://www.simpleproducts.de/
http://www.sport-tiedje.dk/dk/

Det holder nemlig i aller højeste grad. Jeg har ikke fået så gode resultater i årevis, som da jeg flyttede al min træning ud i garagen. Og jeg har ikke engang specielt godt udstyr. Sålænge der er nok tungt jern til at kunne træne progressivt, så holder det maks.

Kender det godt, derfor træner jeg med kettlebells hjemme og så har jeg lige lavet min egen trx
se hvordan jeg har gjort her: http://smidkilo.dk/trx-traening/

Jeg er ret tidspresset og disse ting gør at jeg kan træne hvor som helst når som helst, næsten da

smidkilo skrev:Kender det godt, derfor træner jeg med kettlebells hjemme og så har jeg lige lavet min egen trx
se hvordan jeg har gjort her: http://smidkilo.dk/trx-traening/

Jeg er ret tidspresset og disse ting gør at jeg kan træne hvor som helst når som helst, næsten da

Det er jo så ikke en TRX når du selv har lavet det ;)

nej det har du selvfølgelig ret i, men den gør samme job

smidkilo skrev:nej det har du selvfølgelig ret i, men den gør samme job

Korrekt, men derfor er det stadig ulovligt at reklamere med deres navn.

Man får hvad man betaler for...

Hvor kan man så købe eller selv konstruere en vægtbænk til bænkpres og incline bænkpres med en stopanordning , så man ikke
taber vægtstangen ned på brystet eller halsen ??
Tak