træning vs forkølelse

hey bb.

er det ok at træne når man er syg ? har holdt 3 dages pause, og vil ikke holde flere fridage , selvom jeg er syg.

Har fået en god omgang forkølelse :twisted:

Nej det er ikke ok.
Da din krop har brug for alle sine ressourcer til at overvinde din forkølelse, vil det kun tage længere tid, og du bliver sandsynsligvis kun mere syg ag det.

du skal ihvertfald holde dig meget langt fra din grænse, så lette træninger vil måske være ok, alt efter hvor syg du er

Jeg har hørt og læst flere gange at dit immunforsvar er specielt ramt/svækket lige efter en omgang vægttræning.
Så det ville nok være en ret dum ide. Vent med at træne til du er helt rask

100% enig, vent!

Din krop har behov for at samle sig sammen.

Men et rigtigt godt råd fra mig ville være kamille te og hvidløg!

slug et halvt fed hvidløg 2 gange dagligt, så er den forkølelse væk i løbet af no time:-)

Go bedring og go træning

Mr_Vercetti skrev:100% enig, vent!

Din krop har behov for at samle sig sammen.

Men et rigtigt godt råd fra mig ville være kamille te og hvidløg!

slug et halvt fed hvidløg 2 gange dagligt, så er den forkølelse væk i løbet af no time:-)

Go bedring og go træning

Og det samme er dine besøgende, NØJH det må stinke med halvt fed hvidløg 2 gange dagligt :sick:

Ja, men nu er det sgu alligevel sjældent jeg inviterer folk over, når jeg er snot forkølet!

Så et lille bonus tip:

Mod hvidløgsånde skulle det hjælpe at tage en nellikke i munden og sutte på den

P.s. Jeg fik tippet af en tyrker som ikke lugtede af hvidløg

(ikke racistiskt ment :wink:

)

Har begået fejlen at træne i denne uge på trods af en slem forkølelse og jeg er heller ikke rigtig blevet rask, hvilket sikkert skyldes at jeg har trænet. #-o

Mr_Vercetti skrev:Men et rigtigt godt råd fra mig ville være kamille te og hvidløg!

Noget andet man også kunne tage, i stedet for den traditionelle kamille te, det kunne være ingefær te ... Slet ikke dårligt.
Men ellers, som andre også har sagt ... Har du en god gang forkølelse, så vent med at træne, giv din krop en chance for at komme sig.
Det drejer sig i høj grad om at lytte til hvad din krop fortæller dig, for den skal nok sige hvis der er noget galt, og så respektere det.

Rosendal skrev:
Mr_Vercetti skrev:100% enig, vent!

Din krop har behov for at samle sig sammen.

Men et rigtigt godt råd fra mig ville være kamille te og hvidløg!

slug et halvt fed hvidløg 2 gange dagligt, så er den forkølelse væk i løbet af no time:-)

Go bedring og go træning

Og det samme er dine besøgende, NØJH det må stinke med halvt fed hvidløg 2 gange dagligt

Havde engang et sår i munden og for at forhindre infektion spiste jeg et fed hvidløg - 5 minutter senere tog jeg op til et par venner

Kan skrive under på det ikke er populært :lol:

Nick187 skrev:
Rosendal skrev:
Mr_Vercetti skrev:100% enig, vent!

Din krop har behov for at samle sig sammen.

Men et rigtigt godt råd fra mig ville være kamille te og hvidløg!

slug et halvt fed hvidløg 2 gange dagligt, så er den forkølelse væk i løbet af no time:-)

Go bedring og go træning

Og det samme er dine besøgende, NØJH det må stinke med halvt fed hvidløg 2 gange dagligt

Havde engang et sår i munden og for at forhindre infektion spiste jeg et fed hvidløg - 5 minutter senere tog jeg op til et par venner

Kan skrive under på det ikke er populært

What he said ^^

Her den anden dag da jeg var forknølet fik den gas med 2 fed hvidløg ned i løgneren lige inden sengetid - Needless to say: Damen var ikke imponeret!

På den lyse siden kan man så sige at jeg fik den gode dyne for mig selv :twisted:

træning vs forkølelse

Brugere online