trænings program

hej jeg er startet på efterskole og jeg vil gerne begynde at træne har træne lidt før men det var ikke så seriøst. jeg kan træne fra søndag til fredag jeg vil gerne træne alle musklerne i kroppen og vil gerne ha en flot overkrop nogle der har nogle gode trænings programmer?:D

Prøv og kig i artikel arkivet. og brug søgefunktionen.
det hænger meget bedre fast hvis du søger og finder selv. hvis du så engang for strikket et program sammen, så se om der er andre der har postet et program magen til før. og læs så kritikken af det program, i stedet for at starte en ny tråd om et program der er svaret på

held og lykke med at læse og forstå.

-Thibaudeau

Hej og velkommen til

Læsestof om bodybuilding:
artikler/bodybuilding/

Læsestof om træningsprogrammer:
artikler/traeningsprogrammer/

Øvelser:
oevelsesbiblotek/

Gør dig selv en tjeneste og afsæt nogle (mange) timer til at læse lidt om stoffet, så du selv er i stand til at sammensætte et program, der passer til dine behov. Dette bliver du mest glad for i længden.

Ellers kan du lære rigtig meget ved at anvende sidens søgefunktion og søge på "træningsprogram". Dette emne har været oppe at vende så mange gange og fra så mange vinkler at du kan finde svar på stort set alle spørgsmål ved at læse de gamle tråde.

Søgefunktion:
search.php

God fornøjelse

trænings program

Brugere online