Træningsprogram

Hej allesammen

Jeg er ny herinde, og der er garanteret lavet masser af disse emner, men prøver alligevel

Jeg har styrketrænet i snart 2 år (2-3 gange om ugen) Og vil nu fuldt igang..

Jeg vil gerne blive større! Ikke stærkere men større!

så jeg tænkte på om der ikke var nogen der kunne sammensætte et program til mig?*

På forhånd tak

Du har trænet i 2 år, og det er ikke muligt for dig, selv at sammensætte et trænings program.
=D>

Har du tænkt over at det måske ikke har været fuldt ud seriøs styrketræning, og at jeg måske ikke har så meget forstand på det ?

jeg vil råde dig til at læse i artiklerne her på sitet omkring træningsprogrammer..
så kan du også lære lidt :wink:

Eller bruge søge funktionen, for som du siger, så er der allerede tons vis af denne type posts.