trap el. konv, for sport

hvad ville være bedste at lave trap bar dl eller konv. sporten er mma?

JUMP SQUAT.!!!!

Tror ikke at du skal regne med den store forskel.. En solid grundstyrke bør være alt du har brug for.

Squat, bænk, dødløft, military press, og stærk core... Og så selvfølgelig support øvelser som pull up, og bor og lidt gunz.

tænkte bare fordi joe defranco stort set kun bruger trap bar til sine atleteter

Så gør som ham!?.

jeg spørg bare ind til folks meninger hvis du ikke ha noget relevant at sige bedes du lade være med at poste

Når folk som Joe Defranco bruger trap-bar til sine atleter, er det ikke fordi det nødvendigvis er bedste. Det er derimod oftest det smarteste hvis man kun har dem i kort tid. Det er et simplere løft, og er meget lettere at lære.

peter n skrev:Når folk som Joe Defranco bruger trap-bar til sine atleter, er det ikke fordi det nødvendigvis er bedste. Det er derimod oftest det smarteste hvis man kun har dem i kort tid. Det er et simplere løft, og er meget lettere at lære.

okay

Enig med peter n. Derudover sætter det ikke særlig høje krav til mobiliteten ift. konventionel DL.

trap el. konv, for sport

Brugere online