Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1600
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1598

Følg bodybuilding.dk på

Udstyr til garagegym...

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning





er der nogen som ved om de er noget værd til træning der hjemme. De skulle kunne holde til 180kg.
Vedhæftede filer
vaegtstangholder.jpg
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 8
Tilmeldt: 19. okt 2007, 20:11
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tror da fint du kan bruge det :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 3239
Tilmeldt: 10. nov 2010, 08:09
Geografisk sted: Virum
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



med mindre der følger en tværpind med - til at stabilisere de 2 arme til hinanden ville jeg ikke købe det. Tonnagen 180kg, er alligevel en slat, og man skal ikke spøge med sikkerhed - slet ikke når hvis du træner alene, som de fleste gør i garagen... køb hellere et godt brugt stativ, eller få din lokale jernpusher til at svejse et "bur" sammen til dig... Om ikke andet, så tjek producentens anvisning, hvor meget det kan holde til..

Tulle :)
Vægtløftningspioner, løft tungt og hurtigt.. medlem af klub100.. næste mål VM 2014 for veteraner!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 147
Tilmeldt: 14. nov 2007, 13:00
Geografisk sted: Nørresundby
 
Træner her: Motionskælderen
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 142.00
- Squat: 252.50
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg har sådan et sæt og de virker fint til bænkpres..
Hellere være anerkendt af få, end kendt af mange...
Brugeravatar
 
Reputation point: 105
 
Indlæg: 3702
Tilmeldt: 1. sep 2010, 15:50
Geografisk sted: Horsens, HSK
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg er meget enig med superwoman. Er man presset i et godt backsquat der kommer op med nød og næppe, og ikke er meget for at smide stangen bagover så kan stangen altså ikke smides ind i racket, som jeg gør når jeg bliver presset. jeg ville personligt også kigge efter et mere stabilt rack.
Brugeravatar
 
Reputation point: 85
 
Indlæg: 2866
Tilmeldt: 25. maj 2011, 23:51
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 165.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg vil blot påpege at den type standere der linkes til, har været standardudstyr i mange vægtløftningslokaler i mange år.



Når det så er sagt ville jeg til hver en tid hellere squatte i et ER-rack.
A Menace To Chicken skrev:Bortset fra det har jeg installeret en 250W pære ude på lokummet, så jeg bedre inspicere både nye gains og min afføring i ordentligt lys.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1752
Tilmeldt: 24. jul 2008, 16:20
Geografisk sted: 2300 Kebab
 
Træner her: AK Thor
IK 99
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster