Så fik vi overstået uge 10 - en uge hvor DM A bl.a. er blevet afviklet i Tårnby Styrkeløfterklub’s lokaler på Amager. Stævnet var fordelt over to dage med kvinder og de små vægtklasser lørdag, og de store vægtklasser søndag. Hoosier har resultaterne fra søndag:

Hoosier skrev:105:
1. Mathias (320-220-310) dansk rekord i totalen
2. Michael (320-200-320) dansk rekord i dødløft
3. Kim (315-210-295) dansk M1 rekord i squat, dødløft og total
4. Thomas J. S. (280-260-280) dansk rekord i bænk
5. Rasmus Jensen 705
6. Bjørn Frederiksen 700

120:
1. Stephan Vorup (355-227.5-320) dansk rekord i squat, dødløft og total
2. Sune Bak (335-255-310) dansk rekord i bænk
3. Jesper Smidt (300-215-240)
4. Morten S. Jensen 665
5. Jesper B Mikkelsen 525 med flotte 300 kg i dødløft til sidst

+120:
1. Morten Sørig (350-225-272.5) dansk rekord i squat senior+M1 og M1 total
Sune Bang, Jens Jepsen og Carsten Jørgensen bommede alle ud i ben.

Egebo stillede op i -83 kg klassen, og vandt den med samlet med en total på 707.5 kg.

Egebo skrev:DM-A 2011

Indvejning: 82,85


Squat
1. 250kg - Godkendt
2 .260kg - PR - Godkendt
3. 270kg - Miss

Bænkpres
1. 170kg - Godkendt
2. 175kg - Godkendt
3. 180kg - Godkendt

Dødløft
1. 242,5kg - Godkendt
2. 260kg - Godkendt
3. 267,5kg - PR - Godkendt

Total
707,5kg - PR

Dansk Mester 2011

MSA var også i ilden, og ligesom Egebo blev det til en flot 1. plads:

DM 2011

Squat

1. forsøg: 170 kg - godkendt 3-0
2. forsøg: 185 kg - godkendt 3-0
3. forsøg: 195 kg - godkendt 2-1 PR 15kg

Bænk:

1. forsøg 115 kg - underkendt 2-1
2. forsøg 115 kg - godkendt 3-0
3. forsøg 120 kg - underkendt 3-0

Dødløft:

1. forsøg 160 kg - godkendt 3-0
2. forsøg 165 kg - godkendt 3-0
3. forsøg 182.5 kg - godkendt 2-1 PR 5kg

Total: 492.5 kg - PR 32.5 kg
Point: 399.467 - PR 5 ca
Placering: 1
Indvejning: 63,45 kg

Der kommer sikkert mange flere stævne-updates og videoer fra stævnet de kommende dage.

Bnaz har haft gang i både metal og videokamera, og det er der kommet lidt video ud af:



Mikkel Leicht er også ude med lidt video i loggen:

Mikkel leicht skrev:Videoer fra træningen:

- 185kg logpress

- 115kg muscle snatch log

- 135kg muscle snatch log

Og det samme er 5teensig:

Squat
2x5x70
3x100
3x130
3x150
3x165
3x175 - PR + 5 kg
2x5x150
*Fantastisk omgang, kørte uden spottere, fordi jeg var alene, så det var lidt et sats at kaste sig ud i. Det kan jo også være ligemeget om der er spottere eller ej, når jeg løfter det alligevel. Der kommer video.

Biiver forsøge sig i ugens løb på 300 kg i squatten, men var for slap og fik ikke løftet skidtet. Til gengæld fik han taget et billede i selskab med en masse flotte fyre i stedet:



StefanM kører lidt lowbar-GM's:



Malke har fået gang i loggen igen, og i den forbindelse fremviser han her at der er masser af SOVS i patkassen:



ØbroMorten vil også lege med:



Og derudover er der stadig godt gang i "bedste billede"-tråden:

http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?p=1043797#p1043797




[img][img]http://bodybuilding.dk/my_images/images/7620_96710752_image.jpg[/img][/img]




Derudover holder TC stadig godt gang i BB-billedtråden, hvor der fortsat kommer en masse guf!

http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?p=1053140#p1053140












Roelly:










Bodyman.dk og bodylab.dk har lige nu billige BL/BM mesh pants på lager:



http://www.bodyman.dk/shop/bodyman-dk-mesh-10308p.html


Anton Kraft er blevet interviewet af et udenlandsk site:


http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?f=8&t=44703


Og så er vinderen af bodymans træningstrack konkurrencen fundet:
http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?p=1052387#p1052387



Vinderen kan ses på Bodyman's facebook side:
http://www.facebook.com/pages/BODYMAN/3 ... 32?sk=wall

Vi ser frem til den kommende uge på BB.dk

Lækker UDG.

Ærgerligt at Beermans forsøg ikke lykkedes; men bloody hell en dario(tænker på håret), der står og spotter helt ude til venstre på billedet. Er det en herinde fra?

+Faktor skrev:Lækker UDG.

Ærgerligt at Beermans forsøg ikke lykkedes; men bloody hell en dario(tænker på håret), der står og spotter helt ude til venstre på billedet. Er det en herinde fra?

Tak for omtanken og den overordenligt flotte bodybuilder er Smeden

Er der elastik i bunden fodenden af de der bukser, så man kan stramme dem ind til benet dernede?

foxmadem skrev:Er der elastik i bunden fodenden af de der bukser, så man kan stramme dem ind til benet dernede?

Nej, der er ingen elastik i benene.

Masser af styrke løft Og nu er der jo også snart VM i Rødby

Biiver skrev:Tak for omtanken og den overordenligt flotte bodybuilder er Smeden

Jamen du er da hjertens velkommen Er dit max egentlig på 280, som din styrkeliste siger? 20kg er da også noget af et spring, synes jeg.
Tænk her gik jeg og troede, at der var en rigtig jernhule-stemning i The Gym, og så tropper Smeden op med latino-hår til træning - not very iron'ish
Derudover er det en ganske flot hårpragt, du er udstyret med Smeden aka Mr Swole Latino. Flot fyr.

Jeg synes det er fantastisk, at min squatvideo er med for anden uge i træk!

+Faktor skrev:

Biiver skrev:Tak for omtanken og den overordenligt flotte bodybuilder er Smeden

Jamen du er da hjertens velkommen Er dit max egentlig på 280, som din styrkeliste siger? 20kg er da også noget af et spring, synes jeg.
Tænk her gik jeg og troede, at der var en rigtig jernhule-stemning i The Gym, og så tropper Smeden op med latino-hår til træning - not very iron'ish
Derudover er det en ganske flot hårpragt, du er udstyret med Smeden aka Mr Swole Latino. Flot fyr.

Jeg husker det som om at hans sidste 1RM var på 290, men måske tager jeg fejl.

Stemningen i The Gym er fantastisk, ikke mindst når flotte fyre som Smeden indtager det. Du skulle se ham i al hans pragt, du ville ikke blive skuffet!

+Faktor skrev:Jamen du er da hjertens velkommen Er dit max egentlig på 280, som din styrkeliste siger? 20kg er da også noget af et spring, synes jeg.

Min styrkeliste er løft, som er godkendt til stævne. Til træning har squattet 290 kg, bænket 155 kg og dødløftet 290 kg. Der skal nok komme et par stævne-PRs de næste par måneder

ØbroMorten skrev:Stemningen i The Gym er fantastisk, ikke mindst når flotte fyre som Smeden indtager det. Du skulle se ham i al hans pragt, du ville ikke blive skuffet!

Det er helt bestemt også mit indtryk. Det er ærgerligt, at der ikke kommer weekly-videoer fra The Gym. Ja Smeden ved i hvert fald en ting eller to, og hvis træningsniveauet følger bare nogenlunde med, så kan det jo kun være godt

Biiver skrev:Min styrkeliste er løft, som er godkendt til stævne. Til træning har squattet 290 kg, bænket 155 kg og dødløftet 290 kg. Der skal nok komme et par stævne-PRs de næste par måneder

Ganske tunge løft. Det bliver fedt at se, hvor meget du får presset dine PR's op på. Held og lykke