I alt: 2128
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 2126
Så er snevejret for alvor over Danmark, så hvad ville være mere passende end at sætte sig med en kop varm kakao...øøøhm proteinshake, og læse denne uges UDG !
Vi lægger hårdt ud med TSK Cup! TSK Cup blev også nævnt i sidste UDG og fandt sted sidste weekend. Vi har nu dog fået lidt flere videoer uploadet som i da ikke skal snydes for!
Blandt andet en video af Foodman med gode løft i squat og bænk
Lithium har også uploadet en masse mindre videoklip. I får lige 2 og resten kan i se på linket efter videoerne!
viewtopic.php?p=977612#p977612
Og selvfølgelig også en video af løftene fra overall vinderne Sune Bak (Eclipse)
i får også lige lidt resultater igen:
Squat:
Karim 190 kg
Legend 175 kg
Foodman 185 kg
Regal 120 kg
Prehn 222.5 kg
Overall vindere:
1. Sune Bak
2. Nicolas Skaarup
3. Jacob Beerman, ny junior- og seniorrekord i squat med 280 kg medlem af BB.dk Elite Team)
Det er ikke kun til TSK Cup der bliver givet gas! Faber aka Legkongen napper lige 5x 250 kg dødløft - BOOM!
Strong man is strong!
Så er der nyt hos sponsorerne; BCAA kan nu købes hos Bodylab og Bodyman!
BCAA, eller forgrenede aminosyrer, er et meget populært kosttilskud til atleter som er interesseret i forøget muskelmasse. BCAA er en betegnelse for 3 af de 8 essentielle aminosyrer, som spiller en væsentlig rolle i syntesen af protein, nemlig leucin, isoleucin og valin
http://www.bodylab.dk/shop/bodylab-bcaa-500-541p.html#
http://www.bodyman.dk/shop/bodylab-bcaa-500-15016p.html
Anmoho oprettede for noget tid siden en tråd til dokumentar programmer omkring bodybuilding, strongman osv. og den bliver løbende opdateret, så husk at kigge forbi regelsmæssigt!
viewtopic.php?f=38&t=36670
Brugerne her på siden kan andet end at løfte jern og svede i lange baner. Vandhave har sammen med en kammerat lavet en række musiknumre som de gerne vil dele med os her på siden!
viewtopic.php?f=8&t=41615
wild-zyc har igen postet nogle billeder af sin vanvittige form!
Se mange flere her!
viewtopic.php?p=978574#p978574
Vi flytter os lidt fra træningsdelen af siden og gør opmærksom på at der også er gang i tråden med sjove billeder!
Der er mange, mange flere billeder at finde i tråden, her
viewtopic.php?p=978569#p978569
Der er mange forskellige slags julekalendre; nogle med slik, nogle med chokolade og nogle der hører til en bestemt TV julekalender. Dog er der ikke nogle af dem der er særlig BB venlige..
Det vil ajn3b lave om på og har derfor lavet sin helt egen custom pakkekalender!
Bodybuilding.dk approved!
Mange mennesker vil gerne tabe sig, men åh hvordan? Jay Cutler har taget en "fatass" under sine vinger og giver den gas med ham!
Men denne mand undrer sig over om Jay træner meget, når han nu ser ud som han gør? Og til det kan Jay ikke svare andet end "No, I'm not even training"
Find topic her!
http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?p=979984#p979984
På Muscular Development kørere der en serie om Evan Centopani, et stjerneskud på den profesionelle BB himmel!
"A Day in the life..."
Del 1 her:
http://mdtv.musculardevelopment.com/lif ... -of-5.html
Hele topic, med flere afsnit kan ses her
http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?p=979996#p979996
Har du undret dig over alle de nisser der kommer frem til jul? Disse små hyggelige væsner der spreder stemning og hygge?
Tro om igen!
Nisser er dæmoner! Nisser er onde væsner og er dårligt for verden på lige fod med børneporno og
Adolf Hitler!
Det mener Jon Knudsen i hvert fald!
Så vil jeg indskyde en video som nok er noget nær det smukkeste jeg har set i år. Hvorfor? Fordi jeg er en mand. And you what they say about men: They love the boobies.
Så er der kommet nyt i artikel arkivet!
"The Flexible Periodization Method" er en bog af Karsten Jensen, Cand. Scient. Idræt, Fysisk Træner i Team Danmark 1999-2007. Artiklen her på siden er en optakt (eller uddrag om man vil) af bogen !
En meget spændende tilgang til periodisering!
artikler/styrketraening/the-flexible-periodizationmethod.html
Er du endnu ikke kommet i julestemning? Så vil denne video med sikkerhed få dig det!
Tilbage til lidt træningsvideoer, StefanM har smidt en hardcore skuldertræningsvideo til os!
Og Hippo trækker 240 kg DL!
og Lyngbeck følger trop med 200 kg DL
Som nogle af jer nok ved så kører vi en julekonkurrence på siden med en ny "ting" hver uge;
Denne uge er det en juletræningsvideo!
viewtopic.php?f=8&t=41750
Og i får lidt inspiration fra Legend der tidligere på året har givet os "Julemandens Sommertræning"
Jeg vil nu til at slutte af og det vil jeg gøre med en lille note fra mussetrussen:
Prøv forresten at sætte dette ind i google translate og oversæt fra tysk til tysk og tryk på "lyt". Jeg kalder det "google rap":
pv zk bschk pv zk pv bschk zk pv zk bschk pv zk pv bschk zk bschk pv bschk bschk pv kkkkkkkkkk bschk
Enjoy! Vi ses i næste uge; lad nu være med at sne inde så i ikke kan komme op i centeret!
.
