Bruger login







Tilbudsguide, uge 25, 2019
Kirsebær og steaks!

Ugen der gik, uge 23, 2019
Crossfit og kost!

Tilbudsguide, uge 24, 2019
Okse og ananas!

Ugen der gik, uge 22, 2019
Cut og snacks!


Statistik

Vi har 55583 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jeppe hansen

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029415 indlæg i 86696 emner

59 nye indlæg i dag


Online
I alt: 337
Medlemmer: 18
Skjulte: 1
Gæster: 318

Følg bodybuilding.dk på

Ugen der gik, uge 6, 2019

Udskriv emne


"Ugen der Gak", "Månedens skribent" samt "Interview af en Bruger"

Tilbage til Reportager m.m.





Ugen der gik, uge 6, 2019!

Tilbudsguide, uge 7

Billede

post2112430.html#p2112430

Sponsorerne
Husk: Når du køber kosttilskud fra sidens sponsorer Bodylab og Bodyman, via links her på siden, så er du med til at støtte bodybuilding.dk, og muliggøre gratis materiale på siden. Så støt gerne dem som støtter os!

Billede
Billede

Six pack til sommer – 3 Do's and don'ts

Nikolaj guider til six pack: https://www.bodylab.dk/shop/six-pack-ti ... 217c1.html

"Og lets face it. Om man kan lide det eller ej, så er en stor del af trænende primært interesseret i at få et markeret bryst, et par veltrænede arme, og en veldefineret six pack. Og sæsonen in mente, så er der vist på tide at snakke om hvordan du bedst opnår sidstnævnte.

Det skal altså handle om abs. For selvom det ikke er raketvidenskab at få en veltrænet six pack, så er der mange, der griber denne målsætning helt forkert an, og spilder tiden på nyttesløse strategier, der blot tager tid fra vigtigere aspekter af deres træning."


Billede

Sushi gains - fornuftig muskelmad, ikke et usundt cheat meal

Nikolaj gør dig klog på sushi: https://www.bodylab.dk/shop/sushi-fornu ... 223c1.html

"Og for mange mennesker bliver overspisningen på den ugentlige cheat day (eller -weekend) så voldsom at den faktisk spænder ben for deres fremgang, og vidner om et forskruet syn på fødevarer. Hvis man har behov for at spise til man er ved at brække sig, og har det elendigt på sin cheat day, så vil jeg gerne vove den påstand at man ikke har et sundt forhold til mad.

Og hvad er det helt præcis i sushi, der gør det usundt?"


Billede

5 grunde til at juicekure er bullshit

Nikolaj er ikke begejstret for Juicekure - Læs artiklen her: https://www.bodylab.dk/shop/juicekure-e ... 222c1.html

"Og særligt her ved årsskiftet er der masser af quick fixes, netop henvendt til dig der gerne vil tabe dig. Produkter og kure, der lover dig et hurtigt vægttab og en sund krop. Det eneste de vil have til gengæld, er dine penge.

Det kunne være detoxkure, magiske sten der giver ”balance” i din krop, eller mavebælter der giver dig stød – og dermed six pack (nej, de gør ej!).

Eller det kunne være slanke-fix nummer 1, til dig der gerne vil opnå en hurtigt vægttab:
Juicekure."


Proteinpulver

Karl er 15 år gammel og starter livet ganske fornuftigt med lidt muskelopbygning - Han står dog i det klassiske dilemma, hvor han selv ønsker at supplere med proteinpulver, men hans mor mener han fint kan supplere op med protein i hans nuværende kost.

Læs mere her: proteinpulver-t90885.html

Billede

Vanvittigt stofskifte

Cecilie er i gang med at tage på, men selvom hun mener der kommer nok kalorier indenbords sker der ikke nok.

Se mere her: vanvittigt-stofskifte-t90883.html

Billede

1 muskelgruppe om ugen

Assda har tidligere været skeptisk med så lav en frekvens, men vil vide om han fortsat skal forholde sig sådan?

Se mere her: 1-muskelgruppe-om-ugen-t90872.html

Billede

Hjælp til 200 dødløft PR

HAV har trænet i et godt stykke tid og har nu sat sig en milepæl i dødløft - Hans nuværende maks. er 170 kg og han skal have løftet 200 kg. inden året er omme.

Han har fået nogle rigtig gode inputs til at nå dertil - Se dem her: hjaelp-til-200-dodloft-pr-t90874.html

Billede

Sheiko eller 531

Claus har trænet et par år og har prøvet en række forskellige programmer - Han er nu i tvivl om hvorvidt han skal kaste sig ud i Sheiko eller Wendler.

Se mere her: sheiko-eller-5-3-1-t90876.html

Billede

Larry Wheel 8 ugers ophold på Island

De hygger sig stadig på Island!

larry-wheels-8-ugers-ophold-pa-island-t90821.html

Hvor mangle ml. olie måler en fyldt spiseske?

Gadget er begyndt at supplere med koldpresset olie og ønsker at få svar på ovenstående.

Se svaret her: hvor-mange-ml-olie-maler-en-fyldt-spiseske-t90884.html

Billede

Når Sandyfrink dør?

En ældre tråd der har fået et lækkert bump i denne uge.

Se mere her: nar-sandyfrink-dor-t54549-120.html

Billede

Logland

Billede

Goblin fortsætter den solide fremgang!
[youtube]http://www.youtube.com/v/iuXGAAwGrAI&hl=en&fs=1"> larry-wheels-8-ugers-ophold-pa-island-t90821.html

Hvor mangle ml. olie måler en fyldt spiseske?

Gadget er begyndt at supplere med koldpresset olie og ønsker at få svar på ovenstående.

Se svaret her: hvor-mange-ml-olie-maler-en-fyldt-spiseske-t90884.html

Billede

Når Sandyfrink dør?

En ældre tråd der har fået et lækkert bump i denne uge.

Se mere her: nar-sandyfrink-dor-t54549-120.html

Billede

Logland

Billede

Goblin fortsætter den solide fremgang!
[youtube]http://www.youtube.com/v/iuXGAAwGrAI&hl=en&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344">

Log: goblins-log-t89386-480.html

Daniel har været i Dubai.

Log: daniels-b-v-log-24-ar-t52148-3180.html
Admin bb.dk
Bodyman Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 360
 
Indlæg: 4529
Tilmeldt: 19. maj 2011, 06:53
 
Træner her: SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Tilbage til Reportager m.m.




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster