hej som overskriften siger er jeg mildest talt ret træt af de uduelige instruktøre der er i mit center og de mennesker som lytter til dem
der var en knægt som umotiveret kritiserede mit trænings program på trods af at de selv kører et fullbody program uden dødløft og bent over rows :O
;) det her er vel egentligt mere et surtopstød end en egentlig tråd men kom med eksempler hvis i har nogle sjove eller dumme historier med om de "kloge" instruktøre

Lithium skrev:ja her er et par guldkorn jeg samlede op i mit gamle center

Dødløft ødelægger ryggen

Squat smadrer knæerne hvis man går dybere end parallel

Det fik jeg også at vide af en gut, som syntes, han var så klog, fordi jeg var under parallel

ja det sagde de også ved os altså det med dødløft :O det utroligt at de kan kalde sig instruktøre der bliver BETALT for at ligge programmer og hjælpe folk uden de egentlig har nogen viden om det :S
det er vel i virkeligheden lidt trakokomisk

Er det ikke spild af god energi at være træt af
at uvidende mennesker kommunikerer med andre uvidende?

Kan du ikke bare hæve dig over det, hvis de absolut vil
være på deres lave videns niveau?

Jeg havde noget gammelt træningslitteratur fra Dansk Idrætsforbund,
som det hed dengang.
Der blev squat under paralel også frarådet, det var vist almindelig kendt for 20 år siden.
Henning

Nick_91 skrev:

Lithium skrev:ja her er et par guldkorn jeg samlede op i mit gamle center

Dødløft ødelægger ryggen

Squat smadrer knæerne hvis man går dybere end parallel

Det fik jeg også at vide af en gut, som syntes, han var så klog, fordi jeg var under parallel

hehe prøvede det samme med en, som oven i købet mente at han ikke ture gå længere ned(vi snakker om en som måske gik 20 cm ned) fordi der ikke var noget squat rack, men han rev alligevel 120 kgs(!!!!)..

Så kunne jeg ikke helt lade vær, bad ham lade de 120 kgs hænge og kørte så en gang 5x5 ASS TO THE GRASS træning.. Han har sjovt nok ikke snakket til mig siden..

haha jo du har helt ret Henning men synes alligevel det er så komisk og folk der læser tråden altså "nybegyndere" skal jo bare vide de skal forholde sig kritisk overfor de smarte instruktøre

peter-dk skrev:haha jo du har helt ret Henning men synes alligevel det er så komisk og folk der læser tråden altså "nybegyndere" skal jo bare vide de skal forholde sig kritisk overfor de smarte instruktøre

Og samtidig skræmmer man dem så også væk fra de instruktører som faktisk ved noget

haha ja det kan du have ret i men derfor kan man jo godt høre på hvad de har og sige og derefter selv søge viden og derved prøve at lave det bedst mulige for en selv[/code]

henning skrev:Er det ikke spild af god energi at være træt af
at uvidende mennesker kommunikerer med andre uvidende?

Kan du ikke bare hæve dig over det, hvis de absolut vil
være på deres lave videns niveau?

Jeg havde noget gammelt træningslitteratur fra Dansk Idrætsforbund,
som det hed dengang.
Der blev squat under paralel også frarådet, det var vist almindelig kendt for 20 år siden.
Henning

Jeg er 100 % enig med Henning - det kan sgu da være ligemeget hvad andre tror, mener, påstår? Imo er det her indlæg helt unødvendigt, hvilket topicstarter vidst også erkender...

jesperlinde skrev:

Nick_91 skrev:

Lithium skrev:ja her er et par guldkorn jeg samlede op i mit gamle center

Dødløft ødelægger ryggen

Squat smadrer knæerne hvis man går dybere end parallel

Det fik jeg også at vide af en gut, som syntes, han var så klog, fordi jeg var under parallel

hehe prøvede det samme med en, som oven i købet mente at han ikke ture gå længere ned(vi snakker om en som måske gik 20 cm ned) fordi der ikke var noget squat rack, men han rev alligevel 120 kgs(!!!!)..

Så kunne jeg ikke helt lade vær, bad ham lade de 120 kgs hænge og kørte så en gang 5x5 ASS TO THE GRASS træning.. Han har sjovt nok ikke snakket til mig siden..

God stil

Det skal også lige siges, at jeg ufortrødent fortsatte med min farlige-under-parallel-squat

Nick_91 skrev:

jesperlinde skrev:

Nick_91 skrev:

Lithium skrev:ja her er et par guldkorn jeg samlede op i mit gamle center

Dødløft ødelægger ryggen

Squat smadrer knæerne hvis man går dybere end parallel

Det fik jeg også at vide af en gut, som syntes, han var så klog, fordi jeg var under parallel

hehe prøvede det samme med en, som oven i købet mente at han ikke ture gå længere ned(vi snakker om en som måske gik 20 cm ned) fordi der ikke var noget squat rack, men han rev alligevel 120 kgs(!!!!)..

Så kunne jeg ikke helt lade vær, bad ham lade de 120 kgs hænge og kørte så en gang 5x5 ASS TO THE GRASS træning.. Han har sjovt nok ikke snakket til mig siden..

God stil

Det skal også lige siges, at ufortrødent fortatte min farlige-under-parallel-squat

That's how we do it around here!

jesperlinde skrev:

Nick_91 skrev:

jesperlinde skrev:

Nick_91 skrev:

Lithium skrev:ja her er et par guldkorn jeg samlede op i mit gamle center

Dødløft ødelægger ryggen

Squat smadrer knæerne hvis man går dybere end parallel

Det fik jeg også at vide af en gut, som syntes, han var så klog, fordi jeg var under parallel

hehe prøvede det samme med en, som oven i købet mente at han ikke ture gå længere ned(vi snakker om en som måske gik 20 cm ned) fordi der ikke var noget squat rack, men han rev alligevel 120 kgs(!!!!)..

Så kunne jeg ikke helt lade vær, bad ham lade de 120 kgs hænge og kørte så en gang 5x5 ASS TO THE GRASS træning.. Han har sjovt nok ikke snakket til mig siden..

God stil

Det skal også lige siges, at ufortrødent fortatte min farlige-under-parallel-squat

That's how we do it around here!

Yir

Tilgengæld kiggede han ondt på mig resten af dén træning

Jeg har engang stået i et kommercielt center og kørt BOR, hvor der lige pludeslig kommer en kvindelig, meget højrøstet, instruktur løbende mens hun råber: "STOP, STOP, DU BRÆKKER JO RYGGEN".

Må nok indrømme at jeg blev en smule paf, da det gik op for mig at det var mig hendes vandvid var rettet mod.. Jeg var sku lidt mundlam, det var ikke lige en reaktion jeg var forberedt på..

Men jeg fik hende da talt så meget til ro at jeg fik lov til at forsætte med Yates row (alm bor var stadig for farligt )

Derfor træner man så vidt muligt altid med dødsmetal fra sin egen private mp3-afspiller i ørerne. Så slipper man for folks uduelighed.

Karl Æg skrev:Derfor træner man så vidt muligt altid med dødsmetal fra sin egen private mp3-afspiller i ørerne. Så slipper man for folks uduelighed.

Man træner da slet ikke i de kommercielle centre, hvor de forbyder det ene og det andet og ser ned på folk, der løfter med rigtige vægte, og derudover røver folk for halvdelen af deres månedsløn og er hjemsted for avislæsende karrieremænd, der snildt kan supersette bænkpres og berlingeren.

Der kom alle fordommene lige væltende ud.

Kender udemærket til problemet med de der irriterende instruktører. Jeg er selv instruktør, og kan godt se mig selv i den rolle med alt det i siger . Det støder mig dog ikke at folk kører squat, dødløft, BOR eller lign. Det der kan støde mig er, at de kører med den forkerte teknik og de selv tror at de træner rigtigt. Forleden dag spurgte jeg to unge fyrer om der var en grund til at de kun kørte halve bænkpres. Deres svar var: nej, det har vi ikke tænkt over...

kr athletic skrev:Kender udemærket til problemet med de der irriterende instruktører. Jeg er selv instruktør, og kan godt se mig selv i den rolle med alt det i siger . Det støder mig dog ikke at folk kører squat, dødløft, BOR eller lign. Det der kan støde mig er, at de kører med den forkerte teknik og de selv tror at de træner rigtigt. Forleden dag spurgte jeg to unge fyrer om der var en grund til at de kun kørte halve bænkpres. Deres svar var: nej, det har vi ikke tænkt over...

Det er da god stil at hjælpe folk, men at man som autoriteten i centeret uddeler direkte fejlagtige oplysninger er forkert IMO.

Bnaz skrev:

kr athletic skrev:Kender udemærket til problemet med de der irriterende instruktører. Jeg er selv instruktør, og kan godt se mig selv i den rolle med alt det i siger :oops: . Det støder mig dog ikke at folk kører squat, dødløft, BOR eller lign. Det der kan støde mig er, at de kører med den forkerte teknik og de selv tror at de træner rigtigt. Forleden dag spurgte jeg to unge fyrer om der var en grund til at de kun kørte halve bænkpres. Deres svar var: nej, det har vi ikke tænkt over... #-o

Det er da god stil at hjælpe folk, men at man som autoriteten i centeret uddeler direkte fejlagtige oplysninger er forkert IMO. :)

Absolut enig =D>

kr athletic skrev:

Bnaz skrev:

kr athletic skrev:Kender udemærket til problemet med de der irriterende instruktører. Jeg er selv instruktør, og kan godt se mig selv i den rolle med alt det i siger :oops: . Det støder mig dog ikke at folk kører squat, dødløft, BOR eller lign. Det der kan støde mig er, at de kører med den forkerte teknik og de selv tror at de træner rigtigt. Forleden dag spurgte jeg to unge fyrer om der var en grund til at de kun kørte halve bænkpres. Deres svar var: nej, det har vi ikke tænkt over... #-o

Det er da god stil at hjælpe folk, men at man som autoriteten i centeret uddeler direkte fejlagtige oplysninger er forkert IMO. :)

Absolut enig =D>

Så er jeg sikker på at du er en god instruktør. Jeg gad sku gerne selv have sådan en rendende og rette lidt på mig.

Bnaz skrev:

kr athletic skrev:

Bnaz skrev:

kr athletic skrev:Kender udemærket til problemet med de der irriterende instruktører. Jeg er selv instruktør, og kan godt se mig selv i den rolle med alt det i siger :oops: . Det støder mig dog ikke at folk kører squat, dødløft, BOR eller lign. Det der kan støde mig er, at de kører med den forkerte teknik og de selv tror at de træner rigtigt. Forleden dag spurgte jeg to unge fyrer om der var en grund til at de kun kørte halve bænkpres. Deres svar var: nej, det har vi ikke tænkt over... #-o

Det er da god stil at hjælpe folk, men at man som autoriteten i centeret uddeler direkte fejlagtige oplysninger er forkert IMO. :)

Absolut enig =D>

Så er jeg sikker på at du er en god instruktør. Jeg gad sku gerne selv have sådan en rendende og rette lidt på mig.

Ha ha giv mig et overvågningskamera, og dit nummer så finder vi ud af det

kr athletic skrev:

Bnaz skrev:

kr athletic skrev:

Bnaz skrev:

kr athletic skrev:Kender udemærket til problemet med de der irriterende instruktører. Jeg er selv instruktør, og kan godt se mig selv i den rolle med alt det i siger :oops: . Det støder mig dog ikke at folk kører squat, dødløft, BOR eller lign. Det der kan støde mig er, at de kører med den forkerte teknik og de selv tror at de træner rigtigt. Forleden dag spurgte jeg to unge fyrer om der var en grund til at de kun kørte halve bænkpres. Deres svar var: nej, det har vi ikke tænkt over... #-o

Det er da god stil at hjælpe folk, men at man som autoriteten i centeret uddeler direkte fejlagtige oplysninger er forkert IMO. :)

Absolut enig =D>

Så er jeg sikker på at du er en god instruktør. Jeg gad sku gerne selv have sådan en rendende og rette lidt på mig.

Ha ha giv mig et overvågningskamera, og dit nummer så finder vi ud af det

Mit nummer kan du få, men jeg har sgu intet overvågningskamera.

Nu må I til at slapppe af med jeres hetz mod instruktøre.
Der er under 30 brugere (nok mindre) herinde, der rent faktisk har noget at bakke deres udtalelser op med, så stop venligst med at lyde så bedrevidende. Ja fint, I har fundet bodybuilding.dk, MOL, T-nation og whutever, men det gør jer sq ikke til orakler. Ligesom der hersker diverse dogmer i træningscentre, gør der det fandme også på disse forums. Man er IKKE mr. know-it-all indenfor bodybuilding/fitness/styrke, bare fordi man er stumblet over en smolov cycklus, eller har læst at der er noget der hedder kreatin. Der er så mange indlæg herinde hvor rookies giver rookies råd og dette er vel bedst eksemplificeret, da der i lang tid var bred konsensus om at det var ligegyldigt at lave specifik armtræning. Det er fint nok at størstedelen har den opfattelse, men det passer sjovt nok også meget godt med, at størstedelen herinde render rundt med 32cm 'GUNS'! Du er ikke fitness-guru fordi du har købt dig et par gasp-bukser, læst et par artikler og nu kan nævne Mr. O de sidste 50 år.

Ja der findes da uvidende instruktører, men folk leder jo ligefrem efter en måde at hade dem. Jeg kan godt forstå at de fleste instruktører fraråder sqaut når de bliver spurgt af en stickfigure der vejer 50 kg. I mit center er vi nok 10 der regelmæssigt squatter. 3 af os gør det fornuftigt.

murdockrates skrev:Nu må I til at slapppe af med jeres hetz mod instruktøre.
Der er under 30 brugere (nok mindre) herinde, der rent faktisk har noget at bakke deres udtalelser op med, så stop venligst med at lyde så bedrevidende. Ja fint, I har fundet bodybuilding.dk, MOL, T-nation og whutever, men det gør jer sq ikke til orakler. Ligesom der hersker diverse dogmer i træningscentre, gør der det fandme også på disse forums. Man er IKKE mr. know-it-all indenfor bodybuilding/fitness/styrke, bare fordi man er stumblet over en smolov cycklus, eller har læst at der er noget der hedder kreatin. Der er så mange indlæg herinde hvor rookies giver rookies råd og dette er vel bedst eksemplificeret, da der i lang tid var bred konsensus om at det var ligegyldigt at lave specifik armtræning. Det er fint nok at størstedelen har den opfattelse, men det passer sjovt nok også meget godt med, at størstedelen herinde render rundt med 32cm 'GUNS'! Du er ikke fitness-guru fordi du har købt dig et par gasp-bukser, læst et par artikler og nu kan nævne Mr. O de sidste 50 år.

Ja der findes da uvidende instruktører, men folk leder jo ligefrem efter en måde at hade dem. Jeg kan godt forstå at de fleste instruktører fraråder sqaut når de bliver spurgt af en stickfigure der vejer 50 kg. I mit center er vi nok 10 der regelmæssigt squatter. 3 af os gør det fornuftigt.

Der en ingen, der tvinger dig til at bruge siden her. Er den så ringe, så find da noget bedre at bruge din tid på mester. ;)

Hvorfor kan du godt forstå, at de fraråder squat til en tynd person?

Og jeg vil sige, at alle de instruktører, jeg har mødt IRL har været LORT. De brugte længere tid på wristcurls end squat, det er altså lidt for overdrevet.

murdockrates skrev:Nu må I til at slapppe af med jeres hetz mod instruktøre.
Der er under 30 brugere (nok mindre) herinde, der rent faktisk har noget at bakke deres udtalelser op med, så stop venligst med at lyde så bedrevidende. Ja fint, I har fundet bodybuilding.dk, MOL, T-nation og whutever, men det gør jer sq ikke til orakler. Ligesom der hersker diverse dogmer i træningscentre, gør der det fandme også på disse forums. Man er IKKE mr. know-it-all indenfor bodybuilding/fitness/styrke, bare fordi man er stumblet over en smolov cycklus, eller har læst at der er noget der hedder kreatin. Der er så mange indlæg herinde hvor rookies giver rookies råd og dette er vel bedst eksemplificeret, da der i lang tid var bred konsensus om at det var ligegyldigt at lave specifik armtræning. Det er fint nok at størstedelen har den opfattelse, men det passer sjovt nok også meget godt med, at størstedelen herinde render rundt med 32cm 'GUNS'! Du er ikke fitness-guru fordi du har købt dig et par gasp-bukser, læst et par artikler og nu kan nævne Mr. O de sidste 50 år.

Ja der findes da uvidende instruktører, men folk leder jo ligefrem efter en måde at hade dem. Jeg kan godt forstå at de fleste instruktører fraråder sqaut når de bliver spurgt af en stickfigure der vejer 50 kg. I mit center er vi nok 10 der regelmæssigt squatter. 3 af os gør det fornuftigt.

Så du mener altså at det er fornuftigt at fraråde squat, fordi nogle personer udfører øvelsen forkert?
Det er jo direkte dumt. Som instruktør bør man da på ingen måde fraråde squat, fordi mange kører øvelsen forkert, men kende øvelsen godt nok til at kunne INSTRUERE folk, så de kan køre den rigtigt..

I læser mit indlæg som I vil. Jeg har ikke sagt dette er en dårlig side.

murdockrates skrev:I læser mit indlæg som I vil. Jeg har ikke sagt dette er en dårlig side.

Anyways, så besvarer du ikke mit spørgsmål.
Hvorfor kan du godt forstå, at de fraråder tynde personer at squatte?

Karl Æg skrev:Derfor træner man så vidt muligt altid med dødsmetal fra sin egen private mp3-afspiller i ørerne. Så slipper man for folks uduelighed.

Nemlig, og så når folk står og råber, og vifter med hænderne, så bare kig væk. De kan jo ikke tillade sig at tage dem ud af ens øre.

Vil I hellere have, at centrene kun ansætter universitetsuddannede instruktøre og medlemskabet til gengæld kommer til at koste det tredobbelte???(hvis det kan gøre det...)

Jeg synes generelt niveauet er fint, da det matcher langt størstedelen af brugernes behov. Hvis man er så entusiastisk, at man vil køre fjollede og farlige!! øvelser som dødløft og squat så er der jo heldigvis internettet at få hjælp på ;)