Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 836
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 834

Følg bodybuilding.dk på

Vægt og højde

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Er ca. 178cm og vejer mellem 76-78kg (Startede på 69-70kg tror jeg). Har trænet siden november sidste år, efter BTB fra BodyLab. Dog modificeret en smule :D
-Semi trænet.

Mvh. Wilson
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 65
Tilmeldt: 21. apr 2012, 19:08
 
Træner her: Alhedens Motion og Sundhed
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 145.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Stikker ca. 178 cm op i vejret - vægt på omkring 71 kg efter endt cut.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 20
Tilmeldt: 8. jan 2012, 00:48
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



183 cm, 73,3 kg.
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 884
Tilmeldt: 31. mar 2011, 21:15
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 122.50
- Dødløft: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Må vel hellere opdatere min forrige, da den er forældet, dog er højden uændret :cry: :hihi:

102 kg fordelt på 170 cm, med en relativ fornuftig fedtprocent, set i forhold til, at jeg nu går i vinterhi.
Det eneste jeg ved, er, at jeg intet ved.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 795
Tilmeldt: 23. dec 2010, 03:40
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



19 år.
175 cm og vejer 83 kg. Jeg bulker til de 90 kg, og derefter cutter jeg ;-)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 492
Tilmeldt: 25. okt 2009, 18:08
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Animal skrev:Må vel hellere opdatere min forrige, da den er forældet, dog er højden uændret :cry: :hihi:

102 kg fordelt på 170 cm, med en relativ fornuftig fedtprocent, set i forhold til, at jeg nu går i vinterhi.

Mean! :dance:
Pain is weakness leaving your body!
Slagter logbogen! :roll:

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 748
Tilmeldt: 11. aug 2010, 16:27
Geografisk sted: Vestjylland, 7600, Struer
 
Træner her: Herkules
 
Styrkeliste
- Dødløft: 100.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mikkelmaj skrev:
Animal skrev:Må vel hellere opdatere min forrige, da den er forældet, dog er højden uændret :cry: :hihi:

102 kg fordelt på 170 cm, med en relativ fornuftig fedtprocent, set i forhold til, at jeg nu går i vinterhi.

Mean! :dance:[/quote
]

Afhænger meget af hvad en fornuftig fedtprocent er, egentlig kan denne tråd ikke bruges til noget særligt, da der ikke følger billeder og fedtprocenter med.
Nå ja mit bidrag 174 cm og kampvægt 80 kg meget lav fedtprocent.

Mvh august
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 666
Tilmeldt: 2. jun 2011, 06:03
Geografisk sted: københavn
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Foregående

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 14 gæster