Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1028
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1026

Følg bodybuilding.dk på

Verdens bedste maveøvelse..

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning





Så kan vi godt droppe, evil wheels og dragon flags.. Nu er den mest effektive maveøvelse kåret!!

http://go.tv2.dk/article.php/id-3376847 ... minut.html
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 393
Tilmeldt: 21. maj 2009, 18:24
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



.. Hvad bliver det næste? En tryllekunstner der tryller dine arme 4x større på 10 minutter...?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 404
Tilmeldt: 16. maj 2010, 02:16
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



gav den lige et forsøg.. den er faktisk rimelig hård. men hver dag = ingen restitution..
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 2466
Tilmeldt: 6. mar 2010, 19:43
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Maskinen skrev:gav den lige et forsøg.. den er faktisk rimelig hård. men hver dag = ingen restitution..


1 min om dagen.. Tror lige de fleste kan restituere sig ud af det :p Og selvom man skulle gå evil og lave den i 5 min går det nok også..


men flad mave på 1 min får man kun ved at suge den ind (forudsat den kan suges helt ind :p)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3020
Tilmeldt: 25. maj 2008, 11:04
Geografisk sted: Frederikssund
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 145.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



få flad mave på 1 minut , det så god humooor !! :D . enig booys :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 6
Tilmeldt: 27. okt 2009, 09:24
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 35.00
- Squat: 81.00
- Dødløft: 71.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (11)
Kostplan: Ingen kostplan



hæhæ, det er satme sjovt :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 16
Tilmeldt: 25. sep 2010, 07:42
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



har tit tænkt på om der er nogen der rent faktisk tror på den slags? og hvordan kan man se sig selv i øjnene når man fylder håbefulde (dumme) mennesker med den slags gøgl?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 43
Tilmeldt: 22. sep 2010, 12:18
Geografisk sted: Norsjælland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 185.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



kan ikke rigtigt se, hvorfor der er så mange der siger, at man skal styrketræne maven for så får man en flad mave. Det der sker er vel, at man får mere muskelmasse på abs, og så bliver ens mave da større/buler mere ud?
There are people who say that they can and there are people who say that they cant

Both are usually right
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 2382
Tilmeldt: 19. okt 2009, 18:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Øvelsen svare vel mest af alt til en enklere version med mindre ROM af "hanging leg raise".
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 251
Tilmeldt: 11. apr 2009, 22:07
Geografisk sted: 9000
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det der er jo henvendt til Hr og Fru Dejskraber. Tankengangen bag må være at 1 min af det der er bedre end 1 min af ingenting. Det er jo bare your average popjournalistik til de brede masser.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1285
 
Indlæg: 7391
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Illisher skrev:
Maskinen skrev:gav den lige et forsøg.. den er faktisk rimelig hård. men hver dag = ingen restitution..


1 min om dagen.. Tror lige de fleste kan restituere sig ud af det :p Og selvom man skulle gå evil og lave den i 5 min går det nok også..


men flad mave på 1 min får man kun ved at suge den ind (forudsat den kan suges helt ind :p)


#-o ved ikke lige hvor jeg var henne der..
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 2466
Tilmeldt: 6. mar 2010, 19:43
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster