Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65705 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049578 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Bambi1981 skrev:Hej Misslaw
Velkommen hertil :) Dejligt med endnu en log med spændende målsætninger :wink:
Tillykke med dødløft PR =D>
Misslaw skrev:Poliquin skrev:Wuuuhu den log har jeg faktisk ventet lidt på
Dejlig velkomst! Tak for det
Linealba skrev:Enig med Poliquin, på tide at du fik dig en log, så jeg nemmere kan følge med i alt du finder på ;)
I øvrigt fedt at se den fremgang du fået efter at du startet op samarbejdet med din nuværende vejleder! =D>
Poliquin skrev:Misslaw skrev:Poliquin skrev:Wuuuhu den log har jeg faktisk ventet lidt på
Dejlig velkomst! Tak for det
Det var så lidt
Må man spørge om hvem din vejleder er?
Misslaw skrev:Poliquin skrev:Misslaw skrev:Poliquin skrev:Wuuuhu den log har jeg faktisk ventet lidt på :D
Dejlig velkomst! Tak for det :D
Det var så lidt :)
Må man spørge om hvem din vejleder er?
Det må du gerne. Det er Kristina Dybdahl :D
Poliquin skrev:Misslaw skrev:Poliquin skrev:Misslaw skrev:Poliquin skrev:Wuuuhu den log har jeg faktisk ventet lidt på :D
Dejlig velkomst! Tak for det :D
Det var så lidt :)
Må man spørge om hvem din vejleder er?
Det må du gerne. Det er Kristina Dybdahl :D
Oka - Ja hun har jo formået kæmpe resultater selv =D>
Men hvad er grunden til program opbygningen?
Mandag: Skuldre og triceps
Tirsdag: Ben
Onsdag: Biceps, triceps, mave og cardio
Torsdag: Bryst og skuldre
Fredag: Ryg og mave
Lørdag: Baglår, balder og cardio
Søndag: Cardio
Jeg synes der er mange ting der "rammer" uhensigtmæssigt sammen. Eks. bryst/skulder dagen efter triceps træning, baglår dagen efter ryg (et problem hvis du dødløfter som jeg fornemmer du gør?)
Men måske der er en forklaring?
Kreativlbp skrev:Jamen hej Miss Law
Også et velkommen herfra - fedt med endnu en pige log med ambitioner =D>
Misslaw skrev:Poliquin skrev:Misslaw skrev:Poliquin skrev:Misslaw skrev:Poliquin skrev:Wuuuhu den log har jeg faktisk ventet lidt på :D
Dejlig velkomst! Tak for det :D
Det var så lidt :)
Må man spørge om hvem din vejleder er?
Det må du gerne. Det er Kristina Dybdahl :D
Oka - Ja hun har jo formået kæmpe resultater selv =D> :wub:
Men hvad er grunden til program opbygningen?
Mandag: Skuldre og triceps
Tirsdag: Ben
Onsdag: Biceps, triceps, mave og cardio
Torsdag: Bryst og skuldre
Fredag: Ryg og mave
Lørdag: Baglår, balder og cardio
Søndag: Cardio
Jeg synes der er mange ting der "rammer" uhensigtmæssigt sammen. Eks. bryst/skulder dagen efter triceps træning, baglår dagen efter ryg (et problem hvis du dødløfter som jeg fornemmer du gør?)
Men måske der er en forklaring?
Jeg kan ikke svare dig på hvorfor det er bygget op som det er. Kristina har sammensat det uden min indblanding, og jeg har lagt det helt i hendes hænder. Umiddelbart ikke den måde jeg plejer at træne på, men det går fint og jeg er ret glad for det :D
Jeg ved ikke om du synes det måske giver bedre mening når du ser min træning, hvilke øvelser osv.
Fokus ligger på at få den rigtige muskelkontakt fremfor på styrke, så max i dødløft idag var bare for afvekslingens skyld :lol:
Equus skrev::wub:
skal du "kun" lave cardio i dag din snydepels...
Equus skrev:skal du "kun" lave cardio i dag din snydepels...
Poliquin skrev:Equus skrev:skal du "kun" lave cardio i dag din snydepels...
Se, det kunne du lære noget af :D
Jeg overvejede at lave 20min cardio i dag for din skyld men jeg gad sku ikke :laugh2:
Linealba skrev:Godt skubbet rundt i din plan! Jeg skal nemlig også træne ryg på lørdag ...bland andet... Hver gang jeg er i Athletic Center er jeg som et barn på juleaften, skal bare lave DET HELE for at det er så fedt et center Men hovedfokus bliver også ryg for mig. Er du så klar til dropsets i Bamse??
Jeg har i øvrigt en DVD fra fitnessfestivalen, hvis I vil låne den? Den er godt nok til stor del på svensk, men det er nu meget sjovt at kigge på alligevel og så tror jeg at den kan fungere som en god motivation - det er en vild fitness fest!
Misslaw skrev:
Havde lige luret lidt i din log, så tænkte jeg ville tilpasse min træning efter din Jeg er SÅÅÅ klar på dropsets i
Vil meget gerne låne DVD'en så må René oversætte det jeg ikke fatter
Linealba skrev:Misslaw skrev:
Havde lige luret lidt i din log, så tænkte jeg ville tilpasse min træning efter din Jeg er SÅÅÅ klar på dropsets i
Vil meget gerne låne DVD'en så må René oversætte det jeg ikke fatter
Smart tænkt!
Ked af at høre om din mave halløj - det virker til at den slags løber lidt over det hele for tiden... Håber at du har det lidt bedre i dag! Det må ikke ødelægge Malmøturen, jo...
Linealba skrev:Misslaw skrev:
Havde lige luret lidt i din log, så tænkte jeg ville tilpasse min træning efter din Jeg er SÅÅÅ klar på dropsets i
Vil meget gerne låne DVD'en så må René oversætte det jeg ikke fatter
Smart tænkt!
Ked af at høre om din mave halløj - det virker til at den slags løber lidt over det hele for tiden... Håber at du har det lidt bedre i dag! Det må ikke ødelægge Malmøturen, jo...
Bambi1981 skrev:Det lyder som den mave virus jeg også blev ramt af
Rigtig god bedring
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 110 gæster