Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65718 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049582 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
TheCzech skrev:Du bliver aldrig god til de løft uden at have en træner ved hånden. Det er voldsomt tekniske løft, der derudover skal udføres meget eksplosivt. Det klart bedste du kan gøre for dig selv, er at finde en VL-klub, hvor du får instruktion, og træner ren VL et par gange om ugen og så supplerer det med din almindelige træning, indtil du bliver god til det (og det tager tid).
Smaaguns skrev:Anyways - Er der nogle der har et program? Teknik og lignende skal jeg nok finde ud af Og i know, det tar rigtig lang tid
ST.K skrev:Smaaguns skrev:Anyways - Er der nogle der har et program? Teknik og lignende skal jeg nok finde ud af Og i know, det tar rigtig lang tid
Ja DIY er ret udbredt hos crossfittere, hvilket også tydelig ses....
ST.K skrev:Smaaguns skrev:Anyways - Er der nogle der har et program? Teknik og lignende skal jeg nok finde ud af Og i know, det tar rigtig lang tid
Ja DIY er ret udbredt hos crossfittere, hvilket også tydelig ses....
Alex4049 skrev:http://www.exrx.net/WeightTraining/Weightlifting.html
Her finder du både programmer og instruktion. Held og lykke!
PTCJ skrev:http://www.catalystathletics.com/
Min favorit...
Smaaguns skrev:PTCJ skrev:http://www.catalystathletics.com/
Min favorit...
Tak CJ! Vi ses nok i PG fra næste uge af
BorisG skrev:
Sorry kunne ikke lade være. Hvis du er seriøs omkring vægtløftning vil jeg foreslå bogen http://www.catalystathletics.com/store/ ... cts_id=155 lykke til med det
Smaaguns skrev:BorisG skrev:
Sorry kunne ikke lade være. Hvis du er seriøs omkring vægtløftning vil jeg foreslå bogen http://www.catalystathletics.com/store/ ... cts_id=155 lykke til med det
Haha Jeg skal ikke være seriøs vægtløfter på konkurrenceplan - Jeg vil bare gerne inddrage det i min træning Derfor søgte jeg et program - Og hellere blive god til det end at stinke til det til crossfit og udføre det middelmådigt.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 60 gæster