Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1058
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1056

Følg bodybuilding.dk på

vilde løft

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning





http://www.facebook.com/s.php?sid=fcb93 ... 8813015487

Fandt lige denne film, nogle fyre fra kroatien. ved 3:43 river ham den ene 3x340kg..
Generelt mange temmelig heftige løft deri.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 48
Tilmeldt: 16. nov 2008, 20:31
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det er jo totalt til grin. Læg mærke til hvor meget arbejde spotteren laver. Hvis folk vil have kredit for et løft, så lad spotterne holde sig langt, langt væk. Det kan godt være de er stærke dem der, men de er jo langt fra så stærke som vægtene siger de er. Spotterne bag ved hiver og slider i den stang som om han lavede upright rows :roll:
Månedens skribent: Oktober 2007
Redaktør
 
Reputation point: 173
 
Indlæg: 5555
Tilmeldt: 18. jun 2006, 09:39
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 206.00
- Squat: 250.00
- Dødløft: 272.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Og deres squats er totalt quarter squats med fuld udstyr og spotter som hjælper :lol:
Månedens skribent: Oktober 2007
Redaktør
 
Reputation point: 173
 
Indlæg: 5555
Tilmeldt: 18. jun 2006, 09:39
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 206.00
- Squat: 250.00
- Dødløft: 272.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Skal love for der bliver kørt noget lugte salt i emhætten... og Ja.. ikke ligefrem de pæneste løft i historien :8
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4159
Tilmeldt: 17. jun 2007, 18:03
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Thomas Jagd skrev:Det er jo totalt til grin. Læg mærke til hvor meget arbejde spotteren laver. Hvis folk vil have kredit for et løft, så lad spotterne holde sig langt, langt væk. Det kan godt være de er stærke dem der, men de er jo langt fra så stærke som vægtene siger de er. Spotterne bag ved hiver og slider i den stang som om han lavede upright rows :roll:


Det kunne fandme være fedt hvis spotteren fik en fibersprængning af at spotte i bænk :lol: :lol: :lol:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9549
Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Gaxe skrev:Skal love for der bliver kørt noget lugte salt i emhætten... og Ja.. ikke ligefrem de pæneste løft i historien :8

Det er ikke engang kun stilen den er gal med. Det er jo assisted bænkpres ligesom Jimmy "the Ironbull" Pellechia blev kendt for. Han lavede 500 kg på den måde. Der hjalp side spotterne så også med.

Ham der laver 3 reps med 340 kg i videoen kan med garanti ikke lave et godkendt løft med røven i sædet, pause på brystet og spotterne km væk fra ham med 250 kg. Men som sagt. De er da stærke. Jeg vil da tro han kan lave et pænt stykke over 200 kg i bænkpres med korrekt form.
Månedens skribent: Oktober 2007
Redaktør
 
Reputation point: 173
 
Indlæg: 5555
Tilmeldt: 18. jun 2006, 09:39
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 206.00
- Squat: 250.00
- Dødløft: 272.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Thomas Jagd skrev:
Gaxe skrev:Skal love for der bliver kørt noget lugte salt i emhætten... og Ja.. ikke ligefrem de pæneste løft i historien :8

Det er ikke engang kun stilen den er gal med. Det er jo assisted bænkpres ligesom Jimmy "the Ironbull" Pellechia blev kendt for. Han lavede 500 kg på den måde. Der hjalp side spotterne så også med.

Ham der laver 3 reps med 340 kg i videoen kan med garanti ikke lave et godkendt løft med røven i sædet, pause på brystet og spotterne km væk fra ham med 250 kg. Men som sagt. De er da stærke. Jeg vil da tro han kan lave et pænt stykke over 200 kg i bænkpres med korrekt form.


Gad bare ikke at gentage alt det du havde skrevet en gang. for er helt enig :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4159
Tilmeldt: 17. jun 2007, 18:03
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Haha... Det ser fandme komisk ud :D
Pull-ups = OVERHÅND
Chin-ups = UNDERHÅND

LOG
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 669
Tilmeldt: 27. feb 2007, 08:26
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det er jo assisted bænkpres ligesom Jimmy "the Ironbull" Pellechia blev kendt for. Han lavede 500 kg på den måde. Der hjalp side spotterne så også med.


Det ser også helt galt ud med ham Pellechia

Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1130
Tilmeldt: 23. aug 2008, 17:09
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



DBP skrev:
Det er jo assisted bænkpres ligesom Jimmy "the Ironbull" Pellechia blev kendt for. Han lavede 500 kg på den måde. Der hjalp side spotterne så også med.


Det ser også helt galt ud med ham Pellechia



Flot løft. :lol:

Ej, come on, ja, han er jo nok stærk, men stangen rører ikke engang brystet.

Hvad er det fede i det der? Ja - den er også helt gal med ham.
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 9985
Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
Geografisk sted: Ebeltoft.
 
Træner her: Hulen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 315.00
- Dødløft: 325.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Flot løft. :lol:

Ej, come on, ja, han er jo nok stærk, men stangen rører ikke engang brystet.

Hvad er det fede i det der? Ja - den er også helt gal med ham.


Ja, hvis stangen da så bare havde været helt nede og røre brystet, ville det da imponere en lidt mere.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1130
Tilmeldt: 23. aug 2008, 17:09
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lol kæft hvor latterligt.
Det er som at se nogle af dem der træner i HMF :lol:
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 302
 
Indlæg: 20081
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



DBP skrev:
Flot løft. :lol:

Ej, come on, ja, han er jo nok stærk, men stangen rører ikke engang brystet.

Hvad er det fede i det der? Ja - den er også helt gal med ham.


Ja, hvis stangen da så bare havde været helt nede og røre brystet, ville det da imponere en lidt mere.


Ja, og hvis spotterne ikke rørte stangen, så ville det være ret imponerende. :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 9985
Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
Geografisk sted: Ebeltoft.
 
Træner her: Hulen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 315.00
- Dødløft: 325.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Bnaz skrev:
DBP skrev:
Flot løft. :lol:

Ej, come on, ja, han er jo nok stærk, men stangen rører ikke engang brystet.

Hvad er det fede i det der? Ja - den er også helt gal med ham.


Ja, hvis stangen da så bare havde været helt nede og røre brystet, ville det da imponere en lidt mere.


Ja, og hvis spotterne ikke rørte stangen, så ville det være ret imponerende. :)


Hehe joh ret imponerende :lol:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1130
Tilmeldt: 23. aug 2008, 17:09
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



hahaha, fuck en spade. kan ik fatte at en som ham der nok har trænet en del år, ikke selv kan se at den er hel gal.
og så tjek lige de tændstik-ben.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5
Tilmeldt: 15. dec 2008, 18:23
Geografisk sted: Storkøbenhavn
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 137.50
- Squat: 150.00
- Dødløft: 195.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det er da altid noget at der sidst i filmen står: Don't try this at home. Hvem fanden gider også træne sådan hjemme :D #-o
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 7828
Tilmeldt: 20. jul 2005, 21:40
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



haha nej den 2 video er lidt latterlig:) men hvad er det for noget de sniffter inden et løft i video 1? :) det noget amf eller noget?
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 64
Tilmeldt: 7. jan 2009, 20:00
Geografisk sted: Esb1erg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Dødløft: 145.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



peter-dk skrev:haha nej den 2 video er lidt latterlig:) men hvad er det for noget de sniffter inden et løft i video 1? :) det noget amf eller noget?


Lugtesalt ville være mit skud... det er :

Lugtesalt er ammonium carbonat, (NH4)2CO3·H2O. Ammonium dampene fra saltet irriterer nasalmembranerne, hvilket trigger en refleks, der får musklerne der styrer åndedrættet til at arbejde hurtigere.


Vel for at få mere luft i lungerne ?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4159
Tilmeldt: 17. jun 2007, 18:03
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Gaxe skrev:
peter-dk skrev:haha nej den 2 video er lidt latterlig:) men hvad er det for noget de sniffter inden et løft i video 1? :) det noget amf eller noget?


Lugtesalt ville være mit skud... det er :

Lugtesalt er ammonium carbonat, (NH4)2CO3·H2O. Ammonium dampene fra saltet irriterer nasalmembranerne, hvilket trigger en refleks, der får musklerne der styrer åndedrættet til at arbejde hurtigere.


Vel for at få mere luft i lungerne ?


Yeps det er noget lugtesalt, det er meget almindeligt brugt blandt powerlifters.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 445
Tilmeldt: 20. jun 2007, 09:07
Geografisk sted: Kbh
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



nosebiter92 skrev:
Gaxe skrev:
peter-dk skrev:haha nej den 2 video er lidt latterlig:) men hvad er det for noget de sniffter inden et løft i video 1? :) det noget amf eller noget?


Lugtesalt ville være mit skud... det er :

Lugtesalt er ammonium carbonat, (NH4)2CO3·H2O. Ammonium dampene fra saltet irriterer nasalmembranerne, hvilket trigger en refleks, der får musklerne der styrer åndedrættet til at arbejde hurtigere.


Vel for at få mere luft i lungerne ?


Yeps det er noget lugtesalt, det er meget almindeligt brugt blandt powerlifters.


Hvad gør det for en rent styrkemæssigt ?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 7828
Tilmeldt: 20. jul 2005, 21:40
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Så kunne jeg bænke 300 kg ligesom ham der Pellechia hvis der også bare var nogle ordentlige spottere.
Det er det største diskoløft jeg nogensinde har set :lol: Total til grin.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 417
Tilmeldt: 26. mar 2008, 21:32
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



HAV skrev:
nosebiter92 skrev:
Gaxe skrev:
peter-dk skrev:haha nej den 2 video er lidt latterlig:) men hvad er det for noget de sniffter inden et løft i video 1? :) det noget amf eller noget?


Lugtesalt ville være mit skud... det er :

Lugtesalt er ammonium carbonat, (NH4)2CO3·H2O. Ammonium dampene fra saltet irriterer nasalmembranerne, hvilket trigger en refleks, der får musklerne der styrer åndedrættet til at arbejde hurtigere.


Vel for at få mere luft i lungerne ?


Yeps det er noget lugtesalt, det er meget almindeligt brugt blandt powerlifters.


Hvad gør det for en rent styrkemæssigt ?


Prøv næste gang du squatter at gøre det uden ret meget luft i lungerne, og så fyld lungerne godt på næste rep, så kan du selv mærke det. :wink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 9985
Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
Geografisk sted: Ebeltoft.
 
Træner her: Hulen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 315.00
- Dødløft: 325.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



HAV skrev:
nosebiter92 skrev:
Gaxe skrev:
peter-dk skrev:haha nej den 2 video er lidt latterlig:) men hvad er det for noget de sniffter inden et løft i video 1? :) det noget amf eller noget?


Lugtesalt ville være mit skud... det er :

Lugtesalt er ammonium carbonat, (NH4)2CO3·H2O. Ammonium dampene fra saltet irriterer nasalmembranerne, hvilket trigger en refleks, der får musklerne der styrer åndedrættet til at arbejde hurtigere.


Vel for at få mere luft i lungerne ?


Yeps det er noget lugtesalt, det er meget almindeligt brugt blandt powerlifters.


Hvad gør det for en rent styrkemæssigt ?


Lugtesalten irriterer nerverne i næsen og lungerne, og sætter en refleks igang, som får musklerne der styrer vejrtrækningen til at arbejde hurtigere. Det giver altså powerliftere en ekstra "edge" når de skal lave et max løft
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 445
Tilmeldt: 20. jun 2007, 09:07
Geografisk sted: Kbh
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Kan i ikke se at disse mennesker er i gang med en kombineret bænk og BOR øvelse? :mrgreen:
Vejen mod 400 point.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1757
Tilmeldt: 12. jun 2006, 17:02
Geografisk sted: Nakskov
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bash skrev:Kan i ikke se at disse mennesker er i gang med en kombineret bænk og BOR øvelse? :mrgreen:


Bænkpres træner både bryst og ryg :8
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9549
Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster