Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1439
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1436

Følg bodybuilding.dk på

Vilket produkt kan i anbefale ?

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





hey igen

Efter som jeg er begyndt at gå hardcore op i min træning igen, selv om jeg har en mindre vinter deprision af det hårde kolde vejr og at jeg arbejder uden for fra lige om morgen til kl 16:00

jeg er under et minimal kcal underskud og der sker sager, jeg er blevet mere cut... men helt cut nej..
selv under mit minimale underskud er der sket små styrke gains hist og her hvor der nu har været motivation til det

atm tager jeg "Protein pulver" inden jeg går i seng / "protein drik" efter træning"

12Aminopiller fordelt over dagen 3gange dagligt af 4

Kreatin efter træning 5g "loading fase er overstået"


har prøvet at tage No-xplode med den effekt at jeg fik utroligt meget overskud i energi, selv efter engang søvn kunne jeg få mig selv til at cykle i regn vejr ned og træne

om effekten var det hele værd kan jeg ikke svare på, men det fik mig ivært fald igang igen med træning på seriøst plan !

well nu sidder jeg igen inde med lidt overskud, og da min eneste intresse er omkring trænings områdes ville være ok for mig at smide lidt med pengene og prøve at nyt produkt evt. muscletech som jeg optimalt hader pga deres reklamer men alt skal jo prøves?


Nogen der har prøvet andre kosttilskud som virkelig kunne mærkes?: random names-:
Staker XPLC 2
No-xplode
MuscleTech Nano Vapor
Cell Mass "BSN"
V12 Turbo
muscletech Anator


som i kan se nævner jeg nogen dyremærker og amrikanste produkter, igen jeg har overskud i penge og søger et lidt andet kosttilskud ! for smages skyld men også for at se om virkening er der...
everybody wanna be a bodybuilder, but nobody wanna lift no heavy ass weight ! Noooo but ill do it though !
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 589
Tilmeldt: 7. aug 2007, 20:41
Geografisk sted: nihchola
 
Træner her: Ribe Fritidscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Vis kostplan



Jeg har prøvet NO-explode og V-12 IMO det værste lort! Jeg er igang med Nano p.t. - nogenlunde energi - men kan ikke sige andet endnu.
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg har prøvet NO-Xplode hvilket jeg var SUPER tilfreds med - Men er dog ret sikker på at HELE effekten skyldes koffeinen - så derfor kan man ligeså vel prøve "All natural caffeine" fra Danutrition - købes ved http://www.bodyman.dk
TIl daglig arbejder jeg med den Online spil branche. Har lavet alt alt for mange sider der fx minder om denne: Book of Ra .
Brugeravatar

 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 1755
Tilmeldt: 8. mar 2007, 18:42
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



lyder godt bay, godt at se der er ander der ude som tester disse Steroide pulver hahaha...

jamen pt. har det kun været Noxplode mærkede ok energy woop woop

dammit hvor lang tid holder sådan en tingy der ?
everybody wanna be a bodybuilder, but nobody wanna lift no heavy ass weight ! Noooo but ill do it though !
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 589
Tilmeldt: 7. aug 2007, 20:41
Geografisk sted: nihchola
 
Træner her: Ribe Fritidscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Vis kostplan



NANO VAPOR :twisted:
"Nothin but a peanut!"
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 976
Tilmeldt: 24. nov 2007, 01:26
 
Træner her: Mana Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 162.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



TeamBear skrev:NANO VAPOR :twisted:


placebo :x

der er endnu ikke dokumenteret en effekt af dette produkt... udover dem muscletech selv har fremvist.
cutting.. cutting and cutting you fat bastard!
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2007
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 4894
Tilmeldt: 23. nov 2006, 14:59
Geografisk sted: aars
 
Træner her: Fitnessmaster Hadsund
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



var det ikke BSN no explode der blev busted for nyligt for at være et fake produkt?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 532
Tilmeldt: 24. jun 2007, 19:39
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Anabolic Stack og All Natural Caffeine fra Bodyman.dk
It's time to kick ass and chew bubblegum - but I'm all out of bubblegum!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1118
Tilmeldt: 12. jun 2006, 22:54
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 90.00
- Dødløft: 135.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Ingen kostplan



Mandenibusken999 skrev:var det ikke BSN no explode der blev busted for nyligt for at være et fake produkt?


Fake er vel så meget sagt - men jo, de blev afsløret i at bruge ganske almindeligt kreatin i deres produkter, på trods af de påstod noget andet.
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2008 Månedens skribent: Februar 2009 Månedens skribent: September 2009
Admin
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 10579
Tilmeldt: 3. maj 2007, 01:14
Geografisk sted: Copenhagen
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



essensen skrev:
Mandenibusken999 skrev:var det ikke BSN no explode der blev busted for nyligt for at være et fake produkt?


Fake er vel så meget sagt - men jo, de blev afsløret i at bruge ganske almindeligt kreatin i deres produkter, på trods af de påstod noget andet.


Og det må man sige er meget groft. Men det viser jo bare hvad alle med en smule hjerne har vist i årevis...alle de gøglerprodukter er 99 % svindel og bedrag. Dvs. dermed ikke ment at de ikke virker, men bare at de ikke virker bedre end de 'almindelige' kreatin produkter.

Dvs. fx. virker Cell TEch ikke et hak bedre end din egen kombo af kreatin monohydrat + hurtige carbs...også selvom der på web siden vises et billede af en læge der påstår at have lavet en masse research på det.
It's time to kick ass and chew bubblegum - but I'm all out of bubblegum!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1118
Tilmeldt: 12. jun 2006, 22:54
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 90.00
- Dødløft: 135.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Ingen kostplan



var det ikke BSN no explode der blev busted for nyligt for at være et fake produkt?


Jo det er næsten rigtigt - BSN påstod deres produkter indeholdt CEE (Creatine-ethyl-ester) hvilket viste sig at være lodret løgn.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 389
Tilmeldt: 13. jan 2007, 15:56
Geografisk sted: Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 85.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



jeg kan ikke se hvordan sådan et førene produkt best seller of the year ect..
kan være på scenen i så lang tid uden at blive testen !

igen deter forhælvede ikke en tråd om, om noxplode kan gører dig til superman ect, men vilket nyt kostilskud som kan evt give et lille kick til træning

jeg tager Anabolic stack - Protein pulver - Kreatin

så plz hold jeres debat ude, og så lad hellere dem med gode afaringer fra andre produkte skrive deres meneing og anbefalinger
everybody wanna be a bodybuilder, but nobody wanna lift no heavy ass weight ! Noooo but ill do it though !
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 589
Tilmeldt: 7. aug 2007, 20:41
Geografisk sted: nihchola
 
Træner her: Ribe Fritidscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Vis kostplan



jeg kan ikke se hvordan sådan et førene produkt best seller of the year ect..
kan være på scenen i så lang tid uden at blive testen !

igen deter forhælvede ikke en tråd om, om noxplode kan gører dig til superman ect, men vilket nyt kostilskud som kan evt give et lille kick til træning

jeg tager Anabolic stack - Protein pulver - Kreatin

så plz hold jeres debat ude, og så lad hellere dem med gode afaringer fra andre produkte skrive deres meneing og anbefalinger


Det er da en tåbelig udtaelse! - Når jeg skriver til dig at N-xplode viste sig at være fup, så er det samtidig en opfordring til ikke at købe produktet! - Eller sagt på en anden måde: Jeg ANBEFALER dig at smide dine penge andetsteds.

Jeg kan anbefale Kaseinprotein og hvis du føler du drager nytte af amino-tabs generelt kan du prøve med et glutamintilskud, derudover kan jeg anbefale omnimin.

Vedhæftet rapport om undersøgelse af BSN fake CEE-kreatin. Bemærk den reele mængde af CEE.
Vedhæftede filer
8590-Rapport som beviser uægthenden af CEE.jpg
8590-Rapport som beviser uægthenden af CEE.jpg (597.63 KiB) Vist 337 gange
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 389
Tilmeldt: 13. jan 2007, 15:56
Geografisk sted: Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 85.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Fatmir skrev:jeg kan ikke se hvordan sådan et førene produkt best seller of the year ect..
kan være på scenen i så lang tid uden at blive testen !

igen deter forhælvede ikke en tråd om, om noxplode kan gører dig til superman ect, men vilket nyt kostilskud som kan evt give et lille kick til træning

jeg tager Anabolic stack - Protein pulver - Kreatin

så plz hold jeres debat ude, og så lad hellere dem med gode afaringer fra andre produkte skrive deres meneing og anbefalinger


Nu spørger du til erfaringer - dem giver folk dig generøst - at der så bliver kommenteret på de erfaringer folk har haft og de produkter der bliver henvist til, er vel kun en naturlig udvikling for tråden. Hvis du eksempelvis ikke allerede havde prøvet No explode, og havde det i tankerne, er det da kun fint der her bliver gjort opmærksom på, at produktet lover noget der ikke er sandt :wink: Jeg synes egentlig din rant er komplet uberettiget!
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2008 Månedens skribent: Februar 2009 Månedens skribent: September 2009
Admin
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 10579
Tilmeldt: 3. maj 2007, 01:14
Geografisk sted: Copenhagen
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



fatter none af what has been sagt, jeg har selv prøvet no-xplode uden den store virkning " derfor vælger jeg nok heller ikke at købe no-xplode " har set det har været oppe 100gange

nå der blevet bestilt nano vapor fra muscletech, så må vi nu se hvordan det forholder sig til samgen - prisen - effenten og gains til sidst
everybody wanna be a bodybuilder, but nobody wanna lift no heavy ass weight ! Noooo but ill do it though !
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 589
Tilmeldt: 7. aug 2007, 20:41
Geografisk sted: nihchola
 
Træner her: Ribe Fritidscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Vis kostplan



Jaja, hvis du gerne vil gamble med penge og helbred så fortsæt da endelig med div. Amerikanske vidunderprodukter, kan sagtens se det er fristende og af og til skal prøves, men nu har jeg i hvert fald givet nogle relativt fornuftige forslag:

Jeg kan anbefale Kaseinprotein og hvis du føler du drager nytte af amino-tabs generelt kan du prøve med et glutamintilskud, derudover kan jeg anbefale omnimin.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 389
Tilmeldt: 13. jan 2007, 15:56
Geografisk sted: Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 85.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



well jeg er jo rigeligt dækket ind med mest vigtige ting protein - kreatin så + amino taps til de hurtige tider.

har været fast køber ar bodylab/bodyman igennem 2år, eneste outside produkt har været no-xplode for 3måneder siden

nu bliver det så et produkt fra muscletech
everybody wanna be a bodybuilder, but nobody wanna lift no heavy ass weight ! Noooo but ill do it though !
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 589
Tilmeldt: 7. aug 2007, 20:41
Geografisk sted: nihchola
 
Træner her: Ribe Fritidscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Vis kostplan



kuglen skrev:
TeamBear skrev:NANO VAPOR :twisted:


placebo :x

der er endnu ikke dokumenteret en effekt af dette produkt... udover dem muscletech selv har fremvist.
jeg vil så hilse og sige at det beta alinin der er i, sparker røv mht pump og overskud
"Nothin but a peanut!"
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 976
Tilmeldt: 24. nov 2007, 01:26
 
Træner her: Mana Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 162.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hvorfor er der ingen der nævner Bodylab Soy eller Whey?

Jeg har lige købt soy for første gang.
Jeg aner ikke hvordan den er endnu.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 56
Tilmeldt: 18. okt 2007, 20:52
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



hg skrev:Hvorfor er der ingen der nævner Bodylab Soy eller Whey?

Jeg har lige købt soy for første gang.
Jeg aner ikke hvordan den er endnu.


Indeholder soy ikke østrogen ?? :?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3580
Tilmeldt: 4. jun 2006, 11:02
 
Træner her: Hadsten Motionsforening
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Spo skrev:
hg skrev:Hvorfor er der ingen der nævner Bodylab Soy eller Whey?

Jeg har lige købt soy for første gang.
Jeg aner ikke hvordan den er endnu.


Indeholder soy ikke østrogen ?? :?

Nej det gør det ikke.
Det kan nedsætte østrogenproduktionen i kroppen, men det er ikke noget bemærkelsesværdigt.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3716
Tilmeldt: 5. mar 2006, 00:27
Geografisk sted: Storkøbenhavn
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



ja det er sandt det kan nedsætte østrogen produktionen men i værste fald kan det gøre det modsatte, altså øge østrogen produktionen, og det er det sidste du ville ønske som bodybuilder...derfor er soy no-go for mig(selvom jeg er vegetar).
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 532
Tilmeldt: 24. jun 2007, 19:39
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



kuglen skrev:
TeamBear skrev:
NANO VAPOR Ond


placebo Sur

der er endnu ikke dokumenteret en effekt af dette produkt... udover dem muscletech selv har fremvist.
jeg vil så hilse og sige at det beta alinin der er i, sparker røv mht pump og overskud


I følge hvilken kilde?!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 389
Tilmeldt: 13. jan 2007, 15:56
Geografisk sted: Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 85.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



lige for at opklare, soya indeholder noget, der kemisk ligner østrogen, og på visse måder virker ligesom.
"Smeden er nærmest verdensmester i at fyre lort af."
- The Juice
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2008 Månedens skribent: April 2008 Månedens skribent: December 2008
Moderator
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 7010
Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
Geografisk sted: KBH
 
Træner her: DTU fitness
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



andersen skrev:
kuglen skrev:
TeamBear skrev:
NANO VAPOR Ond


placebo Sur

der er endnu ikke dokumenteret en effekt af dette produkt... udover dem muscletech selv har fremvist.
jeg vil så hilse og sige at det beta alinin der er i, sparker røv mht pump og overskud


I følge hvilken kilde?!
mig
"Nothin but a peanut!"
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 976
Tilmeldt: 24. nov 2007, 01:26
 
Træner her: Mana Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 162.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Mandenibusken999 skrev:ja det er sandt det kan nedsætte østrogen produktionen men i værste fald kan det gøre det modsatte, altså øge østrogen produktionen, og det er det sidste du ville ønske som bodybuilder...derfor er soy no-go for mig(selvom jeg er vegetar).

Det kræver vidst en kilde, der også siger noget om hvilket omfang det er.
Det giver jo ingen mening at det både kan nedsætte og øge østrogenproduktionen. Det er jo paradoksalt.

artikler/kostogkosttilskud/SoyaproteintilatleterFactsfiction.php

Iøvrigt er dette off-topic. Sender dig derfor dette i en PM :wink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3716
Tilmeldt: 5. mar 2006, 00:27
Geografisk sted: Storkøbenhavn
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



TeamBear skrev:
kuglen skrev:
TeamBear skrev:NANO VAPOR :twisted:


placebo :x

der er endnu ikke dokumenteret en effekt af dette produkt... udover dem muscletech selv har fremvist.
jeg vil så hilse og sige at det beta alinin der er i, sparker røv mht pump og overskud


altså hvis man købe det pga beta alanine'en er det laaaaangt billigere bare at købe dette frem for et blandings produkt :wink:
cutting.. cutting and cutting you fat bastard!
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2007
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 4894
Tilmeldt: 23. nov 2006, 14:59
Geografisk sted: aars
 
Træner her: Fitnessmaster Hadsund
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mandenibusken999 skrev:ja det er sandt det kan nedsætte østrogen produktionen men i værste fald kan det gøre det modsatte, altså øge østrogen produktionen, og det er det sidste du ville ønske som bodybuilder...derfor er soy no-go for mig(selvom jeg er vegetar).


det er bevist gennem flere studier at dette ikke er tilfældet... soya protein øger ikke østrogen produktionen.søg evt. på pubmed efter studierne.
cutting.. cutting and cutting you fat bastard!
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2007
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 4894
Tilmeldt: 23. nov 2006, 14:59
Geografisk sted: aars
 
Træner her: Fitnessmaster Hadsund
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



kuglen skrev:
TeamBear skrev:
kuglen skrev:
TeamBear skrev:NANO VAPOR :twisted:


placebo :x

der er endnu ikke dokumenteret en effekt af dette produkt... udover dem muscletech selv har fremvist.
jeg vil så hilse og sige at det beta alinin der er i, sparker røv mht pump og overskud


altså hvis man købe det pga beta alanine'en er det laaaaangt billigere bare at købe dette frem for et blandings produkt :wink:
ja men derfor kan vel godt afprøve det:
"Nothin but a peanut!"
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 976
Tilmeldt: 24. nov 2007, 01:26
 
Træner her: Mana Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 162.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



tja.. men imo er det huld i hovedet at købe et produkt til 400kr hvor kun 1-5% af det er det der virker når man kan købe 1kg af det der virker for 400kr..
cutting.. cutting and cutting you fat bastard!
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2007
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 4894
Tilmeldt: 23. nov 2006, 14:59
Geografisk sted: aars
 
Træner her: Fitnessmaster Hadsund
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Næste

Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 54 gæster