Weight Gainer

Hej derude!

Jeg står og skal købe noget Weight Gainer. Har kigget lidt på disse to: Dymatize Super Mass Gainer og Optimum Nutrition Serious Mass.

Nogle af jer der har erfaring med nogle af dem?

Eller kan i anbefale noget helt tredje?

Tak på forhånd

Jeg ville anbefale dig at droppe weight gaineren helt. Der er absolut intet tidspunkt, eller nogen situation, hvor det kan betale sig, eller forsvares, at købe proteinpulver blandet op med sukker.

Tak for svaret, men hvad vil du så mene jeg skal bruge istedet helt præcist?

Jeg ville købe alm. proteinpulver. Har du planer om at bruge det i en shake efter træning kan du købe kulhydrater i pulverform ved siden af og blande selv. Det er langt billigere end at købe det færdigblandet, og så bestemmer du selv forholdet. Du kan også nøjes med en banan eller to sammen med proteinpulveret.

Der ud over, så kan du også bruge pulveret til at blande i smoothies, havregrynene om mogenen osv. når nu det ikke er fyldt med sukker.

Okay, men tænker lidt om Proteinshake og to bananer er nok, når jeg er meget spinkel af bygning og har svært ved at tage på. Og hvilke produkter kan jeg blande op med?

En proteinshake og to bananer er fint uanset om du er spinkel eller ej. Det er jo ikke fra proteinpulveret dit energioverskud skal komme men fra mad.

Pflug skrev:Og hvilke produkter kan jeg blande op med?

Jeg er ikke helt sikker på hvad du mener, men jeg tænker vand?

Det jeg mente var hvad jeg skulle blande pulveret op med i forhold til kulhydrater og andre produkter.

Og det jeg mener mere præcist er at jeg er meget spinkel og vil gerne bliver større og får større muskelmasse.

Pflug skrev:Okay, men tænker lidt om Proteinshake og to bananer er nok, når jeg er meget spinkel af bygning og har svært ved at tage på. Og hvilke produkter kan jeg blande op med?

Teoretisk set er frugt et ringere valg end maltodextrin, praktisk gør det næppe den helt store forskel.

Ja altså tag noget whey protein, en blender 2 bananer, 20gram havregryn og blend det - udemærket WG'er

Ellers kan du prøve at finde XXL-Gainer fra M. Double You.. Den er ret hidsig

Pind skrev:Jeg ville anbefale dig at droppe weight gaineren helt. Der er absolut intet tidspunkt, eller nogen situation, hvor det kan betale sig, eller forsvares, at købe proteinpulver blandet op med sukker.

Havde ellers troet at en en smule sukker ville være godt efter et endt træningspas, da det er med til at fylde glykogen depoterne op igen, som ville give en bedre effekt på træningen.

Der findes der også folk som drikker proteinpulver, og spiser et par vingummibamser efter træning.

Har du noget til at bakke dit udsagn op med?

Jeg kan anbefale serious mass hvis der skal et seriøst antal kcal indenbords.
Dog kan smagen blive MEGET kvalmende, så hvis du kan overkomme det i længden synes jeg det er et fint produkt at benytte som weight gainer

Jeg er næsten igennem mit Serious Mass fra ON.
Har ikke erfaring fra andre WG produkter, men min mening er, at det desværre klumper meget når du prøver at blande det med vand og/eller mælk. Husk at drikke rigeligt med vand efter du har indtaget din WG, ellers er min personlige erfaring at jeg kan få det skidt.

Serious mass består næsten alene af sukker + lidt protein. DEt kan slet ikke svare sig at købe.

Drop weightgainer og får noget ordentligt mad indenbords i stedet.

Der er alt for meget sukker i de produkter og det vil bare sætte sig som ren fedt - medmindre du selvfølgelig kun indtager weightgainer lige før og lige efter træning.

Phindborg skrev:Drop weightgainer og får noget ordentligt mad indenbords i stedet.

Der er alt for meget sukker i de produkter og det vil bare sætte sig som ren fedt - medmindre du selvfølgelig kun indtager weightgainer lige før og lige efter træning.

Enig. Køb noget protienpulver og hæld det ned sammen med nogle bananer, rosiner eller lign. Det er sundere og billigere.

alexanderd skrev:
Pind skrev:Jeg ville anbefale dig at droppe weight gaineren helt. Der er absolut intet tidspunkt, eller nogen situation, hvor det kan betale sig, eller forsvares, at købe proteinpulver blandet op med sukker.

Havde ellers troet at en en smule sukker ville være godt efter et endt træningspas, da det er med til at fylde glykogen depoterne op igen, som ville give en bedre effekt på træningen.

Der findes der også folk som drikker proteinpulver, og spiser et par vingummibamser efter træning.

Har du noget til at bakke dit udsagn op med?

Simpelt. Det er billigere at købe proteiner og kulhydrater hver for sig og blande det selv. Bonusen er så at man kan bruge proteinpulveret til alt muligt andet end PWO, samt bestemme protein til kulhydrat ratioen selv.

Weight Gainer

Brugere online