Weighted Dips?

Hvordan faen gør i det?

Har prøvet at finde 30-40 kg rundt om livet i en snor.. Men det gør sq pænt nas..ar også prøvet over nakken men så tilter jeg sq fremover og det er heller ikk så behageligt.. Skal jeg virkelig ud og investere i en rygsæk? Eller noget andet smart?

Køb et dipsbælte fra bodyman - det fungerer helt kanon =D> Har selv haft 50kg i mit bælte uden noget der mindede om ubehag :wink:

og hvis du ikke har råd til det, som vi andre ikke har

så bøj benene 90grader bag ud og læg vægtskiver på dine lægge!

TmZe skrev:og hvis du ikke har råd til det, som vi andre ikke har så bøj benene 90grader bag ud og læg vægtskiver på dine lægge!

Så kommer man da vist til at mangle en arm eller to

Gozo skrev:
TmZe skrev:og hvis du ikke har råd til det, som vi andre ikke har så bøj benene 90grader bag ud og læg vægtskiver på dine lægge!

Så kommer man da vist til at mangle en arm eller to

Ja jeg har også svært ved at se hvordan man skal få den vægt derop når man hænger i tårnet

Postmanden skrev:ar også prøvet over nakken men så tilter jeg sq fremover og det er heller ikk så behageligt..

'

Kaster du den så op i luften, stiller dig op i udgangsposition, og "griber" vægtskivern med nakken eller hvordan? Ellers har jeg sku lidt svært ved at se hvordan du bærer dig at med at ligge dem på nakken :lol:

MC skrev:
Postmanden skrev:ar også prøvet over nakken men så tilter jeg sq fremover og det er heller ikk så behageligt..
'

Kaster du den så op i luften, stiller dig op i udgangsposition, og "griber" vægtskivern med nakken eller hvordan? Ellers har jeg sku lidt svært ved at se hvordan du bærer dig at med at ligge dem på nakken

Kunne være at han brugte sandsække :wink:

Gozo skrev:
TmZe skrev:og hvis du ikke har råd til det, som vi andre ikke har så bøj benene 90grader bag ud og læg vægtskiver på dine lægge!

Så kommer man da vist til at mangle en arm eller to

1. læg vægtskiven på siden af stativet..2. stil dig foran stativet.. 3. tag fat i det ene håndtag og bøj benene let, og stil dig på tæerne, så har du en 45 grader at ligge vægt på 4.. træk derop.. kan sagtens lade sig gøre..

ellers er det jo ikke værre end at du kan få en til at smide dem op..

På med et dip bælte og så gå amok

Dingo skrev:På med et dip bælte og så gå amok

Hehe, 2 cm. mere, og du rammer jorden

Har I ikke et chin-ups stativ eller noget lign. den kan køres i?

Detorian skrev:
Dingo skrev:På med et dip bælte og så gå amok

Hehe, 2 cm. mere, og du rammer jorden Har I ikke et chin-ups stativ eller noget lign. den kan køres i?

Hvordan vil du køre dips i en chin-stang?

Da hverken jeg eller det center hvor jeg træner har dipsbælte, holder jeg bare en håndvægt med fødderne. det er mere besværligt end med dipsbælte, men det funker...

Slettet

Anders E skrev:Da hverken jeg eller det center hvor jeg træner har dipsbælte, holder jeg bare en håndvægt med fødderne. det er mere besværligt end med dipsbælte, men det funker...

Synes bare det kan give anledning til krampe i baglåret. :cry:

Men som nødløsning har jeg også brugt denne metode.

MC skrev:
Postmanden skrev:ar også prøvet over nakken men så tilter jeg sq fremover og det er heller ikk så behageligt..
'

Kaster du den så op i luften, stiller dig op i udgangsposition, og "griber" vægtskivern med nakken eller hvordan? Ellers har jeg sku lidt svært ved at se hvordan du bærer dig at med at ligge dem på nakken

Den snor jeg havde rundt om livet havde jeg hængende rundt om nakken.. så vægt klodserne er ved mit bryst.. *Og nej jeg prøver ikke at kvæle mig selv* :wink:

Kæmperen skrev:
Detorian skrev:
Dingo skrev:På med et dip bælte og så gå amok

Hehe, 2 cm. mere, og du rammer jorden Har I ikke et chin-ups stativ eller noget lign. den kan køres i?

Hvordan vil du køre dips i en chin-stang?

DOH til mig! Det var fordi jeg kom til at tænke på mit gamle center, der er chin og dips samlet i ét stativ. Min fejl.

Detorian skrev:
Kæmperen skrev:
Detorian skrev:
Dingo skrev:På med et dip bælte og så gå amok

Hehe, 2 cm. mere, og du rammer jorden Har I ikke et chin-ups stativ eller noget lign. den kan køres i?

Hvordan vil du køre dips i en chin-stang?

DOH til mig! Det var fordi jeg kom til at tænke på mit gamle center, der er chin og dips samlet i ét stativ. Min fejl.

Hehe, bare i orden champ

Bay skrev:Køb et dipsbælte fra bodyman - det fungerer helt kanon =D> Har selv haft 50kg i mit bælte uden noget der mindede om ubehag

Bay, har du også prøvet at dippe med bæltet inklusiv de 50 kg? Det er jo ingen sag blot at smide 50 kg på dipsbæltet, mens bæltet ligger på jorden :busted:

Weighted Dips?

Brugere online