Hej alle

Efter lang tids rygsmerte var jeg til lægen i dag og han konstaterede med det samme at jeg lider af Winged Scapula. Før idag havde jeg aldrig rigtig lagt mærke til det men nu når jeg ved hvad det er kan jeg sagtens selv se det. Lægen konstaterede at det var muligt at få et "okay" liv og det ikke er et handicap så det var nu altid meget godt. Jeg regner med at gå til fys med det og så håbe der kan rettes lidt på det. Hvis I har nogen erfaringer med Winged Scapula eller noget nyttig information omkring det ville jeg være meget glad for at høre hvad I har at sige

Hvor bor du henne af i landet?

Englevinge kan godt behandles.

Det kan desuden være en ide at bruge vores udemærkede søgefunktion:

viewtopic.php?f=1&t=34239&hilit=Englevinge

Bor i Brøndby og er allerede hos en knaldhamrende god fys som hjalp mig fra før vi vidste det var englevinge det drejede sig om

Søgefunktionen glemmer vi alle vel engang imellem

The Little Kid skrev:Bor i Brøndby og er allerede hos en knaldhamrende god fys som hjalp mig fra før vi vidste det var englevinge det drejede sig om

Søgefunktionen glemmer vi alle vel engang imellem

Okay. Der er bare er et par steder i landet, hvor de er decideret eksperter i det, men ved selvfølgelig ikke hvor slemt det er.

Lidt generel info:

http://www.skulderklinikkenviborg.dk/englevinge.asp

8800 skrev:Hvor bor du henne af i landet?

Englevinge kan godt behandles.

Det kan desuden være en ide at bruge vores udemærkede søgefunktion:

http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?f= ... Englevinge

Der er forskel på vingede skulderblade og englevinger. Scapula alatae/Englevinger er noget værre og skyldes pårvirking af den nerve som innerverer serratus anterior (n. thoracicus longus), hvor vingede skulderblade skyldes en form for instabilitet og forkert muskelsamspil omkring skulderbladet, så det ikke ordentlig bliver holdt ind til kroppen.

Her er et eksempel på englevinger

Aha den ligger ellers lige til højre benet Englevinge = winged scapula

8800 skrev:Aha den ligger ellers lige til højre benet Englevinge = winged scapula

Det betyder bare at skulderbladet vinger ud fra ryggen

Den video der

The Dane skrev:Den video der

Mon ikke den skulder er ret ustabil at styrketræne på?

Bay skrev:

The Dane skrev:Den video der

Mon ikke den skulder er ret ustabil at styrketræne på?

Det ville jeg også umiddelbart tro Sundt ser det i hvert fald ikke ud

The Dane skrev:

Bay skrev:

The Dane skrev:Den video der

Mon ikke den skulder er ret ustabil at styrketræne på?

Det ville jeg også umiddelbart tro Sundt ser det i hvert fald ikke ud

Lige for at slå det fast - den vil være næsten umulig at styrketræne ordentlig på, da den vil være super ustabil og skulderbladet ville flyve rundt.

Tænkte det nok

Bay skrev:

8800 skrev:Hvor bor du henne af i landet?

Englevinge kan godt behandles.

Det kan desuden være en ide at bruge vores udemærkede søgefunktion:

viewtopic.php?f=1&t=34239&hilit=Englevinge

Der er forskel på vingede skulderblade og englevinger. Scapula alatae/Englevinger er noget værre og skyldes pårvirking af den nerve som innerverer serratus anterior (n. thoracicus longus), hvor vingede skulderblade skyldes en form for instabilitet og forkert muskelsamspil omkring skulderbladet, så det ikke ordentlig bliver holdt ind til kroppen.

Her er et eksempel på englevinger

Hmm ja altså han sagde det var fordi min serratus anterior enten var lammet eller bare ikke virkede og det var grunden til at min skulder hang. Tilgengæld vil jeg sige at det på ingen måde ser så sygt ud som i videoen og har så vidt jeg husker haft en lidt hængende skulder selv fra før jeg startede med at træne og det har altså aldrig været et problem eller fremprovokeret smerter før her på det seneste.

Da du overvejer at gå til fys med dette, kan jeg kun støtte dig idet. Træning af winged scapula kræver nemlig kontrolleret træning med stor fokus på kvaliteten, for at være sikker på at du får mest optimalt resultat ud af dette. Ved at fyssen retter på dig, kan du bedre nå et tilfredsstillende resultat.

For det første: Når der er tale om englevinger, vil det være på sin plads at træne serratus anterior. Denne muskels funktion er at stabilisere skulderbladet ind til kroppen, når armen laver en bevægelse. Udover træning vil det yderligere kræve masser af restitution for nerven, som forsyner musklen, da træning på sigt ikke vil kunne bidrage til øget restitution.

For det andet: Det vil samtidig være på sin plads, at genoprette den muskulære ubalance omkring dit skulderområde, som der højst sandsynlig er.

Men IMO vil det være mest relevant at kigge på træningen til dit skulderblad, som det første og derefter tage resten med når det er relevant. Alt dette vil fyssen også kunne hjælpe dig