Det "naturlige" er vel som vi diffinere det. Nogen er "indrettet" til at spise få men meget, andre er til mange men mindre, nogen er til 3 og mellem store. Sådan er det bare

Inden jeg får skudt i skoene at være en små autistisk, religiøs, paleo-spisende, funktionelt (c) trænende og fastende slapsvans, vil jeg gøre klart, at jeg er oprigtigt interesseret i at høre om pros/cons. Indtil videre har fortalerne udgangspunkt i egen erfaring, hvilket med al respekt kan have begrænset overførselsværdi, og jeg har tilsvarende virkelig svært ved at finde substansen i kritikken.

Jeg tænker, at grunden til at det er populært er, at folk der har trænet i lang tid og msåke lidt er ved at miste motivationen får en radikal forandring, nogle nye mål (at være cutz) og desuden har opbygget en god portion muskelmasse, hvorfor et cut giver mening.
Det er blevet antydet, at folk lader deres psyke spille dem et puds og derfor tillægger IF en større betydning, end der er belæg for. Jeg er tilbøjelig til at være enig.

Men derudover er kritikken usubstantiel.... Hvad er ulemperne, helt konkret, ved afbrudt faste (fx. 16/8)?

Træthed og mavebesvær bliver nævnt. Er dette nødvendigvis en følge af en seksten timers faste, hvoraf man måske sover de 8? Det synes jeg lyder urealistisk.

Så er der de kommercielle interesser. Det er selvfølgelig helt åbenbart, at Martin berkhkbkkban (staveplade) har en interesse i at sælge sin bog eller hvad han nu måtte skyde af sted, men ellers?
Han fremhæver vel de positive effekter ved faste lidt vel rigeligt, det er formentlig en let sag at opnå samme effekt på anden vis, men...

Og så er der argumentet om resultaterne. At argumentere ad hominem er fuldstændig lige så uinteressant osm at læse om en eller anden, der har "fået sit liv tilbage" af at faste.

F.Bahne skrev:Sådan er det bare

Smukt argument, hvornår skriver du din PhD?

Nick9000 skrev:

F.Bahne skrev:Sådan er det bare

Smukt argument, hvornår skriver du din PhD?

Er igang... Hvornår stopper du med at stille dumme ironiske spørgsmål, som kun kommer fordi du selv føler dig "iih, åååh, så god" og derfor skal hakke på andre som ikke er "lige så gode som dig"?

Nick9000 skrev:

F.Bahne skrev:Sådan er det bare

Smukt argument, hvornår skriver du din PhD?

Det var da en lidt lam kommentar? eller?

Det er måske kun din mening der tæller?

Bahne har jo sådan set ret i det han skriver.. Nogen fungerer bedst på en måde, og andre fungerer bedst på en anden måde.. Skal man nu have en PhD for at vide det?

F.Bahne skrev:

Nick9000 skrev:

F.Bahne skrev:Sådan er det bare

Smukt argument, hvornår skriver du din PhD?

Er igang... Hvornår stopper du med at stille dumme ironiske spørgsmål, som kun kommer fordi du selv føler dig "iih, åååh, så god" og derfor skal hakke på andre som ikke er "lige så gode som dig"?

Men Bahne, han har jo ret. Det er sgu for nemt at bruge "sådan er det bare", som et argument.

MC skrev:

F.Bahne skrev:

Nick9000 skrev:

F.Bahne skrev:Sådan er det bare

Smukt argument, hvornår skriver du din PhD?

Er igang... Hvornår stopper du med at stille dumme ironiske spørgsmål, som kun kommer fordi du selv føler dig "iih, åååh, så god" og derfor skal hakke på andre som ikke er "lige så gode som dig"?

Men Bahne, han har jo ret. Det er sgu for nemt at bruge "sådan er det bare", som et argument.

Ja., Det er nemt.. Men når det er fact, så er det jo ikke et dumt svar..
Du kan ALDRIG generalisere på spisevaner, væremåde osv. Vi er jo forskellige.. Og du skal ikke komme og bilde mig ind at " morgenmad kl 08, frokost kl 12, aftensmad kl 18 og aften kaffe/kage kl 21" er den rigtige levemåde? Nu er det "hårdt skåret ud".. Men IMO er det det samme som træning.. Nogen kan bedst træne om morgenen, men skal man tvinge dem til at træne om aftenen fordi de fleste gør det pga. arbejde, skole, osv?
Nej vel.. Derfor er det jo meget enkelt at det er op til den enkelte person at vide hvad han/hun bedst kan indfinde sig med. Træning såvel som kost

F.Bahne skrev:Ja., Det er nemt.. Men når det er fact, så er det jo ikke et dumt svar..
Du kan ALDRIG generalisere på spisevaner, væremåde osv. Vi er jo forskellige.. Og du skal ikke komme og bilde mig ind at " morgenmad kl 08, frokost kl 12, aftensmad kl 18 og aften kaffe/kage kl 21" er den rigtige levemåde? Nu er det "hårdt skåret ud".. Men IMO er det det samme som træning.. Nogen kan bedst træne om morgenen, men skal man tvinge dem til at træne om aftenen fordi de fleste gør det pga. arbejde, skole, osv?
Nej vel.. Derfor er det jo meget enkelt at det er op til den enkelte person at vide hvad han/hun bedst kan indfinde sig med. Træning såvel som kost

Du aner ikke hvad du snakker om. Selvfølgelig kan man generalisere og dit udsagn er ikke skyggen af fact.

StefanM skrev:

F.Bahne skrev:Ja., Det er nemt.. Men når det er fact, så er det jo ikke et dumt svar..
Du kan ALDRIG generalisere på spisevaner, væremåde osv. Vi er jo forskellige.. Og du skal ikke komme og bilde mig ind at " morgenmad kl 08, frokost kl 12, aftensmad kl 18 og aften kaffe/kage kl 21" er den rigtige levemåde? Nu er det "hårdt skåret ud".. Men IMO er det det samme som træning.. Nogen kan bedst træne om morgenen, men skal man tvinge dem til at træne om aftenen fordi de fleste gør det pga. arbejde, skole, osv?
Nej vel.. Derfor er det jo meget enkelt at det er op til den enkelte person at vide hvad han/hun bedst kan indfinde sig med. Træning såvel som kost

Du aner ikke hvad du snakker om. Selvfølgelig kan man generalisere og dit udsagn er ikke skyggen af fact.

Du skal da ikke generalisere... Og så vidt jeg kan se har jeg intet nævnt omkring mit udseende som et argument

Synes bare folk skulle tage at være lidt mere åbne end at jage dem som skiller sig ud med høtyve og fakler

F.Bahne skrev:
Du skal da ikke generalisere... Og så vidt jeg kan se har jeg intet nævnt omkring mit udseende som et argument
Synes bare folk skulle tage at være lidt mere åbne end at jage dem som skiller sig ud med høtyve og fakler

Wait. What?

StefanM skrev:

F.Bahne skrev:
Du skal da ikke generalisere... Og så vidt jeg kan se har jeg intet nævnt omkring mit udseende som et argument
Synes bare folk skulle tage at være lidt mere åbne end at jage dem som skiller sig ud med høtyve og fakler

Wait. What?

Giv mig et eksempel på hvor jeg fortæller at IF er det der har været med til at jeg har mit nuværende udseende... Seriøst.. You make me

F.Bahne skrev:

StefanM skrev:

F.Bahne skrev:
Du skal da ikke generalisere... Og så vidt jeg kan se har jeg intet nævnt omkring mit udseende som et argument
Synes bare folk skulle tage at være lidt mere åbne end at jage dem som skiller sig ud med høtyve og fakler

Wait. What?

Giv mig et eksempel på hvor jeg fortæller at IF er det der har været med til at jeg har mit nuværende udseende... Seriøst.. You make me

Bahne, hvor i dit syge sind ser du at jeg skriver det?

StefanM skrev:Bahne, hvor i dit syge sind ser du at jeg skriver det?

"dit udsagn er ikke skyggen af fact."
Ellers må du uddybe dig, ik min fine ven?

slavers skrev:Det naturlige må vel være at man spiser til man er mæt. Hvilket man jo ikke rigtig gør når man spiser 6 måltider om dagen.

Det naturlige er at man spiser så meget mad man overhovedet kan få, for at få så meget fedt på kroppen at man kan overleve perioder med meget lidt mad. Det klarer man bedst med at spise 6x om dagen.
Så at være fed er kun naturligt, og derfor er det sundt at være fed - og alle mennesker burde stræbe efter et naturligt, bloated look.

F.Bahne skrev:

StefanM skrev:Bahne, hvor i dit syge sind ser du at jeg skriver det?

"dit udsagn er ikke skyggen af fact."
Ellers må du uddybe dig, ik min fine ven?

Bahne, seriøst.........

F.Bahne skrev:

StefanM skrev:Bahne, hvor i dit syge sind ser du at jeg skriver det?

"dit udsagn er ikke skyggen af fact."
Ellers må du uddybe dig, ik min fine ven?

Frederik... Han skrev udsagn! Ikke udseende.
Du har læst forkert.

F.Bahne skrev:

StefanM skrev:Bahne, hvor i dit syge sind ser du at jeg skriver det?

"dit udsagn er ikke skyggen af fact."
Ellers må du uddybe dig, ik min fine ven?

Freddy...

udsagn og udseende er to meget, meget forskellige ting. Du er lidt rundtosset nu, æd nogen carbs!

Misterhamper skrev:

slavers skrev:Det naturlige må vel være at man spiser til man er mæt. Hvilket man jo ikke rigtig gør når man spiser 6 måltider om dagen.

Det naturlige er at man spiser så meget mad man overhovedet kan få, for at få så meget fedt på kroppen at man kan overleve perioder med meget lidt mad. Det klarer man bedst med at spise 6x om dagen.
Så at være fed er kun naturligt, og derfor er det sundt at være fed - og alle mennesker burde stræbe efter et naturligt, bloated look.

Brolove fills my heart.

Sorry Steffen.. Min fejl, tager jeg på mine skuldre.. Måske 4 dage med lavere carbs end normalt har en effekt alligevel

F.Bahne skrev:Sorry Steffen.. Min fejl, tager jeg på mine skuldre.. Måske 4 dage med lavere carbs end normalt har en effekt alligevel

Hvis jeg kunne, ville jeg tvangsfodre dig en kæmpe donut m. syltetøj lige nu.

F.Bahne skrev:Sorry Steffen.. Min fejl, tager jeg på mine skuldre.. Måske 4 dage med lavere carbs end normalt har en effekt alligevel

Jesus Christ...



Du kunne i det mindste stave mit brugernavn rigtigt...

A Menace To Chicken skrev:

F.Bahne skrev:Sorry Steffen.. Min fejl, tager jeg på mine skuldre.. Måske 4 dage med lavere carbs end normalt har en effekt alligevel

Hvis jeg kunne, ville jeg tvangsfodre dig en kæmpe donut m. syltetøj lige nu.

Så er jeg også på low carb!

A Menace To Chicken skrev:

F.Bahne skrev:Sorry Steffen.. Min fejl, tager jeg på mine skuldre.. Måske 4 dage med lavere carbs end normalt har en effekt alligevel

Hvis jeg kunne, ville jeg tvangsfodre dig en kæmpe donut m. syltetøj lige nu.

?

F.Bahne skrev:

Nick9000 skrev:

F.Bahne skrev:Sådan er det bare

Smukt argument, hvornår skriver du din PhD?

Er igang... Hvornår stopper du med at stille dumme ironiske spørgsmål, som kun kommer fordi du selv føler dig "iih, åååh, så god" og derfor skal hakke på andre som ikke er "lige så gode som dig"?

Sarkasme, ikke ironi.

Det stopper jeg ikke med, for jeg er aldrig begyndt. Det er faktisk modsat - jeg aner, ligesom dig, absolut intet om IF, og guess what - derfor poster jeg ikke ubegrundede og usaglige "facts" i tråden. I modsætning til dig. Sådan er det bare.

Stefan: Tyv tror hvermand stjæler, du ved.

Nick9000 skrev:

F.Bahne skrev:

Nick9000 skrev:

F.Bahne skrev:Sådan er det bare

Smukt argument, hvornår skriver du din PhD?

Er igang... Hvornår stopper du med at stille dumme ironiske spørgsmål, som kun kommer fordi du selv føler dig "iih, åååh, så god" og derfor skal hakke på andre som ikke er "lige så gode som dig"?

Sarkasme, ikke ironi.

Det stopper jeg ikke med, for jeg er aldrig begyndt. Det er faktisk modsat - jeg aner, ligesom dig, absolut intet om IF, og guess what - derfor poster jeg ikke ubegrundede og usaglige "facts" i tråden. I modsætning til dig. Sådan er det bare.

Stefan: Tyv tror hvermand stjæler, du ved.

Jeg har da læst om emnet... Har ikke prøvet det, men jeg har læst om det.. Prøv det.. Måske lære du noget?

F.Bahne skrev:

Nick9000 skrev:

F.Bahne skrev:

Nick9000 skrev:

F.Bahne skrev:Sådan er det bare

Smukt argument, hvornår skriver du din PhD?

Er igang... Hvornår stopper du med at stille dumme ironiske spørgsmål, som kun kommer fordi du selv føler dig "iih, åååh, så god" og derfor skal hakke på andre som ikke er "lige så gode som dig"?

Sarkasme, ikke ironi.

Det stopper jeg ikke med, for jeg er aldrig begyndt. Det er faktisk modsat - jeg aner, ligesom dig, absolut intet om IF, og guess what - derfor poster jeg ikke ubegrundede og usaglige "facts" i tråden. I modsætning til dig. Sådan er det bare.

Stefan: Tyv tror hvermand stjæler, du ved.

Jeg har da læst om emnet... Har ikke prøvet det, men jeg har læst om det.. Prøv det.. Måske lære du noget?

Jeg prøver det i fire dage, og så ved jeg hvordan det virker. Nåh, nej.

Det var forresten sarkasme igen, så vi undgår misforståelser.

SteffenN og Nut9000 for fanden.

Emnet var spændende... visse personers selvpromovering var ikke.

Det bliver lidt ... røvsygt, at læse sig gennem en tråd når nogle personers eneste bidrag er at tilsvine andre. Man sidder med en ret flad fornemmelse bagefter og føler man har spildt sin tid, mens man håbede at finde et par guldkorn.

C-X skrev:Emnet var spændende... visse personers selvpromovering var ikke.

Det bliver lidt ... røvsygt, at læse sig gennem en tråd når nogle personers eneste bidrag er at tilsvine andre. Man sidder med en ret flad fornemmelse bagefter og føler man har spildt sin tid, mens man håbede at finde et par guldkorn.

Beklager.

men gå på http://www.leangains.com eller kig på Foodmand/Fist's logbog.
Begge benytter sig af IF, Fist er "ny" men har opnået gode resultater. Foodmand er "gammel" IF'er, og utrolig stærk

C-X skrev:Emnet var spændende... visse personers selvpromovering var ikke.

Det bliver lidt ... røvsygt, at læse sig gennem en tråd når nogle personers eneste bidrag er at tilsvine andre. Man sidder med en ret flad fornemmelse bagefter og føler man har spildt sin tid, mens man håbede at finde et par guldkorn.

+1... Og der sker efterhånden i virkelig mange tråde.