Dødløft er min favorit øvelse på pt Simpelthen en utrolig led øvelse, der ikke går ud over motivationen

Hvorimod squaten er blevet min hade øvelse Den er simpelthen blevet så led Og ikke mindst jeg får rigtig store smerter i benene dagene efter, jeg kan knap nok cykle

R0mme1 skrev:Hvorimod squaten er blevet min hade øvelse Den er simpelthen blevet så led Og ikke mindst jeg får rigtig store smerter i benene dagene efter, jeg kan knap nok cykle

No Pain, No Gain hehe...

DØDLØFT HELT KLART!!!

Det er jo Konge øvelsen

Efter jeg har kørt Barbell decline benchpress for første gang i dag er jeg blevet lidt hooked, men intet slår Dødløft .



Billedet taler vidst for sig selv . Det er Franco columbu hvis nogen skulle være i tvivl!

Der var en der sagde til en ven af når han kørte dødløft skal vægtskiverne ramme jorden ved hver rep ellers kan man få rygproblemer eller noget i den stil?.. nogen der ved noget om det :S?

mvp88 skrev:Der var en der sagde til en ven af når han kørte dødløft skal vægtskiverne ramme jorden ved hver rep ellers kan man få rygproblemer eller noget i den stil?.. nogen der ved noget om det :S?

Der er en grund til at det hedder DØDløft, da stangen skal ned og "ligge" død for et kort øjeblik, før man løfter igen!

hehe så det er mig der har misforstået hele øvelsen?.. skide godt ... rookiemistake..

anyway glem jeg spurgte.. læser artiklen om dødløft nu

Bænkpress skarpt efterfulgt af squat og dødløft !

DØØØØØØØØDLØFT og KUN dødløft....
Ingen øvelse kan måle sig med dødløft....
I den øvelse kan du simpelten bare rykke nogen kilo op.... Og så sætter det virkelig gang i "The old heart"...
For mit vedkommende kan det ikke diskuteres, det er og bliver dødløft der er min ynDlings øvelse....

Hadeøvelsen er Squat.....

SQUAT!

Så er jeg tilbage på siden igen efter en måneds tids pause fra træningen, samt skole og arbejdet har taget meget af min tid - BUT I'm back..
Dødløft er Helt klart blevet en favoritøvelse, samtidigt med at mit lænd halter, så mon ikke det skulle være med til at ændre på det?

Sagat skrev:DØØØØØØØØDLØFT og KUN dødløft....
Ingen øvelse kan måle sig med dødløft....
I den øvelse kan du simpelten bare rykke nogen kilo op.... Og så sætter det virkelig gang i "The old heart"...
For mit vedkommende kan det ikke diskuteres, det er og bliver dødløft der er min ynDlings øvelse....

Hadeøvelsen er Squat.....

Hvad han sagde.

Peter

Dødløft er sexet

Netro skrev:Dødløft er sexet

HAHA

bænkpres, dog er den skarps forfulgt at både squat og dødløft.

Bænkpressen er bare mere stabil. Sjældent jeg ikke har lyst til den, hvorimod squat og dødløft er lidt svingende i perioder...

Dødløft!

plindboe skrev:

Sagat skrev:DØØØØØØØØDLØFT og KUN dødløft....
Ingen øvelse kan måle sig med dødløft....
I den øvelse kan du simpelten bare rykke nogen kilo op.... Og så sætter det virkelig gang i "The old heart"...
For mit vedkommende kan det ikke diskuteres, det er og bliver dødløft der er min ynDlings øvelse....

Hadeøvelsen er Squat.....

Hvad han sagde.

Peter

HAHA
Ja jeg ligger ikke skjul på at jeg er klar tilhænger af Dødløft....
Den sparker bare røv....

Jeg kan generelt godt lide øvelser, der kun kræver en vægtstang. Ingen bænke, racks, kabler og andet tingel-tangel. Derfor er både dødløft og military blandt min klare favoritter

Jeg havde egentlig regnet med, at flere ville stemme på bænk her

Netro skrev:Jeg kan generelt godt lide øvelser, der kun kræver en vægtstang. Ingen bænke, racks, kabler og andet tingel-tangel. Derfor er både dødløft og military blandt min klare favoritter

Jeg havde egentlig regnet med, at flere ville stemme på bænk her

Få diskopumpere?

Dødløft. Den er led. Elsker den. Den kan enten være den mest motiverende øvelse eller den mest demotiverende øvelse jeg kender.
Squat hader jeg. Men kun fordi jeg ikke er særlig god til den. Kan altid finde noget at kritisere ved den. Tager jeg flere kilo på stangen bruger jeg resten af ugen på at spekulere på om min teknik er blevet dårligere eller jeg bare er blevet stærkere.

Angående, dødløft. Jeg ville sige man bør passe lidt på. Hvis man ikke ramme gulvet uden at krumme i ryggen er det i orden. Sænk stangen så lavt der er forsvarligt. Lav noget smidigheds træning ved siden for at kunne komme længere ned. Husk også at de færreste centre har vægte med olympiske størrelse. Det er i høj grad i orden at stable en vægt skive eller 2, og smide den under vægtene på stangen, så ROM bliver lidt kortere og tættere på olympisk standard.

Netro skrev:Jeg kan generelt godt lide øvelser, der kun kræver en vægtstang. Ingen bænke, racks, kabler og andet tingel-tangel. Derfor er både dødløft og military blandt min klare favoritter

Jeg havde egentlig regnet med, at flere ville stemme på bænk her

du sætter vel stangen til military på en form for rack evt squat-rack.. lidt flueknepperi fra min side i know

Jokeren16 skrev:du sætter vel stangen til military på en form for rack evt squat-rack.. lidt flueknepperi fra min side i know

Kan også cleane den fra gulvet. Det gør jeg hvis squat rack'en er optaget.
Og jo, bare lidt flueknepperi, ik'?

jo men det var bare det om man ikke havde brugt en del af kræfterne allerede der

ja jeg går op i detaljerne , sry

Jokeren16 skrev:du sætter vel stangen til military på en form for rack evt squat-rack.. lidt flueknepperi fra min side i know

Nej, jeg cleaner den fra gulvet, som SSJ skriver