Kennet Wedel er personlig træner og har sit foretagende Dinkostvejledning.dk. Her vejleder han folk i
vægttab og muskelforøgelse.

For tiden arbejder han med Morten og Kristine som begge ønsker at komme i bedre form, men har to forskellige mål.
Morten er overvægtig og målet er at han skal smide 25kg igennem et forløb på 16-20 uger.

Kristine ønsker at få en fitnesskrop og vil derfor gerne trimmes lidt mere og opbygge en større muskelmasse. Hendes forløb er sat til at vare 12 uger.

Vi følger Morten og Kristines forløb på tæt hold gennem videodagbøger hver eneste uge. Videoerne vil komme skiftevis fra Morten og Kristine hver uge. Hver 14. dag er der konsultation og kontrol hvor de bliver vejet og der bliver sat en ny målsætning til næste konsultation.

Vi håber i vil tage godt imod konceptet og at videodagbøgerne kan fungere som general motivation selvom deres mål måske ikke direkte er overførbare til jer alle. Det kræver stadig en vis portion viljestyrke at nå mål af denne karakter - og derfor kan Morten og Kristines vej være en inspirationskilde til de små og store mål vi har i livet.

-------------------------

Uge 1 - Morten



Uge 2- Kristine



Morten - uge 2



Morten - uge 3



Uge 4- Kristine



Morten - uge 5



Uge 6- Kristine



Motivations-video fra Kristine:



Morten - uge 7

[youtubehttp://www.youtube.com/watch?v=W0JcK-m_05o[/youtube]

Uge 8- Kristine



Morten - uge 9



Uge 10- Kristine



Morten - uge 11



Uge 12 - Kristine



Morten - uge 14



Morten - uge 17+18





Morten - uge 19

Mega fedt koncept! Ganske spændende, så kommer med garanti til at følge dem i deres kamp mod målet.

Super fedt , knæk og bræk med projektet .....

Fedt projekt! Det bliver spændende at følge.

Bliver virkeligt et interessant forløb at følge!

Temmeligt skægt hvor meget der er blevet klippet i kvindens video kontra mandens. Det siger meget om kvinder

Din undertitel er en grammatisk skamplet.

"- Følg Morten og Kristine kamp for at nå deres mål"

Fedt koncept, og flot top damen har på!

Hvis den røde REC-lampe og fokusrammerne bliver fjernet, er der så nogen, der vil savne dem?

Guitar Slim skrev:Hvis den røde REC-lampe og fokusrammerne bliver fjernet, er der så nogen, der vil savne dem?

Personligt synes jeg det er noget som hører til når man videologger. Jeg har også set det i programmet "Projekt kærlighed", hvilket også var fint nok

Virkelig fedt koncept!

Der må meget gerne komme flere videodagbøger med tiden, så flere kan identificere sig med forløbet afhængigt af udgangspunkt og formål!

Kommer der videoer af deres måltider, træninger, vægt og evt nogle poses med mindre tøj på? Ellers bliver det måske lidt kedeligt i længden at følge med i.

PeterK skrev:Virkelig fedt koncept!

Der må meget gerne komme flere videodagbøger med tiden, så flere kan identificere sig med forløbet afhængigt af udgangspunkt og formål!

Der komme snart flere videoer - som sagt vil der komme en hver uge

Fører de logbog her på siden, så man kan følge mere med i træningerne?

Spændende initiativ Glæder mig til at se hvordan det udvikler sig

3dec skrev:Kommer der videoer af deres måltider, træninger, vægt og evt nogle poses med mindre tøj på? Ellers bliver det måske lidt kedeligt i længden at følge med i.

Der kommer også lidt videomateriale fra deres cardio og styrketræning. Poses bliver først til sidst når de har nået deres mål. Der er også taget nogle før-billeder.

Fedt, det glæder jeg mig til at se.

Så er video fra uge 2 oppe:

Flot tab på 14 dage!

Jeg forstår ikke helt ugeopdelingen - først kom uge 1 (morten) , så uge 2 (kristine) og nu uge 2 igen?

Wow, 7kg på 14 dage. Det er sgu en god start han har fået sig der! Fedt koncept. Kunne være sjovt at følge en gut der ikke ligefrem skulle tabe sig, men i stedet træne sig større.

Det bliver spændende at følge med i deres kamp. Og rigtig fedt koncept ! Ham Morten har allerede fået et noget smallere ansigt i forhold til uge 1

Dingo skrev:Flot tab på 14 dage!

Jeg forstår ikke helt ugeopdelingen - først kom uge 1 (morten) , så uge 2 (kristine) og nu uge 2 igen?

Morten valgte at lave en ekstra opdatering grundet det store vægttab.

TheDupont skrev:Det bliver spændende at følge med i deres kamp. Og rigtig fedt koncept ! Ham Morten har allerede fået et noget smallere ansigt i forhold til uge 1

Jeg skulle lige til at nævne det samme - tydelig forskel, og dobbelthagen er næsten ikke-eksisterende

Bomberton skrev:

TheDupont skrev:Det bliver spændende at følge med i deres kamp. Og rigtig fedt koncept ! Ham Morten har allerede fået et noget smallere ansigt i forhold til uge 1

Jeg skulle lige til at nævne det samme - tydelig forskel, og dobbelthagen er næsten ikke-eksisterende

7 kg vægttab i ansigtet

Dingo skrev:

Bomberton skrev:

TheDupont skrev:Det bliver spændende at følge med i deres kamp. Og rigtig fedt koncept ! Ham Morten har allerede fået et noget smallere ansigt i forhold til uge 1

Jeg skulle lige til at nævne det samme - tydelig forskel, og dobbelthagen er næsten ikke-eksisterende

7 kg vægttab i ansigtet

Enig! Hvem sagde at der ikke fandtes noget som punktforbrænding? Mad props til coach

Niklas! skrev:Wow, 7kg på 14 dage. Det er sgu en god start han har fået sig der! Fedt koncept. Kunne være sjovt at følge en gut der ikke ligefrem skulle tabe sig, men i stedet træne sig større.

Åh , ville ønske jeg havde lavet videodagbog ifb. med min kamp fra 65 til 96 kg :-( !

Monin skrev:

Niklas! skrev:Wow, 7kg på 14 dage. Det er sgu en god start han har fået sig der! Fedt koncept. Kunne være sjovt at følge en gut der ikke ligefrem skulle tabe sig, men i stedet træne sig større.

Åh , ville ønske jeg havde lavet videodagbog ifb. med min kamp fra 65 til 96 kg :-( !

Hvor lang tid gjorde du det på?

Niklas! skrev:

Monin skrev:

Niklas! skrev:Wow, 7kg på 14 dage. Det er sgu en god start han har fået sig der! Fedt koncept. Kunne være sjovt at følge en gut der ikke ligefrem skulle tabe sig, men i stedet træne sig større.

Åh , ville ønske jeg havde lavet videodagbog ifb. med min kamp fra 65 til 96 kg :-( !

Hvor lang tid gjorde du det på?

Det har været over en årrække - vi taler ca. 4-5 år. Kunne nok været gået hurtigere, hvis jeg havde sat mig mere ind i kosten fra start af (:

Monin skrev:

Niklas! skrev:

Monin skrev:

Niklas! skrev:Wow, 7kg på 14 dage. Det er sgu en god start han har fået sig der! Fedt koncept. Kunne være sjovt at følge en gut der ikke ligefrem skulle tabe sig, men i stedet træne sig større.

Åh , ville ønske jeg havde lavet videodagbog ifb. med min kamp fra 65 til 96 kg :-( !

Hvor lang tid gjorde du det på?

Det har været over en årrække - vi taler ca. 4-5 år. Kunne nok været gået hurtigere, hvis jeg havde sat mig mere ind i kosten fra start af (:

Sådan tror jeg vi alle har det :-) Stadig syntes jeg det er godt gået.