I alt: 1483
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1480
Vi ruller afsted endnu en gang, med en opsamling fra ugen der gik på bb.dk !
Ugens helt store begivenhed har selvfølgelig været afholdelse af Mr. Olympia!
Det var tæt løb, og der var store spekulationer om hvorvidt Jay løb med sejren igen i år, eller om Phil Heath skulle stjæle tronen.
I sidste ende løb Phil dog, med en, for mange, fortjent sejr!
Det totale scoreboard kan ses her!
Helle Nielsen, her fra DK, fik en 14. plads; her er lidt video med hende før Ms O
Vores Olympia tråd kan findes her!
mr-olympia-2011-t49538-270.html
Essensen er som bekendt i USA og var afsted til eventet; det har han selvfølgelig også lavet en tråd om!
essensen-tager-til-mr-olympia-t50346.html
Mens vi er ved de store drenge, så er der også nye billeder i BB billede tråden
Meget, MEGET mere her!
bodybuilding-billedtrad-t25318-2820.html
Herhjemme nærmer vi os også et af de store events (stort for lille Danmark); nemlig DM i Bodybuilding og Fitness, som finder sted 8-9 Oktober !
Vi har vores egen tråd om eventet, og for nylig har vi fået et interview med Mie Paulsen, der stiller op i bodyfitness -168
Interviewet, og mange flere ting, kan findes her!
den-officielle-dm-i-bodybuilding-og-fitness-2011-trad-t50061-30.html
Som altid er der godt gang i "fælles billedupdates" tråden!
faelles-billedeupdates-t21786-2460.html
Henning, vores allesammens old timer, har givet en form update
essensen
NikolajMO
feldskov
JMS
Heavy
Garik
mesomorf
Juba006
Fistandantilus er igang med IF
Patman og Duffman har lavet en træningsvideo!
patman-og-duffman-dodloft-video-t50221.html
NicoN dødløfter
Cykelmyggen Egon BOR og chinups
Bnaz
Bay
VQlse
JCP poster den masse lækre videoer i sin log!
Vil du se mere, så er der mere i loggen
jc-s-log-t41805-420.html
Crip'O dødløft
Jeppe-N front squatter 2x190 kg
Koppel har gang i noget god BB food
En tråd der ej heller må overses, er youtube tråden!
Tryk play på linket her, sæt på pause og sæt den på 0:00
Åben så dette link og gør det samme (sæt den på 0:00)
Tryk derefter play på dem begge 2 lige efter hinanden, så de spiller samtidig. Og vupti, du har din egen youtube rap med en ginger
Kan også gøres med den her
post-et-youtube-klip-t28435-4050.html
Så har vi gang i en tråd om WSB træningssystemer; West Side Barbellclub
max-effort-method-t49821-30.html
Så vil jeg igen minde folk om vores kommende fællestræning i TarGet fitness på Amager! Vi er næsten 40 tilmeldte nu!
Prisen er 100 kr, hvilket giver dig fællestræning i centeret efter lukketid, så vi har det for os selv, en kæmpe hjemmelavet shake fra centeret samt en pakke med en masse guf fra Bodylab og Bodyman!
faellestraening-i-target-d-22-10-fed-update-t49490.html
Mussetrussen forsøger sig med noget nyt; extreme lean gains!
Mussetrussen skrev:Jeg vil lige informere om at jeg er gået over til Extremeleangains. Det betyder at jeg spiser ét gigant måltid én gang om ugen og så intermittent faster jeg resten af ugen. Jeg kender op til 4 der er halv-swole som kører efter denne kur, så det....
Det handler nemlig ikke om timingen af næringsstoffer, eller en jævn tilførsel af næringstoffer gennem dagen, og heller ikke om det samlede energiindtag over en hel dag, men om det samlede energiindtag over en hel uge. Så er det ligemeget om du får dine 25000 kalorier i ét måltid. Det er også mere praktisk. Allerede efter 14 måneders extremeleansgainskur er jeg ikke længere sulten i løbet af ugen, og man sparer masser af tid ved kun at skulle lave mad én gang om ugen.
Så har Bodyman fået Skins på lager igen!
http://www.bodyman.dk/shop/skins-373c1.html
Dahlen har været med i et adventure race og skrevet et godt indlæg om det i sin log!
dahl-pics-s-51-adventure-race-beretning-s-52-t15661-1530.html
Til de langsomme, skal det jo også nævnes at der var valg i torsdags.
Det hele er blevet fulgt og kommenteret i tråden her;
valg-2011-t49810-330.html
Så er spørgsmålet bare, hvilken side man er til?
Til slut har vi en konkurrence til jer!
Meget simpelt: I får her et spørgsmål, der kan besvares ved at have læst UDG. Derefter skal svaret skrives på Bodybuilding.dks facebook gruppe; altså ikke her i tråden, men på dette link
http://www.facebook.com/bodybuilding.dk
Konkurrencespørgsmålet lyder:
Hvilken bruger poser på et billede, med en cykel?
Post svaret her
http://www.facebook.com/bodybuilding.dk
og deltag i lodtrækningen om en Golds Gym træningstrøje fra Bodyman; enten en t shirt eller en Tee. Det vælger du helt selv hvis du vinder!
Vi slutter af for denne gang, og ønsker alle en god uge 38 !
!
