så fik jeg lgie taget et par billeder på min slap af dag:D så ikke så stramt op som det kunne se ud.. meen:;P

synes i:D?

Du må undskylde, men jeg er ikke i stand til, med mit nuværende hormonindhold i kroppen, at kunne give en en bodybuilding basere kritik.
Damn en lækker krop.

Go røv og god weekend

Du har større arme end 95% af mine kammerater =D>

Godt gået.

Gozo skrev:Du har større arme end 95% af mine kammerater =D>

Godt gået.

så det ikke byens største arme de løber rundt med da:D..
takker.
men der er langt vej endnu, til målet:=)

Backbone skrev:Du må undskylde, men jeg er ikke i stand til, med mit nuværende hormonindhold i kroppen, at kunne give en en bodybuilding basere kritik.
Damn en lækker krop.

Go røv og god weekend

hahaha...!
ærlig sag...
go weekden til dig også homonboombe;)

Uhmm..

Rigtig god form, ved dit mål er noget ude i fremtiden. Men ingen tvivl om at du vil nå det!

Hvad er planen helt nøjagtigt? Bulke op til sommer, lave en prøve diæt, for derefter bulke igen op til DM 09?
Tror jeg sagtent du kan!

Rosendal skrev:Uhmm..

Rigtig god form, ved dit mål er noget ude i fremtiden. Men ingen tvivl om at du vil nå det!

Hvad er planen helt nøjagtigt? Bulke op til sommer, lave en prøve diæt, for derefter bulke igen op til DM 09?
Tror jeg sagtent du kan!

ja i grove træk det der var planen....men holder det på sundt plan over spiser ikke mig fed og blir stor_:D holder den ca på de 500 kacl over ligevægten og tager det derfra:)... er hurtig til at bygge muskelmasse på såå håber det går:D
det er bare vilje det er jeg overbevist om:)

Det ser jo fint ud det der

Din ryg er rigtig flot synes jeg

Men kan jo se du også giver den gas

Multiman skrev:Det ser jo fint ud det der

Din ryg er rigtig flot synes jeg

Men kan jo se du også giver den gas

takker =)-.. også i den grad nu er målet sat så skal det også nåes:D smiler

Multiman skrev:Det ser jo fint ud det der

Din ryg er rigtig flot synes jeg

Men kan jo se du også giver den gas

takker =)-.. også i den grad nu er målet sat så skal det også nåes:D smiler

God form overall især fedt% og skuldrene synes jeg. Du skal nok nå dit mål, held og lykke herfra =D>

Grundformen og udgangspunktet er rigtigt god =D>

Men...
Jeg savner nogle bedre poseringer. Det vil klart være en fordel hvis du kan få et familiemedlem/kæreste/veninde til at tage billederne således at du "blot" skal koncentrere dig om at posere.
Her er lidt inspiration:
http://www.dbff.dk/standarposering.html
http://www.bodybuilding.com/fun/pose.htm
http://www.bodybuilding.com/fun/posing.htm

Hvis jeg var dig vil jeg prøve at finde 4 poseringer som du benytter hver gang du tager billeder.
- Front
- Ryg
- Side
- Ben
Dette vil gøre det meget lettere for dig selv at se fremgangen og synlig fremgang er super motiverende

Og hvis du holder dig til én billedetråd, så er det lettere for os andre at følge med på sidelinien
viewtopic.php?t=12833

Endelig savner jeg billeder af dine lårbasser og læg. Vi må jo sikre os at du ikke ender med at være diskopumper :-))

At bedømme ud fra billede nr 4 (som klart er den bedste posering) så ser du allerede massiv ud, til trods for at du er en høj pige.

Det bliver rigtig spændende at følge med fra sidelinien, såfremt ambitionerne om miss bodyfitness stadig er målet?

Keep up the good work

li-zette skrev:

Rosendal skrev:Uhmm..

Rigtig god form, ved dit mål er noget ude i fremtiden. Men ingen tvivl om at du vil nå det!

Hvad er planen helt nøjagtigt? Bulke op til sommer, lave en prøve diæt, for derefter bulke igen op til DM 09?
Tror jeg sagtent du kan!

ja i grove træk det der var planen....men holder det på sundt plan over spiser ikke mig fed og blir stor_:D holder den ca på de 500 kacl over ligevægten og tager det derfra:)... er hurtig til at bygge muskelmasse på såå håber det går:D
det er bare vilje det er jeg overbevist om:)

Ja din form nu ser ihvertfald rigtig god ud
Men ja man behøver jo ikke ligne en ballon bare fordi man er igang med at bulke..
Glæder mig til at følge fremgangen!

tak for rådene:D...
får lige taget nogle af mine lårmasser,
har vist en del posering der skal øves=)
missbodyfitness det er klart målet=)
smiler...]

Matt skrev:God form overall især fedt% og skuldrene synes jeg. Du skal nok nå dit mål, held og lykke herfra =D>

bukker og nejer=)...
det for fedt med noget ros og opbakning:D

God fremgang, synes specielt ryggen ser rigtig god ud, men men, der er lang vej i nu, klø på, og bliv ved som du gør nu, og fortsæt den gode fremgang =D>

Auch, du er lækker...raaauw. :D

Pæne biceps og skuldre. =D>

Hvor lang tid har du trænet?

schulz skrev:God fremgang, synes specielt ryggen ser rigtig god ud, men men, der er lang vej i nu, klø på, og bliv ved som du gør nu, og fortsæt den gode fremgang =D>

smiler...
kunne ikke drømme om andet:D...

Hr Larsen skrev:Auch, du er lækker...raaauw. :D

Pæne biceps og skuldre. =D>

Hvor lang tid har du trænet?

har trænet boksning i en 5 år, plus en masse andet kampsport.
men seriøst vægt træning har jeg køret i 4 uger:)

Flotte billeder, flot form og.... ehhm god røv :lol:

Man kan sku godt se du har trænet boksning, den biceps der er sku større en de fleste drengerøve's herinde fra

MC skrev:Flotte billeder, flot form og.... ehhm god røv :wink::lol:

Man kan sku godt se du har trænet boksning, den biceps der er sku større en de fleste drengerøve's herinde fra :D

:twisted: onde biceps=)...
smiler, bukker og nejer for de fine ord:)....
synes også det er ved at lignde noget meen der er noget vej endnu:=)... så det er bare at få åbnet køleskabt, tømme det, og ellers få trænet nogle lede træningspas =D>

li-zette skrev:

MC skrev:Flotte billeder, flot form og.... ehhm god røv :wink::lol:

Man kan sku godt se du har trænet boksning, den biceps der er sku større en de fleste drengerøve's herinde fra :D

:twisted: onde biceps=)...
smiler, bukker og nejer for de fine ord:)....
synes også det er ved at lignde noget meen der er noget vej endnu:=)... så det er bare at få åbnet køleskabt, tømme det, og ellers få trænet nogle lede træningspas =D>

Helt enig - sådan skal det sku lyde! =D> =D>

Woow rigtigt flot

Super guns, lee' ryg, go' røv og flot mave. Bare du sortsætter i samme stil så bliver det kun bedre.
Flooooot liz

Rigtig flot krop =D>
Dig kunne mange piger lære meget af

shiit hvor ser det da pissegodt ud.. highfive til dig

Det er virkelig kræs.. Gode skuldre,arme, ryg. 100gange bedre krop end 95% af alle tøser, det er super at se..

taark...
'super fedt med noget skamrosning nogengange holder klart ens mutivation endnu mere oppe =)... .


hehe ender jo med jeg sidder og bliver helt stolt:) ..
griner. nu skal jeg bare lære at posere ordenligt, så jeg der kan sees fremskridt_:)

li-zette skrev:taark...
'super fedt med noget skamrosning nogengange holder klart ens mutivation endnu mere oppe =)... .


hehe ender jo med jeg sidder og bliver helt stolt:) ..
griner. nu skal jeg bare lære at posere ordenligt, så jeg der kan sees fremskridt_:)

Kan hurtigt klares, har dit kamera/mobil ikke selvudløser? Så stiller du den et sted hvor den er cirka i hoved højde, 3 skridt bagud, 10 sec selvudløsning og så giver du gas

schulz skrev:

li-zette skrev:taark...
'super fedt med noget skamrosning nogengange holder klart ens mutivation endnu mere oppe =)... .


hehe ender jo med jeg sidder og bliver helt stolt:) ..
griner. nu skal jeg bare lære at posere ordenligt, så jeg der kan sees fremskridt_:)

Kan hurtigt klares, har dit kamera/mobil ikke selvudløser? Så stiller du den et sted hvor den er cirka i hoved højde, 3 skridt bagud, 10 sec selvudløsning og så giver du gas

haha ja men mobilen kan ikke stå selv:D...
smiler ellers genialt tænkt:P