15 kg muskelmasse på 6 uger

http://shop.(link slettet)/index.php?main_pa ... cts_id=280

Er det der bliver "lovet" her noget pis hvis man ikke er på krudt eller er det rent faktisk muligt?

Vh Huttie

det kan ikke lade sig gøre

LOL

Lyngbeck skrev:det kan ikke lade sig gøre

så gider jeg ikke læse den bog

Jeg har dog hørt meget godt om bogen, og har selv tænkt på at købe den. Du skal nok ikke regne med 15 kg på 6 uger, meen det skal nok give resultater alligevel.

Jeg mener faktisk at i artiklen: "The 20 rep breathing squat routine", er det princip der også bliver brugt i bogen, som mange har haft god succes med.

IbZor skrev:Jeg har dog hørt meget godt om bogen, og har selv tænkt på at købe den. Du skal nok ikke regne med 15 kg på 6 uger, meen det skal nok give resultater alligevel.

Jeg mener faktisk at i artiklen: "The 20 rep breathing squat routine", er det princip der også bliver brugt i bogen, som mange har haft god succes med.

Jeg har fundet den til 115 kr, lidt en anden pris end hva gitbig vil have. Hvad betyder der: "the 20 rep breathing squat routine" ? er ikke alt for god til engelsk

Huttie skrev:
IbZor skrev:Jeg har dog hørt meget godt om bogen, og har selv tænkt på at købe den. Du skal nok ikke regne med 15 kg på 6 uger, meen det skal nok give resultater alligevel.

Jeg mener faktisk at i artiklen: "The 20 rep breathing squat routine", er det princip der også bliver brugt i bogen, som mange har haft god succes med.

Jeg har fundet den til 115 kr, lidt en anden pris end hva gitbig vil have. Hvad betyder der: "the 20 rep breathing squat routine" ? er ikke alt for god til engelsk

Søg på artikelsektionen på den side du linkede til først, der finder du den, og der står der alt om den.

IbZor skrev:Jeg har dog hørt meget godt om bogen, og har selv tænkt på at købe den. Du skal nok ikke regne med 15 kg på 6 uger, meen det skal nok give resultater alligevel.

Jeg mener faktisk at i artiklen: "The 20 rep breathing squat routine", er det princip der også bliver brugt i bogen, som mange har haft god succes med.

15 kg kan man jo snart ikke engang på roids.
Men sikker mange der tænker Wauw og køber skidtet

Det er umuligt clean. På et år med god kost og træning vil du - afhængig af genetik - hente et sted mellem 1 og 5 kg muskelmasse.

Huttie skrev:
IbZor skrev:Jeg har dog hørt meget godt om bogen, og har selv tænkt på at købe den. Du skal nok ikke regne med 15 kg på 6 uger, meen det skal nok give resultater alligevel.

Jeg mener faktisk at i artiklen: "The 20 rep breathing squat routine", er det princip der også bliver brugt i bogen, som mange har haft god succes med.

Jeg har fundet den til 115 kr, lidt en anden pris end hva gitbig vil have. Hvad betyder der: "the 20 rep breathing squat routine" ? er ikke alt for god til engelsk

20 reps squat hvor der få sekunders pause mellem reps. Det er mega hårdt! Men giver derfor også noget!

Enig med Biiver. Alt efter hvilket udgangspunkt man har. Er man super spinkel kan man hurtigt få sig nogle gode begyndergains osv

Biiver skrev:Det er umuligt clean. På et år med god kost og træning vil du - afhængig af genetik - hente et sted mellem 1 og 5 kg muskelmasse.

æv oss, kunne ellers være ret fedt hvis det passede. Ingen bog til mig med sikkerhed, er vidst spild af penge

Broken link

hot_fifty skrev:
Huttie skrev:
IbZor skrev:Jeg har dog hørt meget godt om bogen, og har selv tænkt på at købe den. Du skal nok ikke regne med 15 kg på 6 uger, meen det skal nok give resultater alligevel.

Jeg mener faktisk at i artiklen: "The 20 rep breathing squat routine", er det princip der også bliver brugt i bogen, som mange har haft god succes med.

Jeg har fundet den til 115 kr, lidt en anden pris end hva gitbig vil have. Hvad betyder der: "the 20 rep breathing squat routine" ? er ikke alt for god til engelsk

20 reps squat hvor der få sekunders pause mellem reps. Det er mega hårdt! Men giver derfor også noget!

Enig med Biiver. Alt efter hvilket udgangspunkt man har. Er man super spinkel kan man hurtigt få sig nogle gode begyndergains osv

gir det mere end at holde lidt længere pause og så med 10 gentagelser i stedet?
altså jeg er ikk helt nybegynder længere og er vokset. Dog er mine ben ikke de største.
(der kommer mål på benene i min log i næste uge)

Huttie skrev:
Biiver skrev:Det er umuligt clean. På et år med god kost og træning vil du - afhængig af genetik - hente et sted mellem 1 og 5 kg muskelmasse.

æv oss, kunne ellers være ret fedt hvis det passede. Ingen bog til mig med sikkerhed, er vidst spild af penge

Hvorfor ikke?

Og hvorfor er det spild af penge?

Læs nogle af de grundlæggende artikler om kost og træning, så er du godt på vej

IbZor skrev:
Huttie skrev:
Biiver skrev:Det er umuligt clean. På et år med god kost og træning vil du - afhængig af genetik - hente et sted mellem 1 og 5 kg muskelmasse.

æv oss, kunne ellers være ret fedt hvis det passede. Ingen bog til mig med sikkerhed, er vidst spild af penge

Hvorfor ikke?

Og hvorfor er det spild af penge?

For man åbenbart ikke kan tage så meget på på så kort tid, og vidst heller ikke 10 kg.

Biiver skrev:Læs nogle af de grundlæggende artikler om kost og træning, så er du godt på vej

dem har jeg læst: æd fornuftigt og løft en masse - i store træk

Huttie skrev:
IbZor skrev:
Huttie skrev:
Biiver skrev:Det er umuligt clean. På et år med god kost og træning vil du - afhængig af genetik - hente et sted mellem 1 og 5 kg muskelmasse.

æv oss, kunne ellers være ret fedt hvis det passede. Ingen bog til mig med sikkerhed, er vidst spild af penge

Hvorfor ikke?

Og hvorfor er det spild af penge?

For man åbenbart ikke kan tage så meget på på så kort tid, og vidst heller ikke 10 kg.

Men du vil da alligevel til at komme se resultater, nu er det ikke fordi jeg prøver at tvinge dig til at købe bogen, det er jeg ret ligeglad med. Men du skal nok bare indse at ting tager tid, og lige meget hvilket program du finder, får du nok ikke 10 kig muskelmasse på kroppen på et par uger.

Biiver skrev:Det er umuligt clean. På et år med god kost og træning vil du - afhængig af genetik - hente et sted mellem 1 og 5 kg muskelmasse.

1-5 kg muskelmasse på et år er måske lige at stramme den lidt. Har læst adskillige steder at man, med begynder gain også, godt ville kunne gaine op i mod 8-10 kg muskelmasse på et år, hvis man træner fornuftigt og spiser som man skal.

Forresten, 15 kg på 6 uger er umuligt, selv med krudt vil jeg ikke mene det er muligt. Ellers skal man satme være gifted med sindssyge gener samtidig med at man reagerer godt på de hormoner man nu indtager eller injekterer.

Gunni skrev:
Biiver skrev:Det er umuligt clean. På et år med god kost og træning vil du - afhængig af genetik - hente et sted mellem 1 og 5 kg muskelmasse.

1-5 kg muskelmasse på et år er måske lige at stramme den lidt. Har læst adskillige steder at man, med begynder gain også, godt ville kunne gaine op i mod 8-10 kg muskelmasse på et år, hvis man træner fornuftigt og spiser som man skal.

Forresten, 15 kg på 6 uger er umuligt, selv med krudt vil jeg ikke mene det er muligt. Ellers skal man satme være gifted med sindssyge gener samtidig med at man reagerer godt på de hormoner man nu indtager eller injekterer.

8-10 kg. er vidst kun muligt for en nybegynder tror jeg.

Nu snakker jeg ikke begyndergains, men hvis vi skal tage den med, så er er jeg enig i at nogle vil kunne få op mod 10 kg ekstra på korpus.

Tja, det måske rigtigt nok. Men man skal nu stadig have trænet forholdsvis længe inden man skal til at kæmpe om kun at kunne få 1 kg ren muskelmasse på om året

Enig men 5 kg. om året er sku også rigtig meget, må man sige. Det tror jeg mange som er clene ville glæde sig utroligt meget over.

også forskel på at få 10 kg på kroppen. Hvor de 6-7 stykker måske er ren muskel.

15kg ren muskel på 6 uger ](*,)

, men hvis bare det var så nemt :baby:

Gunni skrev:
Biiver skrev:Det er umuligt clean. På et år med god kost og træning vil du - afhængig af genetik - hente et sted mellem 1 og 5 kg muskelmasse.

1-5 kg muskelmasse på et år er måske lige at stramme den lidt. Har læst adskillige steder at man, med begynder gain også, godt ville kunne gaine op i mod 8-10 kg muskelmasse på et år, hvis man træner fornuftigt og spiser som man skal.

Forresten, 15 kg på 6 uger er umuligt, selv med krudt vil jeg ikke mene det er muligt. Ellers skal man satme være gifted med sindssyge gener samtidig med at man reagerer godt på de hormoner man nu indtager eller injekterer.

hmm jeg tog 8 kg på sidste år og midt i det hele havde jeg en omgang på hospitalet som kostede mig 10 kg. Så vil da ikke mene at 5 kg om året er så vildt svært at opnå?

Huttie skrev:
Gunni skrev:
Biiver skrev:Det er umuligt clean. På et år med god kost og træning vil du - afhængig af genetik - hente et sted mellem 1 og 5 kg muskelmasse.

1-5 kg muskelmasse på et år er måske lige at stramme den lidt. Har læst adskillige steder at man, med begynder gain også, godt ville kunne gaine op i mod 8-10 kg muskelmasse på et år, hvis man træner fornuftigt og spiser som man skal.

Forresten, 15 kg på 6 uger er umuligt, selv med krudt vil jeg ikke mene det er muligt. Ellers skal man satme være gifted med sindssyge gener samtidig med at man reagerer godt på de hormoner man nu indtager eller injekterer.

hmm jeg tog 8 kg på sidste år og midt i det hele havde jeg en omgang på hospitalet som kostede mig 10 kg. Så vil da ikke mene at 5 kg om året er så vildt svært at opnå?

DU er også går jeg udfra,n ybegynder;)

Husk nu at der er forskel på antal kg, man tager på og antal kg, der er ren muskelmasse.

Kardon93 skrev:
Huttie skrev:
Gunni skrev:
Biiver skrev:Det er umuligt clean. På et år med god kost og træning vil du - afhængig af genetik - hente et sted mellem 1 og 5 kg muskelmasse.

1-5 kg muskelmasse på et år er måske lige at stramme den lidt. Har læst adskillige steder at man, med begynder gain også, godt ville kunne gaine op i mod 8-10 kg muskelmasse på et år, hvis man træner fornuftigt og spiser som man skal.

Forresten, 15 kg på 6 uger er umuligt, selv med krudt vil jeg ikke mene det er muligt. Ellers skal man satme være gifted med sindssyge gener samtidig med at man reagerer godt på de hormoner man nu indtager eller injekterer.

hmm jeg tog 8 kg på sidste år og midt i det hele havde jeg en omgang på hospitalet som kostede mig 10 kg. Så vil da ikke mene at 5 kg om året er så vildt svært at opnå?

DU er også går jeg udfra,n ybegynder;)

Det sgu en flot styrkeliste han har som nybegynder så :wink:

Jeg mener bestemt at det er 12kg masse som den som tog mest på tog over et år ved de gamle experimenter, det var vel og mærke clean.

Med roids, så ville de fleste blive overasket rigtigt meget, man har før set deltagere stå flot iblandt de pro som 18-20 år gamle.

Vingummibamsen skrev:
Kardon93 skrev:
Huttie skrev:
Gunni skrev:
Biiver skrev:Det er umuligt clean. På et år med god kost og træning vil du - afhængig af genetik - hente et sted mellem 1 og 5 kg muskelmasse.

1-5 kg muskelmasse på et år er måske lige at stramme den lidt. Har læst adskillige steder at man, med begynder gain også, godt ville kunne gaine op i mod 8-10 kg muskelmasse på et år, hvis man træner fornuftigt og spiser som man skal.

Forresten, 15 kg på 6 uger er umuligt, selv med krudt vil jeg ikke mene det er muligt. Ellers skal man satme være gifted med sindssyge gener samtidig med at man reagerer godt på de hormoner man nu indtager eller injekterer.

hmm jeg tog 8 kg på sidste år og midt i det hele havde jeg en omgang på hospitalet som kostede mig 10 kg. Så vil da ikke mene at 5 kg om året er så vildt svært at opnå?

DU er også går jeg udfra,n ybegynder;)

Det sgu en flot styrkeliste han har som nybegynder så

Prøv at se han skriver det var sidste år. Der var han nok nybegynder, klovn´.

15 kg muskelmasse på 6 uger

Brugere online