hehe, aner ikke hvad jeg vil. Der er ikke så meget jeg gider lave særligt lang tid ad gangen Er også holdt op med at spekulere over det, istedet nyder jeg bare at være her hvor jeg er nu, her er ganske dejligt

Sådan en veltrænet knægt som dig skal da ikke gemmes væk ude bagved, det ville da være spild af god markedsføring

Godt at se dig igang igen min ven! gode præstationer og jeg håber at det samme gælder din eksamen! =D>
Og som der blev befalet så var mine små fede fingre krydsede

Du er sgu ved at have en rimelig pæn styrke efterhånden tvivler på at jeg kan være med længere. Godt arbejde!

GoingBiG skrev:Du er sgu ved at have en rimelig pæn styrke efterhånden tvivler på at jeg kan være med længere. Godt arbejde!

Takker bro! Og tror jeg nu godt du kan... Du skal bare lige i i gang med det der træning igen

Thomse: Godt du krydsede fingrene så er jeg fri for at blive ubehagelig

8800 skrev:

GoingBiG skrev:Du er sgu ved at have en rimelig pæn styrke efterhånden tvivler på at jeg kan være med længere. Godt arbejde!

Takker bro! Og tror jeg nu godt du kan... Du skal bare lige i i gang med det der træning igen

Thomse: Godt du krydsede fingrene så er jeg fri for at blive ubehagelig

Lige præcis Don Corleone

Odysseus skrev:

8800 skrev:

GoingBiG skrev:Du er sgu ved at have en rimelig pæn styrke efterhånden tvivler på at jeg kan være med længere. Godt arbejde!

Takker bro! Og tror jeg nu godt du kan... Du skal bare lige i i gang med det der træning igen

Thomse: Godt du krydsede fingrene så er jeg fri for at blive ubehagelig

Lige præcis Don Corleone

Dejligt at se du er ved at lære respekt!

Dagens workout!

Dødløft
3x80kg
8x80kg
8x100kg
6x110kg
6x110kg
6x110kg

Lat pulldown
8x100kg
8x110kg
8x110kg
7x110kg
Der var en gut, der spurgte om jeg ikke troede det var farligt at køre så mange kg... Måtte jo svare at det nok gik når man kørte dem ordenligt!

Bent over CG corner rows
8x65kg + stang
6x75kg + stang
8x75kg + stang
8x75kg + stang
Skulle lige have styr på teknikker!

EZ-curl
8x38,5kg
8x43,5kg
8x43,5kg
8x43,5kg
8x43,5kg
8x43,5kg

DB hammercurl
8x26,5kg
8x26,5kg
6x26,5kg + 6x18kg (cirka)

Leg raises
10xBW
10xBW
10xBW
10xBW
10xBW
De sidste 4 set kombinerede jeg med 5 reps cirka hvor jeg havde bøjet ben. Så noget om det i Bays log mener jeg

hee så kunne han lære det... ser sku stadig super godt ud.. holder stadig øje..

Lady Mc skrev:hee så kunne han lære det... ser sku stadig super godt ud.. holder stadig øje..

Hehe ja altså jeg har nu ikke noget imod folk kommenterer for så tænker man da en ekstra gang over sin teknik selvom kæresten godtnok ikke mener jeg er så modtagelig overfor hendes rettelser, må jeg lige tænke over
Kørte bare pulldowns efterfølgende i så strict stil som mulig

8800 skrev:

Lady Mc skrev:hee så kunne han lære det... ser sku stadig super godt ud.. holder stadig øje..

Hehe ja altså jeg har nu ikke noget imod folk kommenterer for så tænker man da en ekstra gang over sin teknik selvom kæresten godtnok ikke mener jeg er så modtagelig overfor hendes rettelser, må jeg lige tænke over
Kørte bare pulldowns efterfølgende i så strict stil som mulig

det er sku også vejen frem... og ang damen... sådan er det altid.. det er aldrig sjovt når det er nogen de kender en.. så har de nemlig næsten altid ret. and that sucks alot....

Lady Mc skrev:

8800 skrev:

Lady Mc skrev:hee så kunne han lære det... ser sku stadig super godt ud.. holder stadig øje..

Hehe ja altså jeg har nu ikke noget imod folk kommenterer for så tænker man da en ekstra gang over sin teknik selvom kæresten godtnok ikke mener jeg er så modtagelig overfor hendes rettelser, må jeg lige tænke over
Kørte bare pulldowns efterfølgende i så strict stil som mulig

det er sku også vejen frem... og ang damen... sådan er det altid.. det er aldrig sjovt når det er nogen de kender en.. så har de nemlig næsten altid ret. and that sucks alot....

Hehe ja, men hun er nu sød og dejlig... Og skal læse fys så hun interreserer sig for det så må nok hellere lytte

8800 skrev:

Lady Mc skrev:

8800 skrev:

Lady Mc skrev:hee så kunne han lære det... ser sku stadig super godt ud.. holder stadig øje..

Hehe ja altså jeg har nu ikke noget imod folk kommenterer for så tænker man da en ekstra gang over sin teknik selvom kæresten godtnok ikke mener jeg er så modtagelig overfor hendes rettelser, må jeg lige tænke over
Kørte bare pulldowns efterfølgende i så strict stil som mulig

det er sku også vejen frem... og ang damen... sådan er det altid.. det er aldrig sjovt når det er nogen de kender en.. så har de nemlig næsten altid ret. and that sucks alot....

Hehe ja, men hun er nu sød og dejlig... Og skal læse fys så hun interreserer sig for det så må nok hellere lytte

ja det ville nok være en god ide.. jeg træner også pt med masskinen så jeg er i træningslejr... sku meget fedt!

Lady Mc skrev:

8800 skrev:

Lady Mc skrev:

8800 skrev:

Lady Mc skrev:hee så kunne han lære det... ser sku stadig super godt ud.. holder stadig øje..

Hehe ja altså jeg har nu ikke noget imod folk kommenterer for så tænker man da en ekstra gang over sin teknik selvom kæresten godtnok ikke mener jeg er så modtagelig overfor hendes rettelser, må jeg lige tænke over
Kørte bare pulldowns efterfølgende i så strict stil som mulig

det er sku også vejen frem... og ang damen... sådan er det altid.. det er aldrig sjovt når det er nogen de kender en.. så har de nemlig næsten altid ret. and that sucks alot....

Hehe ja, men hun er nu sød og dejlig... Og skal læse fys så hun interreserer sig for det så må nok hellere lytte

ja det ville nok være en god ide.. jeg træner også pt med masskinen så jeg er i træningslejr... sku meget fedt!

Så må du hellere lige filme hans 10x200kg i squatten... Har han sgu lovet mig en video af

8800 skrev:

Lady Mc skrev:

8800 skrev:

Lady Mc skrev:

8800 skrev:

Lady Mc skrev:hee så kunne han lære det... ser sku stadig super godt ud.. holder stadig øje..

Hehe ja altså jeg har nu ikke noget imod folk kommenterer for så tænker man da en ekstra gang over sin teknik selvom kæresten godtnok ikke mener jeg er så modtagelig overfor hendes rettelser, må jeg lige tænke over
Kørte bare pulldowns efterfølgende i så strict stil som mulig

det er sku også vejen frem... og ang damen... sådan er det altid.. det er aldrig sjovt når det er nogen de kender en.. så har de nemlig næsten altid ret. and that sucks alot....

Hehe ja, men hun er nu sød og dejlig... Og skal læse fys så hun interreserer sig for det så må nok hellere lytte

ja det ville nok være en god ide.. jeg træner også pt med masskinen så jeg er i træningslejr... sku meget fedt!

Så må du hellere lige filme hans 10x200kg i squatten... Har han sgu lovet mig en video af

det kan du tro men det bliver næste gang.. han har lidt ballade med ryggen pt.. skal nok huske det!

En lille hurtig træning i dag.

Bænkpres
8x60kg
8x60kg
8x100kg
8x110kg
8x110kg
8x110kg
8x115kg
6x115kg
Ikke alt out eller noget. Ladyprobs påvirkede lysten lidt

DB shoulder press
8x36,5kg
8x38,5kg
6x38,5kg
8x36,5kg

Lateral raise
8x16,5kg
8x16,5kg
8x16,5kg
8x16,5kg plus 8x12kg plus 8x 6kg

Tricep pushdown
8x50kg
8x45kg
8x45kg
8x45kg
8x45kg

Inspireret af Bays log kommer lige et pic af mit møde med en ansigtsmaske

Mine tænder ser utroligt gule ud og så slemt er det slet ikke i virkeligheden, just for the record

FÅR GALSKABEN ALDRIG EN ENDE!?

kaskelolhval skrev:FÅR GALSKABEN ALDRIG EN ENDE!?

Hehe det var nu meget rart huden var helt glat bagefter

Hvor ser du bare sød ud bamsefar
Er det noget af kærestens? Eller har du selv været ud at investere?

Bay skrev:Hvor ser du bare sød ud bamsefar
Er det noget af kærestens? Eller har du selv været ud at investere?

Kærestens.... Var igennem syv forskellige produkter bl.a. noget der nærmest brændt i huden

8800 skrev:

Bay skrev:Hvor ser du bare sød ud bamsefar
Er det noget af kærestens? Eller har du selv været ud at investere?

Kærestens.... Var igennem syv forskellige produkter bl.a. noget der nærmest brændt i huden

Super tøset, men det lyder faktisk lidt hyggelig Brændte lige frem Det er vel ikke sådan noget med rødglødende lavasten?

Bay skrev:

8800 skrev:

Bay skrev:Hvor ser du bare sød ud bamsefar
Er det noget af kærestens? Eller har du selv været ud at investere?

Kærestens.... Var igennem syv forskellige produkter bl.a. noget der nærmest brændt i huden

Super tøset, men det lyder faktisk lidt hyggelig Brændte lige frem Det er vel ikke sådan noget med rødglødende lavasten?

Det var sådan noget creme man skulle lade sidde indtil det kunne pilles af, da det dannede en form for hinde. Var ret underligt

Der gik du lige fra en "guys guy" til "ladyboy" i min bog thomas!

Odysseus skrev:Der gik du lige fra en "guys guy" til "ladyboy" i min bog thomas! :mrgreen:

Hehe... Så du satte mig fra mandlig prostitueret til trans :D

Seriøst gutter i skal prøve det, det er ret rart =D>

8800 skrev:Seriøst gutter i skal prøve det, det er ret rart =D>

Det skulle prostata-stimuli også være...

Karl Æg skrev:

8800 skrev:Seriøst gutter i skal prøve det, det er ret rart =D>

Det skulle prostata-stimuli også være...

Ja.. Og? Har du ikke prøvet det lige før ejakulering?

8800 skrev:Ja.. Og? Har du ikke prøvet det lige før ejakulering?

I choose not to comment. This thread is ghey enough as it is.

Dagens rygtræning, hvor jeg desværre havde glemt mine straps hvilket træningen bar lidt præg af, men ellers ok omgang.

Lat pulldown
8x100kg
8x100kg
8x100kg
8x100kg

Seated CG cable row
8x90kg
8x100kg
8x105kg
8x105kg

WG high row
8x90kg
10x90kg
8x90kg
8x90kg

BB row
10x60kg
8x70kg

Yates row
12x70kg
10x70kg
10x70kg
Noget i den stil :)

EZ-curl
8x43,5kg
8x43,5kg
8x43,5kg
8x43,5kg
8x43,5kg

DB hammercurl
8x24,5kg
8x24,5kg
8x24,5kg

Leg raises
10xBW
10xBW
10xBW + plus lidt hipraises.

Skulle ned til ham kammeraten jeg trænede med bagefter for at se lidt Silver!!! =D> Men hans gamle fjernsyn fuckede op med farverne så vi tager den vist i aften på farmand 32" fladskærm Så den står på håndbold, Silver-film, kyllingefrikadeller og hygge

Skulle ned til ham kammeraten jeg trænede med bagefter for at se lidt Silver!!! =D> Men hans gamle fjernsyn fuckede op med farverne så vi tager den vist i aften på farmand 32" fladskærm Så den står på håndbold, Silver-film, kyllingefrikadeller og hygge [/quote]


lyder sku godt nok hygge.. god aften og så husk lige de straps. hehe