Enten bag omkring ryggen og så hver ende af båndet i hver hånd. Evt. kan du sætte to bånd omkring to håndvægte der ligger på gulvet i hver sin side og så op omkring de håndvægte du skal presse med. Det er bare lige med at improvisere og se hvad der fungere bedst ;)

Hej 8800

Har du evt noget liggende på computeren omkring Keynes (staveplade), Adam Smith og markedsmekanismer? Det behøver ikke være fancy eller noget - skal bare lige have lidt med til i morgen

Macdoody skrev:Hej 8800

Har du evt noget liggende på computeren omkring Keynes (staveplade), Adam Smith og markedsmekanismer? Det behøver ikke være fancy eller noget - skal bare lige have lidt med til i morgen

Hey!

Nej ikke umiddelbart. Google kan hjælpe dig en del. Jeg har beskæftige mig forbavsende lidt med Adam Smith til trods for jeg læser økonomi



Men i forhold til Keynes udtrykker nedenstående ligning hans tanker om den samlede (lukkede) økonomi uden offentlig sektor. Keynes havde især fokus på, hvordan man igennem efterspørgsel kunne manipulere makroøkonomien og påvirke konjunkturudsvingene på kort sigt.

AD = Y = C + I

AD = Samlet efterspørgsel
Y = Produktion / indkomst = BNP
C = Forbrug
I = Investeringer

Men altid have i baghovdet, at der er tale om forsimplinger Ligningen i en udvidet form vil du senere støde på i forbindelse med IS-LM og AS-AD ligevægtsmodellerne.

Adam Smtih er selvfølgelig fundamentet for megen økonomisk teori og jeg har så sent som i dag haft lidt om ham i forbindelse med et kursus Innovation Management. Jeg vil dog ikke begive mig ud i en længere forklaring, da det nok er bedst du læser det i de bøger du nu har til rådig

Men ellers ville jeg måske kigge på denne side: http://www.econlib.org/library/Enc/bios/Smith.html


Gårsdagens cardio var btw. 1 times badminton

Super!! Mange tak

Macdoody skrev:Super!! Mange tak

Absolut intet problem. Har mange notater til historiedelen af jeres undervisning.

8800 skrev:

Macdoody skrev:Super!! Mange tak

Absolut intet problem. Har mange notater til historiedelen af jeres undervisning.

Er jeg den eneste der synes, at det er ekstremt tørt? Vi er i gang med at finde frem til vores problemstilling i P1 - så alt er lidt diffust og uklart lige nu synes jeg.

20x120kg er sku barskt trykket! Du er vist ovenpå igen!

Macdoody skrev:

8800 skrev:

Macdoody skrev:Super!! Mange tak

Absolut intet problem. Har mange notater til historiedelen af jeres undervisning.

Er jeg den eneste der synes, at det er ekstremt tørt? Vi er i gang med at finde frem til vores problemstilling i P1 - så alt er lidt diffust og uklart lige nu synes jeg.

Altså nu bliver jeg decideret liderlig af historie, så jeg synes det var fedt Men ja til tider kan det selvfølgelig være lidt tørt og man har svært ved at se formålet med det.

Hmm hvad har i tænkt jer at skrive om?

Bay: Takker. Så lige du havde lavet små 200kg den anden dag. Det er sgu vildt

Emnet er det skæve Danmark - så vi har snakket om at fokusere lidt på den nye hjælpepakke regeringen har foreslået. Vi har snakket om at komme ind på generel økonomisk teori, diskutere den reelle effekt af denne hjælpepakke samt perspektivere til noget egns inddeling i 70'erne. Vi har ikke noget fast overhovedet endnu

Macdoody skrev:Emnet er det skæve Danmark - så vi har snakket om at fokusere lidt på den nye hjælpepakke regeringen har foreslået. Vi har snakket om at komme ind på generel økonomisk teori, diskutere den reelle effekt af denne hjælpepakke samt perspektivere til noget egns inddeling i 70'erne. Vi har ikke noget fast overhovedet endnu

Det lyder da meget spændende

Det er nok tvivlsomt om hjælpepakken er baseret på at maksimere væksteffekten af hver enkelt krone

Tror såmænd også det er fint nok, hehe. Jeg vil bare gerne have lidt samf ind over - så er jeg glad. De andre er økonomi-studerende og HA'ere. Det siger mig ingenting

Macdoody skrev:Tror såmænd også det er fint nok, hehe. Jeg vil bare gerne have lidt samf ind over - så er jeg glad. De andre er økonomi-studerende og HA'ere. Det siger mig ingenting

Nice med økonomistuderende. Dem kan vi godt bruge nogen af

Der er i høj grad også mulighed for at få noget politologi indover det med det emne i har valgt. Det er bare at klø på. P1 projektet er så vanvittigt ligegyldigt.

Dagens træning et par timer efter forelæsning. Nu skal jeg ikke på Uni igen før den 29. september
Det var ben og mave, der stod for skud og fik en pludselig lyst til almindelig squat. Er lang tid siden sidst.

Squat
6x50kg
6x70kg
6x90kg
10x90kg
10x90kg
10x90kg
10x90kg

Benspark
10x100kg (max)
10x110kg
8x110kg
10x110kg + 8x70kg

Legcurls
8x60kg
6x65kg Følte lidt ubehag bagpå knæet!
8x65kg
8x65kg

Legpress SS calfpress
8x150kg + 20x150kg
8x150kg + 20x150kg
8x150kg + 20x150kg
Var helt ristet i benene.

Incline crunches
10xBW
10xBW
10xBW
10xBW
10xBW

Lidt forsøg med stående cable crunch. Gik ikke

Crunchmaskine
10xmax
10xmax
10xmax

Crosstrainer: 11 minutter med interval de sidste 5 minutter
Løbebånd: 10 minutter med "incline" indstilling og stigende hastighed.

hej 8800(:

hvad med at få nogen kg på de inc. crunch?

LittleNinja skrev:hej 8800(:

hvad med at få nogen kg på de inc. crunch?

Lang tid siden jeg har kørt dem, da jeg fik at vide der skulle gå noget tid før jeg lavede deciderede sammentrækninger i maven. Kilogram skal der nok komme på

8800 skrev:

LittleNinja skrev:hej 8800(:

hvad med at få nogen kg på de inc. crunch?

Lang tid siden jeg har kørt dem, da jeg fik at vide der skulle gå noget tid før jeg lavede deciderede sammentrækninger i maven. Kilogram skal der nok komme på

hehe, okay (:

Hej 8800

Jeg kan forstå du har købt en SE X10 mini pro, hvordan er den? er det noget du vil anbefale?

Equus skrev:Hej 8800

Jeg kan forstå du har købt en SE X10 mini pro, hvordan er den? er det noget du vil anbefale?

Hey mr Classic BB! Imponeret over din størrelse på scenen. Det eneste, der manglede var et par kg mindre sul på kroppen og så ville det se (endnu mere) nice ud

Jeg er først for alvor begyndt at lege med den nu her, da den ikke har været sat op til 3G osv. og jeg først har haft tid nu her. I forhold til den almindelig mini er den jo all-over noget større, men jeg synes det giver en fornemmelse af mere kvalitet. I forhold til at surfe på nettet vil jeg også mene pro-versionen er bedre end den almindelige pga. muligheden for at se sitet vertikalt (mener jeg ikke man kan på den almindelige) samt det faktum, at man har et tastatur. Det gør alting lidt hurtigere.

Men synes du skal gå ned i en butik og holde dem op mod hinanden for ligesom at få fornemmelsen af begge modeller. Hvis du ser dem hver for sig vil du ikke lægge mærke til den store forskel, men når de er ved siden af hinanden er pro'en noget større.

Jeg er fint tilfreds med mit køb. Dog skal man passe lidt på at skærmen ikke blive ridset. Er min heldigvis ikke blevet endnu

Min fornemmelse er at man får rigtig meget telefon for pengene!

Vedhæfter lige et billede af det jeg har gang i ligenu, nemlig at lave små æggekager til madpakken. 100g æg og 200g æggehvider plus lidt mælk, salt, peber og oregano. Giver 8 "kager". Er planen jeg vil bruge sådan et par stykker som formiddagsmåltid. Derudover har jeg stegt kylling til frokostmåltidet

Billedet er taget med SE X10 mini pro ved auto-indstilling.

8800 skrev:

Equus skrev:Hej 8800

Jeg kan forstå du har købt en SE X10 mini pro, hvordan er den? er det noget du vil anbefale?

Hey mr Classic BB! Imponeret over din størrelse på scenen. Det eneste, der manglede var et par kg mindre sul på kroppen og så ville det se (endnu mere) nice ud

Jeg er helt enig.. jeg var ganske simpelt for sent ude med hensyn til cutteriet

omkring telefonen, tager den da ret så gode billeder.. lækkert, jeg har haft den i hånden og synes egentlig meget god om den, men derfor skader det jo ikke lige at få en 2nd opinion

Det lyder sgu da meget smart. Bruger du almindelige non-stick muffin-forme?

Equus skrev:

8800 skrev:

Equus skrev:Hej 8800

Jeg kan forstå du har købt en SE X10 mini pro, hvordan er den? er det noget du vil anbefale?

Hey mr Classic BB! Imponeret over din størrelse på scenen. Det eneste, der manglede var et par kg mindre sul på kroppen og så ville det se (endnu mere) nice ud

Jeg er helt enig.. jeg var ganske simpelt for sent ude med hensyn til cutteriet

omkring telefonen, tager den da ret så gode billeder.. lækkert, jeg har haft den i hånden og synes egentlig meget god om den, men derfor skader det jo ikke lige at få en 2nd opinion

Så er du jo erfaringen klogere. Det giver jo dig også rum til at smide mere masse på kontra din højde. Win win! Som sagt så tror jeg det er en af de bedste telefoner, hvad angår value for money.

Doody: Jamen ja. Er det ikke lidt smart? Ja jeg skyndte mig rundt for at finde forme og endte i føtex, hvor de kun havde sådan nogle små nogen. Så det endte med at blive dem Ideelt set ville jeg godt have haft nogen lidt større. Tror jeg cirka har bagt dem 20-25 minutter ved 200 grader. Det passer med at først bobler op for så at falde ned igen.

Jeg er rørt. Det er eminent. Nu har jeg bare nedtur over jeg lige har kogt de sidste 9 æg jeg havde

En sen aftenworkout efter at have brugt dagen på diverse huslige gøremål, bagning, stegning og rengøring. Jeg har desuden kigget på løbesko; kan få mit et par billige New Balance Ved dog ikke om jeg skal have medium eller bred. Har en ret bred fod Så det bliver noget rod med at finde størrelse osv., da jeg skal på arbejde i morgen.
Havde forfærdelige DOMS i min ben i dag

BB row
8x60kg
10x90kg
10x100kg
10x100kg
10x110kg

Yates
8x100kg
10x100kg
10x100kg

Rackpulls
8x100kg
10x120kg
10x120kg
10x120kg
10x120kg

Lat pulldown
12x70kg
15x70kg
15x70kg
15x70kg
Legede lidt med "thumb-less grip"

BO chestsupported lateral raise
12x12kg
12x12kg
12x12kg
12x12kg

Widegrip cable row neutral greb
20x70kg
20x70kg
20x70kg

Droppede bicepstræningen for at skåne albuerne. Så er de forhåbentlig klar til noget brysttræning torsdag eller fredag Kan være jeg skal have fat i et par neoprenbind. Nogen, der kender et billigt sted?

Netto har neopren bind til en 20'er i den her uge. Om det er rent lort ved jeg dog ikke.

Macdoody skrev:Netto har neopren bind til en 20'er i den her uge. Om det er rent lort ved jeg dog ikke.

Tak! Vil gå forbi efter work i dag

EPIC at reppe 120kg 20 gange!!

Foodman skrev:EPIC at reppe 120kg 20 gange!!

Takker. Det har bare belastet mine albuer noget så grusomt. Jeg er simpelthen i tvivl om jeg har talt rigtig med de reps der for synes selv det er helt vanvittigt Men okay nogen dage er man bare markant bedre end andre.

Har købt to neoprenalbuebind i Netto for 29,- stykket. De sidder lidt stramt, men skal de vel også. Tak Doody for info Så må vi håbe de hjælper ved dagens træning om et par timer.

Du skal nok også overveje at varme albuerne op med 3-4 sæt lette extensions

Moqensen skrev:Du skal nok også overveje at varme albuerne op med 3-4 sæt lette extensions

Ja, tænkte high rep pushdowns og så neopren binde på under hele forløbet med bænk? Eller kan jeg tage det af imellem sets?

8800 skrev:

Moqensen skrev:Du skal nok også overveje at varme albuerne op med 3-4 sæt lette extensions

Ja, tænkte high rep pushdowns og så neopren binde på under hele forløbet med bænk? Eller kan jeg tage det af imellem sets?

Du skal beholde det på under hele træningen.