Min kat bijobber engang i mellem som kirurg. Jeg begriber bare ikke hvordan.
Så har jeg efterlignet Nick9001 i mad.
Og så har jeg taget et billede af mit spejl.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69536 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1437
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1434
Følg bodybuilding.dk på
A Gentleman's tales of hoisting
ADVARSEL STÆRKE BILLEDER!!!
Min kat bijobber engang i mellem som kirurg. Jeg begriber bare ikke hvordan.
Så har jeg efterlignet Nick9001 i mad.
Og så har jeg taget et billede af mit spejl.
Min kat bijobber engang i mellem som kirurg. Jeg begriber bare ikke hvordan.
Så har jeg efterlignet Nick9001 i mad.
Og så har jeg taget et billede af mit spejl.
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 7867
- Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
BEN
10. oktober 2011
Jeg tror min log har fået SaddyDJ Syndrom
I lørdags har jeg, i en flot og æstetisk korrekt rødvinsbrandert, lade mig vælte på cykel. Eller måske et løbehjul, jeg tror faktisk det var et løbehjul. Så jeg har fået et lille blåt mærke og er lidt øm om knæet, men det lader eg mig ikke slå ud af, jeg er nemlig usårlig.
Det var dog en lidt sparet omgang alligevel.
Box Squat: *Dybere end sidst
12 x 50
12 x 60
12 x 80
12 x 100
6 x 110
6 x 120
Benpres:
12 x 80
12 x 120
12 x 160
10 x 200
Leg Curls:
15 x 10
8 x 20
5 x 30
5 x 30
Walking Lunges:
cirka 20 på hvert ben, med 10 kilo stangen
Nu skal jeg skyde zombier og spise rugbrød
10. oktober 2011
Jeg tror min log har fået SaddyDJ Syndrom
I lørdags har jeg, i en flot og æstetisk korrekt rødvinsbrandert, lade mig vælte på cykel. Eller måske et løbehjul, jeg tror faktisk det var et løbehjul. Så jeg har fået et lille blåt mærke og er lidt øm om knæet, men det lader eg mig ikke slå ud af, jeg er nemlig usårlig.
Det var dog en lidt sparet omgang alligevel.
Box Squat: *Dybere end sidst
12 x 50
12 x 60
12 x 80
12 x 100
6 x 110
6 x 120
Benpres:
12 x 80
12 x 120
12 x 160
10 x 200
Leg Curls:
15 x 10
8 x 20
5 x 30
5 x 30
Walking Lunges:
cirka 20 på hvert ben, med 10 kilo stangen
Nu skal jeg skyde zombier og spise rugbrød
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 7867
- Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Det ser sku da meget godt ud det der spejl ;)
-
- Reputation point: 20
- Indlæg: 2707
- Tilmeldt: 25. feb 2011, 01:23
- Geografisk sted: Odense
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Det ser satme godt ud Pusmus !
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
-
- Reputation point: 50
- Indlæg: 5844
- Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
- Geografisk sted: Næstved
- Træner her: HGVS
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 80.00
- - Squat: 125.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Asomugha skrev:Det ser sku da meget godt ud det der spejl ;)
Mzg skrev:Det ser satme godt ud Pusmus !
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 7867
- Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Træner du tit i skjorte?
Aldrig træt af at leve i skyggen?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 6361
- Tilmeldt: 28. nov 2008, 09:59
- Træner her: Lillerød Vægtløfter Klub
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Casper.S skrev:Træner du tit i skjorte?
Jeg træner i følgende:
Stor Grøn trøje
Gul GG T-Back
Rød undertrøje
Rød Elge T-Shirt
Gammel Superbrugs T-shirt uden sider
Grå T-shirt med skelet på en væltepeter Cykel
Ironville Shorts
Afklippede Bodylab Bukser
Lange Joggingbukser
Så jeg træner ikke så tit i skjorte.
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 7867
- Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Det burde du gøre den 22.
Aldrig træt af at leve i skyggen?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 6361
- Tilmeldt: 28. nov 2008, 09:59
- Træner her: Lillerød Vægtløfter Klub
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Casper.S skrev:Det burde du gøre den 22.
+1
jeg skal ud og handle nogle anabolske skjorter, snart. Jeg håber i gør det samme, og møder op i TarGet iført disse.
Det bliver ren homoerotisk drømmeland.
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
-
- Reputation point: 1244
- Indlæg: 11519
- Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
- Geografisk sted: The Perimeter
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Casper.S skrev:Det burde du gøre den 22.
Så må jeg i genbrugen.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Pres
11. oktober 2011
Jeg har genvundet fordums styrke i inc DB PRes. Det rart.Tror der skal ske noget nyt efter efterårsferien.
Inc DB Pres:
6 x 27
6 x 36
5 x 41
3 x 45 *Ved ikk om man kan kalde det her for reps
4 x 8 x 32
7 x 32
HS Chestpres: Mere decline-ish i dag.
15 x 20
12 x 40
4 x 8 x 50
Delt Triset:
3 set
1 hand reverse pushdown:
4 set
Cable Flies:
6 set
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 7867
- Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
A Menace To Chicken skrev:Casper.S skrev:Det burde du gøre den 22.
+1
jeg skal ud og handle nogle anabolske skjorter, snart. Jeg håber i gør det samme, og møder op i TarGet iført disse.
Det bliver ren homoerotisk drømmeland.
Jeg ville så gerne ha' et par tights.
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 7867
- Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
A Menace To Chicken skrev:Casper.S skrev:Det burde du gøre den 22.
+1
jeg skal ud og handle nogle anabolske skjorter, snart. Jeg håber i gør det samme, og møder op i TarGet iført disse.
Det bliver ren homoerotisk drømmeland.
Hold kæft jeg kommer til at føle mig ensom til den pølsefest ! Men det er ok, så længe jeg får lov til at kigge på...
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
-
- Reputation point: 50
- Indlæg: 5844
- Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
- Geografisk sted: Næstved
- Træner her: HGVS
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 80.00
- - Squat: 125.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Note to self:
http://www.exrx.net/WeightTraining/Weig ... ml?max=147
@ EMMMMMSÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆTGEEEEEEE
Du har også en squat excel fil liggende ikk?
Vil du ikke uploade den. please, please, please!
http://www.exrx.net/WeightTraining/Weig ... ml?max=147
@ EMMMMMSÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆTGEEEEEEE
Du har også en squat excel fil liggende ikk?
Vil du ikke uploade den. please, please, please!
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 7867
- Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Mzg skrev:A Menace To Chicken skrev:Casper.S skrev:Det burde du gøre den 22.
+1
jeg skal ud og handle nogle anabolske skjorter, snart. Jeg håber i gør det samme, og møder op i TarGet iført disse.
Det bliver ren homoerotisk drømmeland.
Hold kæft jeg kommer til at føle mig ensom til den pølsefest ! Men det er ok, så længe jeg får lov til at kigge på...
.. bliv ikke overrasket hvis der pludselig står tyve rødmende, unge mænd bag dig når du squatter. Mænd er nogle grissefybasser, siger alle mine girlfriends. Men det kunne mig og Kharstæhn aldrig finde på, vi er nemlig bøzz. Skulle jeg mene, sådan da.
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
-
- Reputation point: 1244
- Indlæg: 11519
- Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
- Geografisk sted: The Perimeter
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Carsten2002 skrev:A Menace To Chicken skrev:Casper.S skrev:Det burde du gøre den 22.
+1
jeg skal ud og handle nogle anabolske skjorter, snart. Jeg håber i gør det samme, og møder op i TarGet iført disse.
Det bliver ren homoerotisk drømmeland.
Jeg ville så gerne ha' et par tights.
Zubaz.
musthave.
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
-
- Reputation point: 1244
- Indlæg: 11519
- Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
- Geografisk sted: The Perimeter
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Carsten2002 skrev:Note to self:
http://www.exrx.net/WeightTraining/Weig ... ml?max=147
@ EMMMMMSÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆTGEEEEEEE
Du har også en squat excel fil liggende ikk?
Vil du ikke uploade den. please, please, please!
Kopi af Russer_squat_cycle.xls- (34.5 KiB) Downloadet 115 gange
Værsgo Pusmus !
A Menace To Chicken skrev:
.. bliv ikke overrasket hvis der pludselig står tyve rødmende, unge mænd bag dig når du squatter. Mænd er nogle grissefybasser, siger alle mine girlfriends. Men det kunne mig og Kharstæhn aldrig finde på, vi er nemlig bøzz. Skulle jeg mene, sådan da.
Hahaha, hvem siger at jeg skal squatte?
Ej, tager nok en omgang foran, måske bagpå 
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
-
- Reputation point: 50
- Indlæg: 5844
- Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
- Geografisk sted: Næstved
- Træner her: HGVS
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 80.00
- - Squat: 125.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Mzg skrev:Værsgo Pusmus !
Tak
A Menace To Chicken skrev:
.. bliv ikke overrasket hvis der pludselig står tyve rødmende, unge mænd bag dig når du squatter. Mænd er nogle grissefybasser, siger alle mine girlfriends. Men det kunne mig og Kharstæhn aldrig finde på, vi er nemlig bøzz. Skulle jeg mene, sådan da.
Jeg er et svin med sådan noget. Piger, Glutes og tights, så kigger jeg! Og til tider savler jeg os.
Mzg skrev:Hahaha, hvem siger at jeg skal squatte?
Hvis stemningen er der og pige:dreng/mande ratioen er 1:49, så får du nok temlig mange omgange.
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 7867
- Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg tror også at jeg vil lave nogle goodmornings nu når jeg er i gang !
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
-
- Reputation point: 50
- Indlæg: 5844
- Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
- Geografisk sted: Næstved
- Træner her: HGVS
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 80.00
- - Squat: 125.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
-
- Reputation point: 209
- Indlæg: 4815
- Tilmeldt: 15. jun 2009, 23:17
- Geografisk sted: Aarhus
- Træner her: OBBC
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 125.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 215.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Ved StephanN godt det her? Hva'?
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 7867
- Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Mzg skrev::P
Jeg tror også at jeg vil lave nogle goodmornings nu når jeg er i gang !
my face when
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
-
- Reputation point: 1244
- Indlæg: 11519
- Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
- Geografisk sted: The Perimeter
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Lulz, how the fuck did this happen?!
Har du kigget i min log?
Har du kigget i min log?
Store ben er godt.
-
- Reputation point: 209
- Indlæg: 4815
- Tilmeldt: 15. jun 2009, 23:17
- Geografisk sted: Aarhus
- Træner her: OBBC
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 125.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 215.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Kromann skrev:Lulz, how the fuck did this happen?!
Har du kigget i min log?
Jeg troede det var med vilje, så gav igen med samme skuffe
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 7867
- Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Vent lige nu et øjeblik.
Hvad skal dette
betyde?!?!?!?!
Hvad skal dette
Carsten2002 skrev:
Jeg tror min log har fået SaddyDJ Syndrom
betyde?!?!?!?!
- Reputation point: 75
- Indlæg: 2305
- Tilmeldt: 9. jan 2010, 11:56
- Træner her: OBBC
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (15)
- Kostplan: Vis kostplan
Saddydj skrev:Vent lige nu et øjeblik.
Hvad skal detteCarsten2002 skrev:
Jeg tror min log har fået SaddyDJ Syndrom
betyde?!?!?!?!
At ingen kommenterer noget, selvom de kigger.
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 7867
- Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Carsten2002 skrev:Saddydj skrev:Vent lige nu et øjeblik.
Hvad skal detteCarsten2002 skrev:
Jeg tror min log har fået SaddyDJ Syndrom
betyde?!?!?!?!
At ingen kommenterer noget, selvom de kigger.
Nåh, okay. Så slap af en anden gang, ing'.
- Reputation point: 75
- Indlæg: 2305
- Tilmeldt: 9. jan 2010, 11:56
- Træner her: OBBC
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (15)
- Kostplan: Vis kostplan
Saddydj skrev:Carsten2002 skrev:Saddydj skrev:Vent lige nu et øjeblik.
Hvad skal detteCarsten2002 skrev:
Jeg tror min log har fået SaddyDJ Syndrom
betyde?!?!?!?!
At ingen kommenterer noget, selvom de kigger.
Nåh, okay. Så slap af en anden gang, ing'.
Ve' du noget eller hva'?!
(det har jeg engang råbt i virkeligheden, knap så smart)
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 7867
- Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Carsten2002 skrev:Saddydj skrev:Carsten2002 skrev:Saddydj skrev:Vent lige nu et øjeblik.
Hvad skal detteCarsten2002 skrev:
Jeg tror min log har fået SaddyDJ Syndrom
betyde?!?!?!?!
At ingen kommenterer noget, selvom de kigger.
Nåh, okay. Så slap af en anden gang, ing'.
Ve' du noget eller hva'?!
(det har jeg engang råbt i virkeligheden, knap så smart)
Til en fremmed? lol
- Reputation point: 75
- Indlæg: 2305
- Tilmeldt: 9. jan 2010, 11:56
- Træner her: OBBC
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (15)
- Kostplan: Vis kostplan
Saddydj skrev:Carsten2002 skrev:Saddydj skrev:Carsten2002 skrev:Saddydj skrev:Vent lige nu et øjeblik.
Hvad skal detteCarsten2002 skrev:
Jeg tror min log har fået SaddyDJ Syndrom
betyde?!?!?!?!
At ingen kommenterer noget, selvom de kigger.
Nåh, okay. Så slap af en anden gang, ing'.
Ve' du noget eller hva'?!
(det har jeg engang råbt i virkeligheden, knap så smart)
Til en fremmed? lol
Til en hel gruppe af fremmede. Jeg er så sød når jeg har drukket.
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 7867
- Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Men ville de så noget?
- Reputation point: 75
- Indlæg: 2305
- Tilmeldt: 9. jan 2010, 11:56
- Træner her: OBBC
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (15)
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 52 gæster
