A Gentleman's tales of hoisting

Shit man, vildt nok du ligefrem skulle opereres, og så lige i quads :verysad:

God bedring herfra

[ Ryg ] - [ 30. septemper 2010 ]

Back on Track! Eller jeg er ihvertfald tilbage på et eller andet. Ikke så meget energi idag, skal lige tilbage i rytmen og vænne mig til ikke at blive vækket morgen og aften fordi jeg skal fyldes med antibiotika. Team Lyngbeck har fremgang, det er bonus. I aften skal jeg tidligt i seng når jeg har spist min store klamme pizza og min burger og mine pomfritter og min cola og min cocio.

____________________________________________________________________________________

[Chinups] * De er vidst nok med Dead-Hang
10
7
6
7
6
5
5
4
50 styks i alt

[Pulldowns SS. SA Pulldowns]
10 x 50 - 10 x 15
10 x 60 - 10 x 15
8 x 70 - 8 x 20
8 x 70 - 8 x 20

[SA Pulldowns SS. Pulldowns]
12 x 20 - 8 x 60
10 x 20 - 6 x 60

[BOR]
15 x 30
15 x 30
15 x 30
* For at løsne lidt op

[DB Row @ Bænk]
10 x 30
*Fordi jeg kunne

[Hypers]
2 x 10 x bw
* Fordi jeg ventede på de andre

____________________________________________________________________________________

Sådan! PS. Er der en læge til stede?

Når der i en journal står at ernæringstilstanden er middel, og sygeplejesken siger at det betyder jeg hverken er for tynd eller tyk, ja så det vel godt.. men... Hvornår er en ernæringstilstand så god?!

Og skal penicilin smage af dårligt slik?

All the questions?! Why?!

Cykelmyggen Egon skrev:Shit man, vildt nok du ligefrem skulle opereres, og så lige i quads

God bedring herfra

De skar det mere bare op, og gravede betændelsen ud.. men jeg er stadig i tvivl om de faktisk har ramt quads. det har de nok, men min mor mente godt betændelsen kunne sidde mellem musklerne, so?..

og mange Tak

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Skriv til linealba angående det med ernæring. Jeg er nysgerrig.

Lyngbeck skrev:
Cykelmyggen Egon skrev:Shit man, vildt nok du ligefrem skulle opereres, og så lige i quads

God bedring herfra

De skar det mere bare op, og gravede betændelsen ud.. men jeg er stadig i tvivl om de faktisk har ramt quads. det har de nok, men min mor mente godt betændelsen kunne sidde mellem musklerne, so?..

og mange Tak

Nå ja det kan da engentlig godt være at betændelsen har siddet mellem musklerne. Lad os håbe det ikke er noget du komme til at mærke mere til når det er gået helt i orden. sagde lægen noget om hvornår du kan træne ben igen?

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Lyngbeck skrev:
Cykelmyggen Egon skrev:Shit man, vildt nok du ligefrem skulle opereres, og så lige i quads

God bedring herfra

De skar det mere bare op, og gravede betændelsen ud.. men jeg er stadig i tvivl om de faktisk har ramt quads. det har de nok, men min mor mente godt betændelsen kunne sidde mellem musklerne, so?..

og mange Tak

Din mor plejer at tage fejl angående sådan noget :whistle:

De sagde jeg lige skulle tage den med ro de første par dage...

@ SørenDillerPik

Min mor har altid ret!!! Hun har faktisk gået til sygeplejeske da hun var mindre!!!

Godt at du er udskrevet igen

Er du så færdig med at falde i branderter? :lol:

Mzg skrev:Godt at du er udskrevet igen Er du så færdig med at falde i branderter?

Ja!

... Indtil fredag, men tror jeg lader cyklen stå :wink:

ej har lært lidt af det her.. eller? JO! Det har jeg! Man skal huske at besøge sin læge når man tror der er noget galt, ikke når det er gået galt ](*,)

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Jeg har en ide til en hyggelig aften. Den kunne eventuelt foregå fredag d. 10. Vi træner efter skole (BB!). Vi køber kød efter træning (BB!). Vi spiser kød efter indkøb(BB!). Vi ser Barbarian Brothers efter indtag af kød (BB!). Alt imens vi drikker og høne fulde og tager til introfest. Høne fulde vel og mærket. Alt sammen kombineret giver en funfactor på 142133.
Vi kunne eventuelt invitere andre med, som kan lide træning, kød, muskler og øl. Har du egentlig set Barbarian Brothers?

SørenDP skrev:Jeg har en ide til en hyggelig aften. Den kunne eventuelt foregå fredag d. 10. Vi træner efter skole (BB!). Vi køber kød efter træning (BB!). Vi spiser kød efter indkøb(BB!). Vi ser Barbarian Brothers efter indtag af kød (BB!). Alt imens vi drikker og høne fulde og tager til introfest. Høne fulde vel og mærket. Alt sammen kombineret giver en funfactor på 142133.
Vi kunne eventuelt invitere andre med, som kan lide træning, kød, muskler og øl. Har du egentlig set Barbarian Brothers?

Det er vel det samme? men projektet er

Approved!

Fordi følgende:

- Jeg har frankrig talt aldrig set Barbarian Brothers©
- Jeg Kan godt lide kød. Måske os brød, eller sovs?
- Jeg Kan os godt lide at drikke mig fuld.
- Det er fredag, Min LOL-Dag, vi kan kaste os ud i VL med hovedet under armen?

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Lyngbeck skrev:
SørenDP skrev:Jeg har en ide til en hyggelig aften. Den kunne eventuelt foregå fredag d. 10. Vi træner efter skole (BB!). Vi køber kød efter træning (BB!). Vi spiser kød efter indkøb(BB!). Vi ser Barbarian Brothers efter indtag af kød (BB!). Alt imens vi drikker og høne fulde og tager til introfest. Høne fulde vel og mærket. Alt sammen kombineret giver en funfactor på 142133.
Vi kunne eventuelt invitere andre med, som kan lide træning, kød, muskler og øl. Har du egentlig set Barbarian Brothers?

Det er vel det samme? men projektet er

Approved!

Fordi følgende:

- Jeg har frankrig talt aldrig set Barbarian Brothers©
- Jeg Kan godt lide kød. Måske os brød, eller sovs?
- Jeg Kan os godt lide at drikke mig fuld.
- Det er fredag, Min LOL-Dag, vi kan kaste os ud i VL med hovedet under armen?

Det vil sige at du er freeeesh? Så skal vi fandme også være fulde. Håber at vi kan få en masse til at komme til den fest. Lillefyr har vidst desværre allerede meldt fra til druk.
Kan du skaffe filmen i nogenlunde kvalitet, så vi kan se den på fjernsynet? Jeg kan eventuelt medbringe VGA-stik, hvis du ikke har sådan en satan.
Powersnatch og walking lunges it is.

SørenDP skrev:
Lyngbeck skrev:
SørenDP skrev:Jeg har en ide til en hyggelig aften. Den kunne eventuelt foregå fredag d. 10. Vi træner efter skole (BB!). Vi køber kød efter træning (BB!). Vi spiser kød efter indkøb(BB!). Vi ser Barbarian Brothers efter indtag af kød (BB!). Alt imens vi drikker og høne fulde og tager til introfest. Høne fulde vel og mærket. Alt sammen kombineret giver en funfactor på 142133.
Vi kunne eventuelt invitere andre med, som kan lide træning, kød, muskler og øl. Har du egentlig set Barbarian Brothers?

Det er vel det samme? men projektet er

Approved!

Fordi følgende:

- Jeg har frankrig talt aldrig set Barbarian Brothers©
- Jeg Kan godt lide kød. Måske os brød, eller sovs?
- Jeg Kan os godt lide at drikke mig fuld.
- Det er fredag, Min LOL-Dag, vi kan kaste os ud i VL med hovedet under armen?

Det vil sige at du er freeeesh? Så skal vi fandme også være fulde. Håber at vi kan få en masse til at komme til den fest. Lillefyr har vidst desværre allerede meldt fra til druk.
Kan du skaffe filmen i nogenlunde kvalitet, så vi kan se den på fjernsynet? Jeg kan eventuelt medbringe VGA-stik, hvis du ikke har sådan en satan.
Powersnatch og walking lunges it is.

Ja, men mit ben skal vel os være klar nu jeg lige tænker over det.. Har et HD Stik so kan vise film på mit tv. komfort? Not so much.. det må vi se på.. Lillefyr en os en idiot, efter han er holdt med at squatte har han mistet glæden ved livet. han kunne ha været på 150-160 styker nu tror jeg..

Hey der!

Har lige jokket rundt i loggen...Du har sq en meget fed humor Lyngbeck... =D>

Tror jeg invitere mig selv forbi en anden go gang... :mrgreen:

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Lyngbeck skrev:Ja, men mit ben skal vel os være klar nu jeg lige tænker over det.. Har et HD Stik so kan vise film på mit tv. komfort? Not so much.. det må vi se på.. Lillefyr en os en idiot, efter han er holdt med at squatte har han mistet glæden ved livet. han kunne ha været på 150-160 styker nu tror jeg..

Så må vi tage noget upper body. Det kan også være lolz. Lillefyr er begyndt at game igen....

Lyngbeck skrev:- Jeg har frankrig talt aldrig set Barbarian Brothers©

Jeg troede det hed: "Frakker talt"

Anywho, begge måder giver da ingen mening, og Google er ikke min ven.

Træben:

Tak

Og Velkommen

Dane:

Kun fantasien sætter grænser i det danske sprog, det ser man eksempler på dagligt.

SørenDumPap:

Han gamer sygt meget, han vil åbenbart hellere være LvL 80 i WoW end i quads :-k

Lyngbeck skrev:Dane:

Kun fantasien sætter grænser i det danske sprog, det ser man eksempler på dagligt.

SørenDumPap:

Han gamer sygt meget, han vil åbenbart hellere være LvL 80 i WoW end i quads

Dumme fantasi der spolerer det danske sprog

Folk er begyndt at stave som vinden blæser, og det bryder jeg mig ikke om :evil:

At et udtryk der dagligt bruges af mange så ikke engang kan googles er en anden sag, jeg må skrive til Gyldendal og høre dem ad!

BTW: Ham der lillefyr må godt købe min lvl 80 Tauren Warrior hvis det er, jeg vil nemlig hellere være level 80 i quads end i WoW. :lol:

[ Bryst] - [ 31. august 2010 ]

Absolut intet at presse med idag. Jeg må Presse noget mere i løbet af ugen. I morgen ved jeg heller ikke hvad jeg gør. Jeg mærker intet til mit hul i benet, men fornuften siger også jeg ikke bør kaste mig ud i tung squat. Måske let Front Squat eller ryg i morgen? og Bryst igen torsdag og gunz fredag? Jeg er helt forvirret!!!! :dunno:

På Lørdag skal jeg sætte skiver på ved et stævne, hvor jeg forventer at alle der ikke skal til DM i BB møder op!

____________________________________________________________________________________

[Bænk]
20 x 20
10 x 50
10 x 60
5 x 70
5 x 70
5 x 70
5 x 72,5
5 x 72,5

*Ham jeg delte bænk med sluttede med 160 for reps, det godt for motivationen.

[Flat DB Press]
8 x 30
8 x 30
5 x 30

[Incline]
15 x 17
15 x 17
15 x 17

[Pushpress]
10 x 20
8 x 40
5 x 45
5 x 45
5 x 45
5 x 40

+ Laterals

____________________________________________________________________________________

Efter træning kom der en sygeplejeske og skiftede mit Plaster/forbinding

Det satme sjældent jeg ligger i min seng med underbukserne nede om røven og en dame på 60+ ved min side.. :hugs:

Der blev forresten taget et billede under operationen

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Har du egentlig undersøgt om du kunne få hjemmehjælp til rengøring osv.? bare lige i en periode, indtil du kan gå igen

Det lyder vildt med ham der reppede 160 kg.

Tror ikke de gider at ha mere med mig at gøre

Jeg er jo også fuldt mobil, man skal kende grænsen tror jeg :lol:

Han er os LoL-Stærk, han løfter på Lørdag, jeg forventer dig og Sanne kommer ned og kigger og støtter op. I kunne lave en udflugt ud af det. Der er os fadøl.

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Lyngbeck skrev:Tror ikke de gider at ha mere med mig at gøre Jeg er jo også fuldt mobil, man skal kende grænsen tror jeg

Han er os LoL-Stærk, han løfter på Lørdag, jeg forventer dig og Sanne kommer ned og kigger og støtter op. I kunne lave en udflugt ud af det. Der er os fadøl.

Jeg skal arbejde i Tørrøv A/S på lørdag, ellers havde jeg været der.

SørenDP skrev:
Lyngbeck skrev:Tror ikke de gider at ha mere med mig at gøre Jeg er jo også fuldt mobil, man skal kende grænsen tror jeg

Han er os LoL-Stærk, han løfter på Lørdag, jeg forventer dig og Sanne kommer ned og kigger og støtter op. I kunne lave en udflugt ud af det. Der er os fadøl.

Jeg skal arbejde i Tørrøv A/S på lørdag, ellers havde jeg været der.

Lej en minibus? og tag det grå guld med på tur?

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Lyngbeck skrev:
SørenDP skrev:
Lyngbeck skrev:Tror ikke de gider at ha mere med mig at gøre Jeg er jo også fuldt mobil, man skal kende grænsen tror jeg

Han er os LoL-Stærk, han løfter på Lørdag, jeg forventer dig og Sanne kommer ned og kigger og støtter op. I kunne lave en udflugt ud af det. Der er os fadøl.

Jeg skal arbejde i Tørrøv A/S på lørdag, ellers havde jeg været der.

Lej en minibus? og tag det grå guld med på tur?

Det kunne være fucking sjovt. Jeg tror desværre ikke at de alle sammen kan komme ned af trappen til centret.

SørenDP skrev:
Lyngbeck skrev:
SørenDP skrev:
Lyngbeck skrev:Tror ikke de gider at ha mere med mig at gøre Jeg er jo også fuldt mobil, man skal kende grænsen tror jeg

Han er os LoL-Stærk, han løfter på Lørdag, jeg forventer dig og Sanne kommer ned og kigger og støtter op. I kunne lave en udflugt ud af det. Der er os fadøl.

Jeg skal arbejde i Tørrøv A/S på lørdag, ellers havde jeg været der.

Lej en minibus? og tag det grå guld med på tur?

Det kunne være fucking sjovt. Jeg tror desværre ikke at de alle sammen kan komme ned af trappen til centret.

Det et nationalt stævne?! Det blir da holdt i hallen, eller vidstnok den lille hal :wink:

Omg, så har du bare at gøre det ordentligt. Der er ikke noget mere fail end dårlige skivepåsættere. Og du skal bare vide at ALLE kigger på dig! ALLE!!!

...men altså, det skal jo nok blive sjovt :mrgreen:

Hvad er det for et stævne?

KAN DET PANERES?

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Kromann skrev:Hvad er det for et stævne?

Sydfynske bodybuildingmesterskaber. Man skal mindst have en fedt% på 12 for at deltage.

SørenDP skrev:
Kromann skrev:Hvad er det for et stævne?

Sydfynske bodybuildingmesterskaber. Man skal mindst have en fedt% på 12 for at deltage.

Sydfyn har simpelthen deres eget bodybuildingmesterskab? Great

Men da jeg selv kommer derfra, er jeg da ked af ikke at skulle deltage til arrangementet :^o

A Gentleman's tales of hoisting

Brugere online