Hej. Jeg er en fyr på 18 år der har styrketrænet i 3 år. Da jeg startede vejede jeg 54kg, og i løbet af det første år tog jeg 11 kg på. Derefter ramte jeg muren og har ikke taget et gram på, og jeg bliver heller ikke større. Men jeg bliver dog ved med at kunne øge antallet af kg jeg træner med. Jeg har prøvet diverse kosttilskud osv uden held. Jeg kender flere der har taget "Universal Animal M-Stack" og kommet over muren og kunne gaine igen. Nu overvejer jeg kraftigt at tage en 21 dages kur af det. MEN der står om produktet at det er natural anabolic stack og jeg kan se at det blandt andet indeholder HGF, Human growth factor. Hvad er det? Og kan jeg da testes positiv for anaboler? Og er bivirkningerne det samme?

Mvh

Svar:
hej Jonas
Produktet er efter alt at dømme noget hype og der er ingen evidens for at den type kosttilskud virker. Hvis du ikke kan tage på er problemet ikke at du ikke tager kosttilskud, men at du ikke kan finde ud af at spise for at få store muskler, et faktum alverdens kosttilskud ikke kan ændre på. Du skal lære at spise mad som ikke mætter nævneværdigt, men som indeholder meget energi (samt selvfølgelig at få 1,7 g protein/kg kropsvægt). Den slags mad du skal bruge er skummetmælk, kakaomælk, æg, juice, nødder, avocado, kylling og kalkunkød, fede fisk, pasta og ris. Desuden kan der være problemer med din træning. du kan læse mere om både kost og træning på http://www.motion-online.dk og http://www.bodybuilding.dk.

God fornøjelse

AFN

siger Charlotte Bøving og tilføjer, at strækar er en supplerende indikation:
»Så længe du nøjes med at træne dig til større muskler, går det ikke hurtigere, end at huden kan følge med. Derfor er strækar et sikkert tegn. Ganske vist kan man også se arene hos folk, der er blevet lidt for runde over kort tid, men det er der jo ikke tale om her«.

Hej Eksperter...
En af mine venner er lige blevet 17 og siger at han gerne vil blive støre fordi han kune vejer 65 kg, men han har ikke tålmodighed, så han vil tage anabole steroider. Så jeg har læst lidt på tingene for at vide om der var nogle alvorlige bivirkninger, fordi jeg har kendt ham siden vi var små så jeg er lidt bekymret for ham. men er der stører chance for alle de bivirkninger at de reklamere med over alt.

Mvh en bekymret ven.

På forhånd tak.


Svar:
hej simon
Ja, der er risiko for bivirkninger... Specielt når din ven er så ung og tilsyneladende ikke har gjort særligt meget for at overkomme sit problem med almindelig træning og mad. Steroider giver ikke en blivende vægtstigning. De giver en forbigående stigning i muskelmassen, men når der ikke længere er anabolske steroider i systemet vil musklerne forsvinde igen, med mindre brugeren har fundet ud af at ændre på sin kost og træning. Og da din ven er 17 år og vejer så lidt, så tyder alt på at han ikke har gjort den nødvendige indsats for at klare det uden steroiderne. Og da steroiderne ikke lærer ham at spise eller træne, vil han være tvunget til at fortsætte sit misbrug for at holde på musklerne. Et fortsat misbrug af steroider fører til bivirkninger som øget risiko for hjertedød, dårlig hud, psykisk ustabilitet og forstyrrelse af kønsdrift og -funktion. Jeg kan anbefale din ven at bruge noget tid på motion-online.dk eller bodybuilding.dk for at lære noget om kost og træning...

Held og lykke

AFN

Misterhamper skrev:Hehe ja jeg synes nu det er rigtig gode svare, de er kommet med der i den sidste quote

Lasse bassen skrev:De giver en forbigående stigning i muskelmassen, men når der ikke længere er anabolske steroider i systemet vil musklerne forsvinde igen, med mindre brugeren har fundet ud af at ændre på sin kost og træning. Og da din ven er 17 år og vejer så lidt, så tyder alt på at han ikke har gjort den nødvendige indsats for at klare det uden steroiderne

Lasse bassen skrev:Der var så tydligtvis ingen der gad at læse min 3 post, hvor der står jeg havde missed noget i teksten og jeg så åd den igen...

krang skrev:

Lasse bassen skrev:Der var så tydligtvis ingen der gad at læse min 3 post, hvor der står jeg havde missed noget i teksten og jeg så åd den igen...

Tror du ikke, du burde nærlæse ADD's svar een gang til? Det er de vist dig, der maler fanden på væggen.

Bay skrev:

krang skrev:

Lasse bassen skrev:Der var så tydligtvis ingen der gad at læse min 3 post, hvor der står jeg havde missed noget i teksten og jeg så åd den igen...

Tror du ikke, du burde nærlæse ADD's svar een gang til? Det er de vist dig, der maler fanden på væggen.

Han står jo lige og siger at han læste forkert, og at han trækker det hele tilbage igen

Typiske indikationer er bylder og markant forøgelse af vægten siden sidste besøg hos lægen.
»Ved at træne virkelig hårdt vil man være i stand til at tage 4-5 kilo på i løbet af et år. Hvis fyren har taget mere på end det, så er det grundlag nok for at spørge ,hvad ta'r du egentlig?'«, siger Charlotte Bøving og tilføjer, at strækar er en supplerende indikation:
»Så længe du nøjes med at træne dig til større muskler, går det ikke hurtigere, end at huden kan følge med. Derfor er strækar et sikkert tegn. Ganske vist kan man også se arene hos folk, der er blevet lidt for runde over kort tid, men det er der jo ikke tale om her«.

SSJ skrev:

Typiske indikationer er bylder og markant forøgelse af vægten siden sidste besøg hos lægen.
»Ved at træne virkelig hårdt vil man være i stand til at tage 4-5 kilo på i løbet af et år. Hvis fyren har taget mere på end det, så er det grundlag nok for at spørge ,hvad ta'r du egentlig?'«, siger Charlotte Bøving og tilføjer, at strækar er en supplerende indikation:
»Så længe du nøjes med at træne dig til større muskler, går det ikke hurtigere, end at huden kan følge med. Derfor er strækar et sikkert tegn. Ganske vist kan man også se arene hos folk, der er blevet lidt for runde over kort tid, men det er der jo ikke tale om her«.

http://www.antidoping.dk/visNyhed.asp?artikelID=3687

Det er godt nok ikke ADD der selv står bag, men da de ikke tager afstand fra Frøken Bøving's absurde påstande, må man jo sige at de ikke er uenige. =D>

Hvor mange af us blev lige stemplet der?

Og man mo jo sige der er pisse synd at læger skal have det her smidt i andsigtet. Har squ mindre lyst til at tage til lægen nu hvor man bliver stemplet så nemt!

Nick187 skrev:Den med at man heller ikke kan gaine mere end 4-5 kg muskelmasse clean årligt er da også helt hen i vejret

specter skrev:kan ik umiddelbart se noget forkert i nogen af de posts.. andet end det med strækmærkerne.. kender flere clean atleter der har fine store strækmærker hehe....

Folmand skrev:

specter skrev:kan ik umiddelbart se noget forkert i nogen af de posts.. andet end det med strækmærkerne.. kender flere clean atleter der har fine store strækmærker hehe....

Samme her. Kender faktisk MASSER af fyre der har fået strækmærker uden AS. Ikke at jeg selv altid har været clean - men da jeg var 19 og min kæreste og jeg gennem 2 år gik fra hinanden så lavede jeg ikke andet end at æde og træne lidt i 6 mdr efter hvilket resulterede i en vægtstigning på 35 kg. Fik strækmærker ned ad begge biveceps, ved brystet, på skuldrene, på inderlårene og JA - på siden af maven hvor jeg var mega fed! Masser af smukke strækmærker opnået CLEAN!

Misterhamper skrev:

Folmand skrev:

specter skrev:kan ik umiddelbart se noget forkert i nogen af de posts.. andet end det med strækmærkerne.. kender flere clean atleter der har fine store strækmærker hehe....

Samme her. Kender faktisk MASSER af fyre der har fået strækmærker uden AS. Ikke at jeg selv altid har været clean - men da jeg var 19 og min kæreste og jeg gennem 2 år gik fra hinanden så lavede jeg ikke andet end at æde og træne lidt i 6 mdr efter hvilket resulterede i en vægtstigning på 35 kg. Fik strækmærker ned ad begge biveceps, ved brystet, på skuldrene, på inderlårene og JA - på siden af maven hvor jeg var mega fed! Masser af smukke strækmærker opnået CLEAN!

Tror du selv personen mener strækmærker der er kommet, fordi man er blevet fed?

Lithium skrev:

Nick187 skrev:Den med at man heller ikke kan gaine mere end 4-5 kg muskelmasse clean årligt er da også helt hen i vejret

Jeg har hørt de tal før, jeg mener heller ikke det er realistisk at gaine mere end max 5-6 kg (ren muskelmasse) clean om året når man har trænet 2-3 år, og lagt de store begyndergains efter sig. Mener det var lederen af en styrkeløfter-klub i usa der udtalte sig. Jeg har yderligere hørt at det skulle være tæt umuligt for en clean atlet at gaine mere end 20 kg ren muskelmasse over sin normale utrænede vægt totalt (betinget af at vedkommende selvfølgelig er udvokset), her er jeg mere i tvivl, men prove me wrong jeg agter da at gøre tallene til skamme, forhåbenligt (10 år+).

Lithium skrev:Jeg har hørt de tal før, jeg mener heller ikke det er realistisk at gaine mere end max 5-6 kg (ren muskelmasse) clean om året når man har trænet 2-3 år, og lagt de store begyndergains efter sig. Mener det var lederen af en styrkeløfter-klub i usa der udtalte sig. Jeg har yderligere hørt at det skulle være tæt umuligt for en clean atlet at gaine mere end 20 kg ren muskelmasse over sin normale utrænede vægt totalt (betinget af at vedkommende selvfølgelig er udvokset), her er jeg mere i tvivl, men prove me wrong jeg agter da at gøre tallene til skamme, forhåbenligt (10 år+).

Lithium skrev:

Misterhamper skrev:10 kg vand og fedt trukket fra, så har jeg vidst gainet 20 kg muskel. Så umuligt er det ikke. Og jeg vokser stadig rigtig godt imo.
Har også set få, der har gainet ~10 kg på et år, selvom de har trænet længe, som jeg tror er clean, men det er kun meget få jeg har set gøre det.

Alle på 15-16 år vokser rigtig godt Hamper ;-) endda dem der ikke træner...så det er lidt svært at adskille din naturlige vækst, fra den vækst du har fået gennem træning. Jeg tror ikke du som 22-årig og dermed udvokset kan gaine i den hastighed.

Lithium skrev:Alle på 15-16 år vokser rigtig godt Hamper ;-) endda dem der ikke træner...så det er lidt svært at adskille din naturlige vækst, fra den vækst du har fået gennem træning. Jeg tror ikke du som 22-årig og dermed udvokset kan gaine i den hastighed.

Misterhamper skrev:

Lithium skrev:Alle på 15-16 år vokser rigtig godt Hamper ;-) endda dem der ikke træner...så det er lidt svært at adskille din naturlige vækst, fra den vækst du har fået gennem træning. Jeg tror ikke du som 22-årig og dermed udvokset kan gaine i den hastighed.

Jeg er ikke vokset i højden.
Prøv dog at gå ned i et tilfældigt center; hvor mange 16-årige ser du dernede, som er kæmpe store? Tæt på 0? Hvor mange ser du herinde, som er kæmpe store? Meget få stykker?
Ens test-produktion topper i slutningen af teenage-årene, ikke i starten.
Og du har vidst stadig ikke forstået pointen; at jeg har taget 20 kg muskel på, som du eller din tekst jo skrev var umuligt. Og jeg vil have taget mere end 20 kg muskel på, når jeg er fx 22 år....