AHT, for tidligt?

Jeg har nu i lidt tid tænkt over at begynde på Alternative Hypertrophy Training programmet fra Thomas Jagds artikel på bodylab. Her er mit spørgsmål så, er det for tidligt at begynde på AHT? jeg har trænet i omkring 3 måneder med Back to basics, og jeg skulle mene at jeg har en rimelig god teknik i mine basis øvelser. men vil min teknik lide for meget under den høje intensitet?

MVH Morten

Flyttet.

Du har ikke styr på din teknik i basisøvelserne. Du har trænet i 3 måneder og er så grøn som man næsten kan være. Brug 3 måneder til og vend tilbage derefter.

morten1996 skrev:Jeg har nu i lidt tid tænkt over at begynde på Alternative Hypertrophy Training programmet fra Thomas Jagds artikel på bodylab. Her er mit spørgsmål så, er det for tidligt at begynde på AHT? jeg har trænet i omkring 3 måneder med Back to basics, og jeg skulle mene at jeg har en rimelig god teknik i mine basis øvelser. men vil min teknik lide for meget under den høje intensitet?

MVH Morten

Personligt er jeg i gang med programmet. Jeg vil råde dig til, at vente med, at starte op på programmet. Kør BtB de næste, 3-4måneder, også hop over til noget 2-3split.

The Rookie skrev:
morten1996 skrev:Jeg har nu i lidt tid tænkt over at begynde på Alternative Hypertrophy Training programmet fra Thomas Jagds artikel på bodylab. Her er mit spørgsmål så, er det for tidligt at begynde på AHT? jeg har trænet i omkring 3 måneder med Back to basics, og jeg skulle mene at jeg har en rimelig god teknik i mine basis øvelser. men vil min teknik lide for meget under den høje intensitet?

MVH Morten

Personligt er jeg i gang med programmet. Jeg vil råde dig til, at vente med, at starte op på programmet. Kør BtB de næste, 3-4måneder, også hop over til noget 2-3split.

back to bacics ER 2 split #-o

toto_G4M3R skrev:
The Rookie skrev:
morten1996 skrev:Jeg har nu i lidt tid tænkt over at begynde på Alternative Hypertrophy Training programmet fra Thomas Jagds artikel på bodylab. Her er mit spørgsmål så, er det for tidligt at begynde på AHT? jeg har trænet i omkring 3 måneder med Back to basics, og jeg skulle mene at jeg har en rimelig god teknik i mine basis øvelser. men vil min teknik lide for meget under den høje intensitet?

MVH Morten

Personligt er jeg i gang med programmet. Jeg vil råde dig til, at vente med, at starte op på programmet. Kør BtB de næste, 3-4måneder, også hop over til noget 2-3split.

back to bacics ER 2 split

Facepalm bare. Havde af en eller anden årsag, tænkt at det var FB, don't know why..

AHT, for tidligt?

Brugere online