Hej Folkens!

Jeg er kørt voldsomt træt i havregryn og diverse lir man nu engang kan putte i det.

Derfor leder jeg efter et alternativ.

Min egen tanke var at tage en 3 stykker rugbrød, stege 6 æg og smække 2 på hver.

Ville det være et fornuftigt morgenmåltid?

Næste gang jeg spiser er en 1½ times tid senere når jeg kommer på arbejdet, hvor jeg spiser en væsentligt større omgang mad. Jeg er ikke så sulten lige når jeg er stået op, så jeg skal egentligt bare leve indtil jeg kommer på arbejde.


Hvad spiser i andre til morgenmand?

Boghvede every single morning...

Køb noget kvalitets musli. Indeholder en masse gode ting.

rugbrød og æg er super lækkert og kan fint gøre det ud for havregryn.

mikkel_baech skrev:rugbrød og æg er super lækkert og kan fint gøre det ud for havregryn.

Super, jeg takker!!

Omelet af 1 æg, 3 æggehvider, lidt fedtfattig ost og skinke er også lækkert om morgenen (:

bahne05 skrev:Omelet af 1 æg, 3 æggehvider, lidt fedtfattig ost og skinke er også lækkert om morgenen (:

Hold nu kæft med dine æggehvider evig og altid. Æg skal spises hele - specielt når man er så tynd som en havelåge.

Øllebrød sødet med flydende sød. Med skyr og evt. en slag frugt til.

Legend skrev:

bahne05 skrev:Omelet af 1 æg, 3 æggehvider, lidt fedtfattig ost og skinke er også lækkert om morgenen (:

Hold nu kæft med dine æggehvider evig og altid. Æg skal spises hele - specielt når man er så tynd som en havelåge.

Luk da selv skeden og tal så pænt til manden.

Legend skrev:

bahne05 skrev:Omelet af 1 æg, 3 æggehvider, lidt fedtfattig ost og skinke er også lækkert om morgenen (:

Hold nu kæft med dine æggehvider evig og altid. Æg skal spises hele - specielt når man er så tynd som en havelåge.

Æggeblommer smager ikke godt.. De er totalt tørre...
De er kun gode i blødkogte æg (:

bahne05 skrev:

Legend skrev:

bahne05 skrev:Omelet af 1 æg, 3 æggehvider, lidt fedtfattig ost og skinke er også lækkert om morgenen (:

Hold nu kæft med dine æggehvider evig og altid. Æg skal spises hele - specielt når man er så tynd som en havelåge.

Æggeblommer smager ikke godt.. De er totalt tørre...
De er kun gode i blødkogte æg (:

tjaa ud fra dine billeder så ville du nok have godt af at spise lidt flere af dem, har da sjældent sent så tynd en dreng.
du behøver jo ikke lave hårdkogte æg hvis du ikke kan lide æggeblomme men at sige til andre at de skal undlade blommen er direkte åndssvagt.

bahne05 skrev:

Legend skrev:

bahne05 skrev:Omelet af 1 æg, 3 æggehvider, lidt fedtfattig ost og skinke er også lækkert om morgenen (:

Hold nu kæft med dine æggehvider evig og altid. Æg skal spises hele - specielt når man er så tynd som en havelåge.

Æggeblommer smager ikke godt.. De er totalt tørre...
De er kun gode i blødkogte æg (:

Jeg tror du skal på madlavningskursus hvis du tit laver æggeblommer tørre...

Såså, folk, ingen grund til at blive offensive overfor hinanden


Når det så er sagt så er blomme skuda for frådern

Edit: I er foriøvrigt ganske velkomne til stadig at fortælle hvad i spiser til morgenmad, det er rart med inspiration.

Grunden til at jeg spiser mange hvider er :
1. Protein
2. Får 1L æggehvider ( 30 æggehvider ) for 20kr hvor imod at 1L blommer koster 50 kr.

Så jeg bruger som oftest kun hvider i diverse retter, og får fedtet igennem Nødder& Olier.

On.topic:

Pt er det havregrød m/whey, kanel & frosnebær

Grunden til at du skodder blommerne er fordi du er fedtforskrækket, nemlig ja.

Hippo skrev:Grunden til at du skodder blommerne er fordi du er fedtforskrækket, nemlig ja.

nope.. har bare aldrig spist dem.

Laver mig tit den her burger, fint til morgenen:

2 skiver rugbrød
1 dåse torskerogn skæres ud i 4 skiver og steges på panden sammen med 2 æg, æggene skal ikke vendes, da blommen fungerer som smørrelse, 4 skiver magert ost på torskerognen mens det ligger på panden.

Når det er færdig lægges 2 skiver torskerogn m. ost på et stykke rugbrød herefter de 2 spejlæg og så de sidste 2 skiver rogn, man smider så det sidste styke rugbrød ovenpå og så er der en lækker burger som godt kan mætte. Man kan evt lave det til en tripple hvis det ikke mætter nok.

Legend skrev:

bahne05 skrev:Omelet af 1 æg, 3 æggehvider, lidt fedtfattig ost og skinke er også lækkert om morgenen (:

Hold nu kæft med dine æggehvider evig og altid. Æg skal spises hele - specielt når man er så tynd som en havelåge.

+ en ½ til en hel.

Havelåger skal også have blommen.
Jeg giver den nogen gange selv til hunden. (er det ikke vildt spændende?)

mmm.. æg.


TS: køb et haglgevær og skyd en fasan. De smager nammenam.
Derudover smager yoghurt med müsli godt.
Eller havregrød. Det tager no timer at fixe. Nammenam.

æggekage bestående af:
4 æg
150gram kylling
150gram bacon
sammen med 4 skriver rugbrud og ½ liter mælk. et solidt morgenmåltid.

danielbech skrev:æggekage bestående af:
4 æg
150gram kylling
150gram bacon
sammen med 4 skriver rugbrud og ½ liter mælk. et solidt morgenmåltid.

Det lyder fuldstændig vanvittgt, hvordan i helvede kan du æde så meget om morgenen

FitnessChamp skrev:

danielbech skrev:æggekage bestående af:
4 æg
150gram kylling
150gram bacon
sammen med 4 skriver rugbrud og ½ liter mælk. et solidt morgenmåltid.

Det lyder fuldstændig vanvittgt, hvordan i helvede kan du æde så meget om morgenen

Det er ikke svært. Nogle mennesker kan bare spise meget om morgen, mens andre ikke kan. Jeg er én af dem som æder meget morgenmad, men så er min mave også fyldt op ad dagen, så spiser mindre måltider i løbet af dagen

Grits .. Coleman-style

http://www.youtube.com/watch?v=JHp5Ly8FNUU#t=00m25s

DGR skrev:Laver mig tit den her burger, fint til morgenen:

bla bla bla bla bla, æggene skal ikke vendes, da blommen fungerer som smørrelse, bla bla bla bla bla bla.

Det var nu alligevel et godt tip! Rugbrød er jo lidt tørt uden nogen form for smørelse, IMO

Hvis det skal være rigtigt godt så smid et par skiver ost ind også, altså ovenpå rugbrødet og under æggene, så smelter det lidt og giver rigtigt god smørrelse

Friche skrev:Hvis det skal være rigtigt godt så smid et par skiver ost ind også, altså ovenpå rugbrødet og under æggene, så smelter det lidt og giver rigtigt god smørrelse

Tænke tænke tænke, jeg overvejede det godt, synes ost har været lidt overset i min kost. En fedtfattig ost er vidst ikke en helt slem kilde til protein

Hvis i læser min opskrift så skal der også fedtfattig ost på torskerognen mens de ligger på panden så det smelter.

Jeg spiser selv havregryn med et scoop protein pulver, men rug fras burde være et udemærket alternativ ;)

Jeg kan godt forstå du er kørt træt i havregryn, hvilket også bliver kedeligt i længden.

Natural-yoghurt kan blendes sammen med protein-pulver (med fx. banansmag) og frosne hindbær (tilsæt evt. sødestof, druesukker eller rørsukker) og så skal der bare det der svenske müsli-gejl ovenpå - nam nam!

bahne05 skrev:Omelet af 4 æg, lidt fedtfattig ost og skinke er også lækkert om morgenen (:

Fixed that for you, my young Padawan.