Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65571 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049545 indlæg i 100419 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1534
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1532

Følg bodybuilding.dk på

Anbefaling af SL KLUB

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning





Nogen der har bud på hvor man bør tage hen hvis man gerne vil se nærmere på en styrkeløfter klub i Århus eller omegn? Har bil så lokation er ikke et problem så længe det ikke er 1 times kørsel.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 153
Tilmeldt: 14. dec 2013, 21:43
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Århus atlet klub, uden tvivl.
Brugeravatar
 
Reputation point: 522
 
Indlæg: 2403
Tilmeldt: 30. jan 2011, 11:20
Geografisk sted: Lindø
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 212.50
- Dødløft: 270.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Helt klart AAK. Var der et halvt år og stemningen var fed! Overvejer stærkt at vende tilbage.
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 803
Tilmeldt: 19. okt 2017, 20:38
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 20.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg kan kun tilslutte mig den positive stemning om AAK.
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 26
Tilmeldt: 23. maj 2017, 17:00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



AAK er fin - har været medlem siden 2013. Dog har ASVK også en cool stemning - de holder til i Spartan Mentality CrossFit tæt ved Aarhus C.
... My CNS is a neural net processor; a learning computer...

Billede

...there is a time in every one’s life when you must clench your teeth together and your fate only depends on your determination.
Brugeravatar

 
Reputation point: 415
 
Indlæg: 4705
Tilmeldt: 7. jan 2010, 17:41
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: Ultimate Gym
Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Aarhus Athlet Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Er der nogen steder i Århus hvor man kan træne udenfor? Altså hive et squat rack ud i solen f.eks., eller lave farmers walks uden for. Gerne en ikke-crossfit box :D
Det er meget få baby'er der er pæne. De ligner det de er, et foster der har ligget fastklemt oppe i en kvinde, og er blevet presset ud igennem et meget lille hul.

-DonKahle
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 473
Tilmeldt: 21. mar 2012, 10:49
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Svend Fipskæg skrev:Er der nogen steder i Århus hvor man kan træne udenfor? Altså hive et squat rack ud i solen f.eks., eller lave farmers walks uden for. Gerne en ikke-crossfit box :D



Det kan du i AAK. Der er dog ikke farmes, men en fin slæde der køres med udenfor.
... My CNS is a neural net processor; a learning computer...

Billede

...there is a time in every one’s life when you must clench your teeth together and your fate only depends on your determination.
Brugeravatar

 
Reputation point: 415
 
Indlæg: 4705
Tilmeldt: 7. jan 2010, 17:41
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: Ultimate Gym
Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Aarhus Athlet Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



dwellengers skrev:
Svend Fipskæg skrev:Er der nogen steder i Århus hvor man kan træne udenfor? Altså hive et squat rack ud i solen f.eks., eller lave farmers walks uden for. Gerne en ikke-crossfit box :D



Det kan du i AAK. Der er dog ikke farmes, men en fin slæde der køres med udenfor.



Vi har da to 110kg farmers håndtag på lageret - rulletering som et rivejern :whistle:
A man of genius makes no mistakes. His errors are volitional and are the portals of discovery
 
Reputation point: 85
 
Indlæg: 294
Tilmeldt: 15. feb 2011, 16:35
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 67.50
- Squat: 87.50
- Dødløft: 70.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



/Niels skrev:
dwellengers skrev:
Svend Fipskæg skrev:Er der nogen steder i Århus hvor man kan træne udenfor? Altså hive et squat rack ud i solen f.eks., eller lave farmers walks uden for. Gerne en ikke-crossfit box :D



Det kan du i AAK. Der er dog ikke farmes, men en fin slæde der køres med udenfor.



Vi har da to 110kg farmers håndtag på lageret - rulletering som et rivejern :whistle:


De burde køres til metal-skrot :mrgreen:
... My CNS is a neural net processor; a learning computer...

Billede

...there is a time in every one’s life when you must clench your teeth together and your fate only depends on your determination.
Brugeravatar

 
Reputation point: 415
 
Indlæg: 4705
Tilmeldt: 7. jan 2010, 17:41
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: Ultimate Gym
Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Aarhus Athlet Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



HASK i Haderslev. Der bliver man meget hurtigt stærk, har jeg hørt.
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 99
Tilmeldt: 11. jun 2013, 19:57
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



TheDog skrev:HASK i Haderslev. Der bliver man meget hurtigt stærk, har jeg hørt.


Det er muligt, men hele klubben har karantæne mod at stille op til stævne frem til 9.11.19 :o

http://filer.styrke.dk/dsf/AfgivelseAfP ... 072019.pdf
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 980
Tilmeldt: 9. jul 2014, 06:01
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hope skrev:
TheDog skrev:HASK i Haderslev. Der bliver man meget hurtigt stærk, har jeg hørt.


Det er muligt, men hele klubben har karantæne mod at stille op til stævne frem til 9.11.19 :o

http://filer.styrke.dk/dsf/AfgivelseAfP ... 072019.pdf


Dette er uden praktisk betydning for en ny løfter. Nu husker jeg ikke reglerne præcist, men det kræver vist minimum 3 måneder på DSF's licensliste før man kan stille til stævne plus hvad klubben forlanger før de putter dig på licenslisten. Dette vil sige at hans tidligste stævne kan være TSK cup, som jo meget belejligt ligger 15-17 november, altså udenfor karantæneperioden.

Når det så er sagt, så vil jeg også anbefale AAK. De har mange kompetente løftere, der sikkert er klar til at hjælpe nye på vej ind i styrkeløft.
Brugeravatar
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 318
Tilmeldt: 1. feb 2014, 19:36
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Nåh jamen tak for de forskellige bud. Aflægger aak et besøg!
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 153
Tilmeldt: 14. dec 2013, 21:43
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



@aarhus_ak på instagram.
... My CNS is a neural net processor; a learning computer...

Billede

...there is a time in every one’s life when you must clench your teeth together and your fate only depends on your determination.
Brugeravatar

 
Reputation point: 415
 
Indlæg: 4705
Tilmeldt: 7. jan 2010, 17:41
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: Ultimate Gym
Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Aarhus Athlet Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hope skrev:
TheDog skrev:HASK i Haderslev. Der bliver man meget hurtigt stærk, har jeg hørt.


Det er muligt, men hele klubben har karantæne mod at stille op til stævne frem til 9.11.19 :o

http://filer.styrke.dk/dsf/AfgivelseAfP ... 072019.pdf

Det er præcis det jeg hentyder til i min sidste sætning.
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 99
Tilmeldt: 11. jun 2013, 19:57
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster