Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69536 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1521
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1518

Følg bodybuilding.dk på

Andreas' lukkede log

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





alwin skrev:
Tvergaard skrev:
alwin skrev:
Tvergaard skrev:
alwin skrev:Dm 2013? :o

Ja.. Har hørt at man skal være 16 år for at deltage, og det er jeg dér.
Hvis min form er super på det tidspunkt, så deltager jeg. Det er svært at sige nu selvfølgelig, fordi jeg kun er 13 år.. Men jeg er næsten sikker på at jeg kan være i tiptop form til den tid! :)

Jeg kan fortælle dig at det virkelig kræver størrelse! Grundt og Kenneth træner i mit center, og de er virkelig store.
Men fedt nok, AF? :)

Ja, det ved jeg godt.. Og det arbejder jeg skam også hårdt på.
Ved jeg ikke helt endnu faktisk. Altså hvis det kan la' sig gøre, bliver det junior bodybuilding :)

Det kommer meget an på hvor høj du er. Grundt vejede jo kun 71kg eller sådan, og han er altså stor. Kenneth vejede 82kg eller sådan, og han er HUGE! de har begge trænet i 8 år, såvidt jeg husker.
Det vil være fedt at stille op, men der er dolk som er krudtede, selv i junior klassen. Jeg tror ikke at du kan allerede som 16 årig, men som 18 årig har du nok en bedre chance. Husk at de er krudtede, hvis du går forbi BH så kan du se at en del af dem har stået på scenen.
Hvis du på FB søger på Kenneth Robert, så kan du se hvor stor han er, selvom han "kun" vejer 82kg på scenen :)

Det her er ikke for at hate, slet ikke! Du skal bare
Have et realistisk syn på det :)

Bare rolig.. Jeg ser det heller ikke som hating. Er da glad for du giver din mening osv! :)

Jeg har godt set Grundt, og ja.. Hans form er jo helt og igennem vild! Men altså, det er selvfølgelig også svært at sige om jeg kan stille op. For der er trods alt 2-3 år endnu, og der kan jo ske meget på den tid. Det er i hvertfald en tanke som har strejfet mig, og den er i mit hoved hele tiden. Men som du lige har sagt, så er chancen nok bedre når jeg er 18 år. Men vi må jo bare se tiden an :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1973
Tilmeldt: 13. feb 2010, 21:08
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jep, men held og lykke :D
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2215
Tilmeldt: 7. apr 2010, 20:38
Geografisk sted: Roskilde
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



SKULDRE & NAKKE + BRYST!
Billede
_____________________________________________________________________________________

SKULDRE!

Military presses:
1x10 @ 20 kg
1x10 @ 22.5 kg
1x10 @ 25 kg
1x8 @ 37.5 kg
1x8 @ 37.5 kg
1x8 @ 37.5 kg
1x10 @ 32.5 kg
1x10 @ 30 kg

Reverse fly, per arm:
1x8 @ 10 kg
1x8 @ 10 kg
1x8 @ 12,5 kg
1x8 @ 12,5 kg
1x8 @ 12,5 kg

Lateral raise, per arm:
1x10 @ 10 kg
1x10 @ 10 kg
1x10 @ 10 kg

Front-raise, per arm:
1x10 @ 8 kg
1x10 @ 9 kg
1x10 @ 10 kg
_____________________________________________________________________________________

NAKKE!

DB-Shrugs:
1x10 @ 16 kg
1x10 @ 16 kg
1x10 @ 17.5 kg
1x10 @ 17.5 kg
1x10 @ 20 kg
1x10 @ 20 kg
1x10 @ 22.5 kg
1x10 @ 22.5 kg
_____________________________________________________________________________________

BRYST!

Incline BB-Bænkpres:
1x10 @ 40 kg
1x10 @ 40 kg
1x8 @ 50 kg
1x8 @ 50 kg
_____________________________________________________________________________________
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1973
Tilmeldt: 13. feb 2010, 21:08
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



har bryst sin egen dag siden du kun kører 1 øvelse idag? :-k
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5603
Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 60.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



F.Bahne skrev:har bryst sin egen dag siden du kun kører 1 øvelse idag? :-k

Ja, normalt træner jeg bryst sammen med ryg.. Men jeg lavede ikke incline sidste gang, og så havde jeg lige lyst til at gi' det lidt tæsk idag :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1973
Tilmeldt: 13. feb 2010, 21:08
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tvergaard skrev:
F.Bahne skrev:har bryst sin egen dag siden du kun kører 1 øvelse idag? :-k

Ja, normalt træner jeg bryst sammen med ryg.. Men jeg lavede ikke incline sidste gang, og så havde jeg lige lyst til at gi' det lidt tæsk idag :)

Dejligt (:
Min træning dag har været... ja.... alternativ (;
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5603
Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 60.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



F.Bahne skrev:
Tvergaard skrev:
F.Bahne skrev:har bryst sin egen dag siden du kun kører 1 øvelse idag? :-k

Ja, normalt træner jeg bryst sammen med ryg.. Men jeg lavede ikke incline sidste gang, og så havde jeg lige lyst til at gi' det lidt tæsk idag :)

Dejligt (:
Min træning dag har været... ja.... alternativ (;

Og hvad skal det sige?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1973
Tilmeldt: 13. feb 2010, 21:08
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tvergaard skrev:
F.Bahne skrev:
Tvergaard skrev:
F.Bahne skrev:har bryst sin egen dag siden du kun kører 1 øvelse idag? :-k

Ja, normalt træner jeg bryst sammen med ryg.. Men jeg lavede ikke incline sidste gang, og så havde jeg lige lyst til at gi' det lidt tæsk idag :)

Dejligt (:
Min træning dag har været... ja.... alternativ (;

Og hvad skal det sige?

Tjek Wordpress :´)
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5603
Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 60.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Unavngivet.JPG

Den eneste grund til at det kommer i loggen, er fordi mit bryst ser kæmpe ud.
(dårlig kvalitet -.- )
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1973
Tilmeldt: 13. feb 2010, 21:08
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Rigtig god form på billedet :) Det gør det bestemt ikke mindre imponerende, at du kun er 13 år :dope:

Fortsæt det hårde arbejde så skal det nok blive rigtig godt :strong:
Uanset hvad du laver, så altid tænk positivt - Det skaber de bedste resultater!

Støt http://www.Bodyman.dk / http://www.Bodylab.dk
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1361
Tilmeldt: 4. jan 2007, 13:22
Geografisk sted: Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 155.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



christofferj skrev:Rigtig god form på billedet :) Det gør det bestemt ikke mindre imponerende, at du kun er 13 år :dope:

Fortsæt det hårde arbejde så skal det nok blive rigtig godt :strong:

Mange tak for de pæne ord! :)

I will do..
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1973
Tilmeldt: 13. feb 2010, 21:08
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Yeah, der er kommet (endnu mere) kød på kassen!


.. plus gode caps på delts!


:drink:
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1244
 
Indlæg: 11519
Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
Geografisk sted: The Perimeter
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg bliver imponeret hver gang, jeg besøger din log!
Du bliver bare større og større!
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 1130
Tilmeldt: 12. mar 2010, 16:20
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tvergaard skrev:
Unavngivet.JPG

Den eneste grund til at det kommer i loggen, er fordi mit bryst ser kæmpe ud.
(dårlig kvalitet -.- )

Der er godt nok kommet noget på! =D>
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2215
Tilmeldt: 7. apr 2010, 20:38
Geografisk sted: Roskilde
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg er godt nok også imponeret over, du render rundt med sådan en form som 13-årig!! =D>
Keep up the good work!
EliteTeam
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 619
Tilmeldt: 22. maj 2008, 12:53
Geografisk sted: Berlin
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (7)
Kostplan: Vis kostplan



Virkelig god fremgang på billederne! Det skal nok blive godt om nogle år :)
The pain you feel today will be the strenght you feel tomorrow.
https://asento.dk/
https://petguide.dk/
https://meremotion.dk/
https://padelfreak.dk/
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2857
Tilmeldt: 10. aug 2008, 16:55
Geografisk sted: Kolding
 
Træner her: Fitness World Kolding
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mange tusind tak allesammen!

Og velkommen til, Micha :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1973
Tilmeldt: 13. feb 2010, 21:08
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ingen træning idag.. Pågrund af det lorte snevejr..
Så istedet kommer der lidt videoer til motivationen! :)





 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1973
Tilmeldt: 13. feb 2010, 21:08
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Så må du bruge offdayen på at æde, sove og Stene tv (;
Og igen. Utrolig imponerende form. Den er 110% bedre end de fleste andre unges form her i Danmark, inklusiv min egen :8
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5603
Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 60.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



F.Bahne skrev:Så må du bruge offdayen på at æde, sove og Stene tv (;
Og igen. Utrolig imponerende form. Den er 110% bedre end de fleste andre unges form her i Danmark, inklusiv min egen :8

De ner nu mere blevet brugt på at pynte juletræ, spise, og stene (;
Mange tak skal du have! Rart med ros :hihi:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1973
Tilmeldt: 13. feb 2010, 21:08
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Flot juleform du viser frem! Hvad siger vægten?
Og dejlige videoer :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2498
Tilmeldt: 21. jan 2010, 11:25
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



JannikB skrev:Flot juleform du viser frem! Hvad siger vægten?
Og dejlige videoer :)

Takker! Vægten ligger omkring på 65,5 kg.. Så det går fremad :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1973
Tilmeldt: 13. feb 2010, 21:08
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvor høj er det egentlig du er ? :D
Sometimes you just feel tired, you feel weak, and when you feel weak, you just want to give up, you have to find you inner strength, then get that motivation to not give up, no matter how hard it is, so dont fall flat on your face and collapse.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 297
Tilmeldt: 24. nov 2010, 08:19
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg er 166 cm :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1973
Tilmeldt: 13. feb 2010, 21:08
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Når okay så det derfor det ser så godt ud på dig altså din muskelmasse :D
Sometimes you just feel tired, you feel weak, and when you feel weak, you just want to give up, you have to find you inner strength, then get that motivation to not give up, no matter how hard it is, so dont fall flat on your face and collapse.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 297
Tilmeldt: 24. nov 2010, 08:19
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Glædelig jul allesammen!
.. Og godt nytår.. Om en uge..
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1973
Tilmeldt: 13. feb 2010, 21:08
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Også glædelig jul til dig :drink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 628
Tilmeldt: 9. aug 2010, 16:37
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



stuffmeister skrev:Også glædelig jul til dig :drink:

Mange tak :wink:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1973
Tilmeldt: 13. feb 2010, 21:08
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvad måler armene? De ser kæmpe ud på det billede :D

Og glædelig jul :wink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1070
Tilmeldt: 25. maj 2010, 22:26
Geografisk sted: Kolding
 
Træner her: Fitness World Kolding
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Aagi-e skrev:Hvad måler armene? De ser kæmpe ud på det billede :D

Og glædelig jul :wink:

De måler omkring 34 cm med spænd (:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1973
Tilmeldt: 13. feb 2010, 21:08
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 80 gæster