Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1602
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1600

Følg bodybuilding.dk på

BÆNKPRESS SOM 16 ÅRIG

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning





Simonsen. Alle kan skrive på et forum at de bænker 125 kg. Men når vi ingen form for billeder eller andet har så vil du stå som løgner i mine øjne. den dag du kommer med et billed af dig liggende på en bænk med 125 kg på en stang 5 cm over brystet tror jeg dig.
The best activity for your health is pumping & humping - Arnold Schwarznegger
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1528
Tilmeldt: 8. jun 2006, 16:09
Geografisk sted: Kbh
 
Træner her: Dragør Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 185.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det er ikke muligt at vurdere styrke, udfra en billede, pat eller fullbody. Har set magre høns bænke 130 kg 4 gg og en fed fyr som jeg selv makser på 110 pga gl skade.

Og så er det er da ligegyldigt om en 16 årig kan bænke 125 kg eller 80 kg.
Specielt når topic starter ikke vil give anden infor om baggrunden for løftet, altså vægt,højde, træningserfaring, hjælpermidler eller spotter.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2026
Tilmeldt: 11. jun 2007, 08:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 2.50
- Squat: 1.50
- Dødløft: 6.16
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ja, mangler lidt info, vil jeg også sige. Det er rimeligt væsentligt hvordan man er bygget og hvor meget man vejer når man skal løfte kg i bænk...
Billede
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 204
Tilmeldt: 16. dec 2006, 17:29
Geografisk sted: Fredericia
 
Træner her: Topform Motionscenter - Fredericia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



zjadoe skrev:Ja, mangler lidt info, vil jeg også sige. Det er rimeligt væsentligt hvordan man er bygget og hvor meget man vejer når man skal løfte kg i bænk...


Ikke nødvendigvis. Hvis hans krop indeholder en stor procentdel type IIx muskelfibre, kan jo sagtens se fysik svag og lille ud, men stadig være en dygtig atlet indenfor bænkpres osv.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2574
Tilmeldt: 11. okt 2006, 18:41
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



zjadoe skrev:Ja, mangler lidt info, vil jeg også sige. Det er rimeligt væsentligt hvordan man er bygget og hvor meget man vejer når man skal løfte kg i bænk...


Det vigtigste er vel bare de kommer op :D

Good job, Simonsen =D>
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4628
Tilmeldt: 5. jan 2007, 21:23
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Simonsen, det er fuldstændig naturligt at janteloven får sit indspil, når du poster et indlæg, som kun indeholder følgende som første post:

er det godt klaret som 16 årig at tage 125kg i bænkpress??


Indlægget er lettere provokerende, da mange faktisk slet ikke kan løfte denne vægt i en højere alder og med mere træningserfaring end dig! Jeg selv, løfter heller ikke denne vægt, og jeg er ikke alene - derfor synes jeg også lidt dokumentation kunne være dejligt at se? Eventuelt en video ville være fedt, hvis du kan skaffe en sådan? Holder dine ord stik, så synes jeg du skal oprette en logbog herinde, for du kan udvikle dig til noget meget stort inden for dette game...

Men hvis du vil fjerne mistilliden i vores ansigter og eventuelt erstatte det med forbløffelse, så smid en video ind af et bænkpres på 125 kg :wink:
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4423
Tilmeldt: 28. jun 2006, 10:12
Geografisk sted: Ringkøbing
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (19)
Kostplan: Vis kostplan



H3NR1KS3N skrev:Simonsen. Alle kan skrive på et forum at de bænker 125 kg. Men når vi ingen form for billeder eller andet har så vil du stå som løgner i mine øjne. den dag du kommer med et billed af dig liggende på en bænk med 125 kg på en stang 5 cm over brystet tror jeg dig.


Janteloven længe leve hva? :roll:

125 kg som 16 årig er flot, men så vanvittigt er det altså heller ikke. Der er er da flere herinde der har taget mere i den alder.
Vejen mod 400 point.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1757
Tilmeldt: 12. jun 2006, 17:02
Geografisk sted: Nakskov
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


Foregående

Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster